Innehåll

• stadier
• Del 1 Behandling av blåsspasmer genom att vrida sig
• Del 2 Ändra ditt sätt att leva
• Del 3 Söker medicinsk hjälp
• Del 4 Identifiera orsaken till urinblåsningskrammer

I den här artikeln: Behandling av urinblåsningspasmer genom att skaka upp Hur man ändrar ditt sätt att leva Öka medicinsk hjälp Identifiera orsaken till urinvägsspasmer66 Referenser

Från tre års ålder vet alla instinktivt när en urinblåsan är full och det är dags att gå på toaletten för att lindra sig själva. Å andra sidan upplever vissa människor urinblåsan som kräver att de går ofta till badrummet. Detta är en mycket obekväm situation under dagen. Dessa blåsspasmer är ofrivilliga sammandragningar som utlöses av musklerna som styr blåsan. De visas utan varning och tvingar personen att gå snabbt på badrummet. Ibland kan det finnas urinläckage, åtföljt av smärta. Detta kallas överaktiv urinblåsa, och när det finns urinläckage, inkontinens. Lyckligtvis är det möjligt att göra något för en sådan urinblåsa.

stadier

Del 1 Behandling av blåsspasmer genom att vrida sig

1. 
   

   
   Stärka bäckenmusklerna. Kegelövningar används för att stärka pubococcygealmuskulaturen och alla muskler som utgör bäckenbotten och kontrollerar urinblåsan. Även om det är sant att detta gäller fler kvinnor, kan män också prova dessa Kegel-övningar. Till en början måste du kunna känna musklerna som mobiliseras.
   • När du tappar, använd dina muskler för att stoppa din urinering. Efter ett tag kommer du att kunna känna musklerna i bäckenet och urinblåsan, så att du är på rätt väg. Det är värdelöst, till och med farligt, att hålla tillbaka för länge, eftersom det kan leda till andra problem, till exempel en urinvägsinfektion.
   • Inte särskilt poetiskt, men det är som när du försöker att inte sprida offentligt, du mobiliserar samma muskler. Det räcker med att mobilisera den här eller den muskeln för att behålla sina gaser. Det är denna rörelse som måste göras flera gånger om dagen för att stärka urinblåsan.

2. 
   

   
   
   
   Prata med din läkare. Din läkare (eller en sjukgymnast) kan hjälpa dig att identifiera de försvagade musklerna och du kommer att arbeta med dem i syfte att stärka dem.
   • När dessa muskler väl har identifierats, är det nödvändigt att kunna mobilisera dem utan att sammandraga andra muskler, vilket kan resultera i ett tryck som alltid finns på urinblåsan: det är nästan ett "guldsmedsarbete" som antar att känna hans kropp väl.
   • Andas normalt under dessa övningar.

3. 
   

   
   Gör dina övningar regelbundet. Kör dem i olika positioner. I överensstämmelse med din läkare, gör tre uppsättningar av sammandragningar som distribueras under dagen och i tre olika positioner.
   • Öva dessa övningar liggande, sittande och stående.
   • Spänn musklerna i tre sekunder och släpp sedan i tre sekunder. Gör 10 till 15 övningar i varje position.
   • Efter ett tag ökar du längden på sammandragningen.

4. 
   

   
   
   
   Var tålamod. Det tar tid att börja se spasmavstånd och minska intensiteten.
   • Att stärka bäckenmusklerna är bara en del av din behandling. Detta kommer att hjälpa dig att minska eller till och med eliminera dina spasmer i urinblåsan.

Del 2 Ändra ditt sätt att leva

1. 
   

   
   Försök att planera din urinering. Hitta tiden på dagen när du har flest kramper eller urinläckage. Ställ in en tvättstuga för att urinera. Försök att respektera det i några veckor. Således kommer du att tömma urinblåsan i jämn takt, vilket i hög grad skulle minska spasmer eller inkontinens.
   • I allmänhet finns det två timmar mellan varje urinering. Målet är att gradvis nå denna längd genom att hålla dig tillbaka, vilket tvingar att arbeta de muskler som är involverade. Med träning kommer du att kunna rymma fler passager till toaletten, spasmer blir mindre frekventa och mindre intensiva.
   • Undvik att dricka två timmar före sänggåendet. Således kommer du att bättre kontrollera urinblåsan över natten.

2. 
   

   
   Se vad du äter. Vissa livsmedel utlöser spasmer i urinblåsan. Med tiden kan du försöka skapa sambandet mellan vissa livsmedel och utlösa spasmer: eliminera de som verkar vara triggers.
   • Sura livsmedel som citrusfrukter eller tomater och krydda rätter utlöser ofta urinblåsan.
   • Det verkar som att sötningsmedel för många människor också är triggers.

3. 
   

   
   Minska alkohol och koffein. Drycker som innehåller koffein (kaffe, te, vissa läsk) hjälper till att utlösa spasmer. Andra har samma effekt eftersom de är sura, liksom de som är gjorda av citrusfrukter.
   • Alkohol och koffein resulterar i snabbare fyllning av urinblåsan, vilket skapar spasmer och urinläckage.
   • Alla drycker som innehåller citrus kan irritera urinblåsan, vilket resulterar i spasmer.
   • Det är bättre att dricka små mängder regelbundet på dagen än mindre ofta, men stora glasögon.

4. 
   

   
   Undvik bubbelbad. Vissa tvålar och ämnen som ingår i badsalter tros vara ansvariga för vissa urinblåsningar.
   • Eftersom de är irriterande för urinblåsan ska du undvika alla doftande produkter och föredra tvål baserade på olja utan parfym eller med eteriska oljor.

5. 
   

   
   Titta på din vikt. Att vara övervikt orsakar ökat tryck på urinblåsan. Din läkare kommer användbart att råda dig, beroende på ditt fall, om hur du går ner i vikt.

6. 
   

   
   Sluta röka. Förutom alla felaktigheter som är kända för honom, har tobak ett direkt inflytande på urinblåsan, det lirrit. Till detta kan man lägga till rökare hosta som kan utlösa spasmer i urinblåsan och orsaka urininkontinens.
   • Hitta, i överenskommelse med din läkare, en metod för att sluta röka. För mer information, kan du läsa den här artikeln.

Del 3 Söker medicinsk hjälp

1. 
   

   
   Tänk på en möjlig medicinering. Det finns många som arbetar antingen på musklerna som styr blåsan och därmed undviker spasmer eller på urininkontinens.
   • Antikolinergiska läkemedel är faktiskt bronkodilatatorer. Det är uppenbart att det förhindrar att vissa muskler tränger samman. I det specifika fallet med urinblåsan begränsar de ofrivilliga sammandragningar. I denna klass av läkemedel finns molekyler såsom propantelin, loxybutynin, tolterodin-l-tartrat, darifenacin, trospiumklorid och solifenacinsuccinat. Dessa läkemedel leder ofta till mun i munnen och vissa biverkningar, såsom förstoppning, suddig syn, takykardi och sömnighet.
   • I vissa fall förskrivs tricykliska antidepressiva förutsatt att de har antikolinergiska egenskaper. Bland de mest använda finns limipraminhydroklorid och doxepin. De styr den släta muskelfunktionen i urinblåsan.
   • Alfasblockerare kan förskrivas vid överaktiv blåsan. Genom sin handling slappnar de av musklerna som är ansvariga för sammandragningen av urinblåsan. Bland molekylerna som har denna effekt är prazosin och fenoxibensamin.

2. 
   

   
   Var uppmärksam på blandningen av läkemedel. Prata alltid med din läkare. Alla läkemedel har biverkningar och kan interagera med andra mediciner du redan tar. I vissa fall kan blandningen av droger vara mycket farlig eller till och med dödlig.
   • Beroende på de mediciner du tar regelbundet och dina symtom relaterade till urinblåsan kan din läkare, tack vare det breda utbudet av mediciner som finns tillgängligt, göra rätt recept för att eliminera dessa besvärliga spasmer.

3. 
   

   
   Var vaksam med alternativ medicin. Det beror inte på att det är lätt att använda det som är ofarligt. Innan du börjar mjuk terapi (örtmedicin, akupunktur ...) ska du råd från din läkare som kommer att ge dig råd och varna dig. Det kommer att ta hänsyn till de mediciner du redan kan ta och ditt nuvarande hälsotillstånd. När det gäller blåsekrammer har ingen studie definitivt visat farorna eller fördelarna med sådana terapier.
   • Det finns några studier om effekterna av dessa skonsamma terapier, särskilt inom växtmedicin, men ingen är verkligen avgörande för närvarande i behandlingen av spasmer.
   • Det har genomförts några försök med orientaliska växter, till exempel ortosifon, men resultaten gällde hela urinsystemet och inte särskilt spasmerna.

4. 
   

   
   Överväg att använda en akupunktur. Det finns några få studier som visar fördelarna med lambucket genom att stimulera meridianen i urinblåsan. Efter flera sessioner skulle patienter med överaktiv blåsan må bättre: skulle det vara en placeboeffekt? Om din läkare är en förespråkare för detta läkemedel, fråga honom adressen till en allvarlig akupunktör.
   • Lacupuncture har en mycket speciell status i Frankrike, eftersom den endast kan utövas av en utbildad läkare som har fått utbildning, vilket inte hindrar icke-akademiker från att utöva det olagligt. Besök FAFORMECs webbplats för att hitta en akupunktör nära dig.
   • Om du använder alternativ medicin, varna alltså din läkare.Det är en fråga om förtroende mellan dig och honom och han kan ge dig råd och sedan anpassa din behandling efter det du berättar för honom.

5. 
   

   
   Använd neurostimulering. Beroende på ditt fall kan din läkare förskriva neurostimuleringssessioner. Dessa kan inkludera kontorssessioner med en Tens-enhet eller placering av en neurostimulator, målet är att synkronisera nerverna och musklerna i bäckenområdet. I vilket fall som helst kan denna sista lösning endast betraktas som en sista utväg.
   • Placering av en neurostimulator är inte för invasiv, svårigheten ligger i att placera elektroderna på rätt plats.
   • En sådan anordning är sällan inställd för ett problem med spasmer, utan snarare för problem med överaktiv blåsan eller inkontinens, oavsett ursprung för den senare.

6. 
   

   
   Överväg operation. Det är bara möjligt om det finns ett underliggande problem vars spasmer är ett symptom. Din läkare och sedan kirurgen informerar dig så att du kan fatta ett informerat beslut.
   • Kirurgisk ingrepp övervägs endast i svåra fall, hos personer som verkligen lider av sina spasmer på grund av överaktivitet i detrusor och hos patienter för vilka alla andra behandlingar har misslyckats.

Del 4 Identifiera orsaken till urinblåsningskrammer

1. 
   

   
   Inse att det ofta är ett muskelproblem. Blåsan styrs faktiskt av en hel serie muskler, stora eller små. Det finns muskeln i sfinktern, bukväggen och själva urinblåsan som är en muskel. När det gäller spasmer är den främsta skyldigheten den glatta muskeln (kallas "detrusor") som bildar kuvertet till urinblåsan.
   • Denna detrusormuskel består av släta fibrer som fodrar i urinblåsan. Det är han som med musklerna i bukväggen skjuter urin ur urinblåsan mot urinledaren. Emellertid kan alla muskler som är involverade i tömning av urinblåsan vara orsaken till problemet, det är upp till läkaren att göra skillnaden.
   • Sfinktermusklerna dras kontinuerligt för att förhindra att urin kontinuerligt kommer ut ur urinblåsan. När hjärnan skickar signaler till urinblåsmusklerna skickar den den till sfinktermuskeln så att den slappnar av för att låta urin passera.
   • Lureter är den anatomiska utloppskanalen i urinblåsan.
   • Musklerna i bukväggen är mestadels avslappnade, varför blåsan gradvis kan fyllas, bukmusklerna gifter sig med den förändrade formen på urinblåsan.
   • Musklerna i bukväggen och sfinktern fungerar i synergi för att kontrollera urinblåsan. När hjärnan bestämmer sig för att det är dags att tömma urinblåsan, musklerna i bukväggen minskar, andra börjar trycka på urinblåsan för att avleda urin till urinröret.
   • Hjärnan, nerverna och musklerna arbetar tillsammans i alla delar av kroppen och därför i urinblåsan. Nerverna signalerar att urinblåsan är full, hjärnan utlöser avunden att hålla. Det räcker om det finns något problem i musklerna eller nerverna för att spasmer ska visas.

2. 
   

   
   Tänk på att det kan finnas ett neurologiskt problem. Skadade nerver kan orsaka spasmer i urinblåsan. Nerverna i detta område är i ständig kommunikation, i en mening som i den andra, med hjärnan.
   • Det är nerverna i urinblåsan och bukväggen som signalerar till hjärnan att urinblåsan är full, då tar hjärnan över.
   • Nerverna skickar elektriska impulser till de sammandragande musklerna, vilket gör att urinen kan evakueras.
   • Således kan skadade nerver skicka anarkiska signaler till urinblåsans muskler, från vilka spasmer.
   • Vissa patologier (diabetes, Parkinsons sjukdom, multipel skleros, stroke) stör nervsystemet, vilket kan leda till urinblåsningskrammer.
   • Nervar kan skadas till följd av en operation eller problem i ryggen (herniated skiva) eller bäcken eller som ett resultat av strålbehandling.

3. 
   

   
   Sprid risken för en infektion. Njurarna och urinblåsan är två organ som är mycket känsliga för infektioner, vilket kan orsaka spasmer. Irritationen av vävnaderna tvingar musklerna i urinblåsan att tränga samman oavsiktligt, från vilka spasmer uppstår. Urinvägsinfektioner varar aldrig så länge, förutsatt att de behandlas. När problemet är löst måste spasmerna försvinna.
   • Varje infektion i urinblåsan eller njurarna måste behandlas snabbt, ofta med ett lämpligt antibiotikum.
   • En urinvägsinfektion upptäcks lätt: lenvie duriner är vanligt, men urinvolymen är låg, det kan vara smärta eller sveda vid urinering, urinen är grumlig, blodig, med en stark lukt eller onormal färg.

4. 
   

   
   Byt mediciner tillsammans med din läkare. Vissa läkemedel kan orsaka blåsspasmer. Om du tar ett läkemedel och känner att det orsakar spasmer i urinblåsan, tala med din läkare omedelbart så kommer han att ändra det.
   • Detta är ett känsligt ämne. Vissa läkemedel tillskrivs vissa effekter. Problemet är att dessa effekter varierar från en person till en annan. Det är därför svårt att minska ditt spasmerproblem till en av dem.
   • Sluta inte eller ändra dina vanliga behandlingar. Det är din läkare som kommer att ta reda på vad du behöver göra.
   • Det är möjligt att en föreskriven medicinering orsakar spasmer i urinblåsan. Ibland är det bara ett doseringsproblem. Genom att sänka dosen behandlas du alltid och spasmerna försvinner.
   • Läkemedel som orsakar urinblåsproblem inkluderar muskelavslappnande medel, ångestdämpare, diuretika och några mer specifika läkemedel, såsom de som behandlar till exempel fibromyalgi.

5. 
   

   
   Var försiktig vid kateter. I själva verket kan en dåligt placerad eller olämplig urinkateter utlösa spasmer i urinblåsan.
   • Din kropp identifierar katetern som ett främmande organ som måste utvisas. Musklerna dras kontinuerligt, varifrån spasmerna.
   • Tveka inte att prata med din läkare. I själva verket kan en kateter vara obekväm på grund av dess längd, materialen som komponerar den eller posen. Det måste åtgärdas snabbt.

6. 
   

   
   Vet att orsakerna till spasmer ibland är svåra att hitta. Det finns flera orsaker som kan fungera tillsammans, till exempel när du har en kateter, där du tar medicin och där du röker.
   • Ett annat exempel: dina bäckenmuskler är atoniska eller dina nerver påverkas lite, men du har inte spasmer. Om du dricker alkohol eller kaffe eller är överviktig, utlöses spasmer i urinblåsan: terrängen var gynnsam.
   • Ofta beror spasmer på en kombination av faktorer. En eller alla av dessa faktorer måste tas bort eller behandlas för att återställa en normal urinblåsa.