Innehåll

• stadier
• Metod 1 Konsumera mat och dryck som maskerar lukten
• Metod 2 Använd rengöringstekniker
• Metod 3 Undvik att känna alkohol

I den här artikeln: Äta mat och dryck som maskerar lukten Användning av rengöringstekniker Undvik känsla lalcool12 Referenser

Det är känt för alla att det är svårt att bli av med lukten av alkohol. Du kan fortfarande ta ett andetag av alkohol flera timmar efter att ha druckit eller tidigt på morgonen efter att du tillbringat natten på att dricka. Lyckligtvis, genom att äta rätt mat och dryck och använda några skötseltips, kan du dölja den dåliga lukten. Det finns också några försiktighetsåtgärder du kan vidta för att undvika att känna alkohol till att börja med.

stadier

Metod 1 Konsumera mat och dryck som maskerar lukten

1. 
   

   
   Ät mat som är rik på vitlök och lök. Det bästa sättet att dölja lukten av alkohol är att konsumera en mat som har en så stark lukt. Prova att äta mat som är rik på vitlök och lök vid frukosten. Ta till exempel:
   • omeletter till lunch,
   • smaksatt kaka vid frukosten,
   • och smaksatta pannkakor.

2. 
   

   
   Drick kaffe. En annan produkt som är tillräckligt stark för att effektivt maskera lukten av alkohol är kaffe. Ta en kopp kaffe på morgonen och fortsätt ta den under dagen. Om du är känslig för koffein, gå till koffein.
   • Glöm inte att lukten av kaffe också kan vara avvisande.

3. 
   

   
   
   
   Ta jordnötssmör till lunch. Jordnötssmör hjälper också till effektivt att bekämpa andetag av alkohol. Kom ihåg att ta några jordnötssmör till lunch under dagen. Ta till exempel:
   • jordnötssmör,
   • en jordnötssmör och syltsmörgås,
   • eller nudlar med jordnötsås.

4. 
   

   
   Kom ihåg att hydrera dig själv. Det bästa sättet att rengöra kroppen och ta bort all alkohollukt (istället för att maskera den) är att dricka mycket vatten. Drick en motsvarande mängd vatten till halva din kroppsvikt i liter. Om du till exempel väger 68 kg, drick 2,5 liter vatten. Och det finns ännu bättre! Vatten är också det bästa botemedlet för baksmälla.

5. 
   

   
   
   
   Tuggummi hela dagen. Lukten av alkohol kan kännas genom andetaget när kroppen försöker eliminera den. Försök att förhindra detta genom att tugga gummi regelbundet och ta myntstoppar hela dagen.

Metod 2 Använd rengöringstekniker

1. 
   

   
   Borsta tänderna och använd munvatten. Det är sant att det inte räcker med att borsta tänderna för att bli av med alkohol, men det är fortfarande ett mycket viktigt steg och det första du måste göra. Borsta tänderna med tandkräm för mynta och använd sedan ett tandvatten från mynta för att skölja munnen.
   • Kom ihåg att hålla dina tandhygienprodukter på dig så att du kan upprepa proceduren senare på dagen.

2. 
   

   
   Gör övningar på morgonen. Om du gör intensiva konditionsträningsövningar i 20 till 30 minuter på morgonen kan din kropp eliminera överskottet av alkohol som kan finnas där och hjälpa dig att eliminera lukten genom svett. Här är några idéer för att svettas bra:
   • run,
   • hoppa rep,
   • dans,
   • göra aerobics.

3. 
   

   
   Ta en dusch. Liksom när det gäller tandborstning kan du ha lärt dig att det inte räcker att ta en dusch för att bli av med alkohollukten. Men det betyder inte att du inte behöver tvätta! Ta en bra och lång dusch. Tvätta håret och använd doftande tvål.
   • Om du vill träna, tänk på att göra det innan du tvättar.

4. 
   

   
   Dölj lukten av din svett. Det är troligt att du börjar svettas när din dag fortskrider. Detta kan få dig att känna alkohol igen. Undvik detta genom att applicera deodorant efter ditt bad. Du kan också sätta lite babypulver på kroppen för att absorbera överflödigt svett och luktar fräscha.
   • Du kan också tänka på att återanvända dessa produkter under dagen.
   • Om du märker att du svettas lite för mycket, överväg att byta kläder vid middagstid.

5. 
   

   
   Spendera parfym eller köln. Att spilla lite parfym kan också hjälpa dig att effektivt maskera doften av drinken. Kom ihåg att undvika att göra för mycket. Tänk på att använda lite senare på dagen.

Metod 3 Undvik att känna alkohol

1. 
   

   
   Drick med mått. För att undvika alkoholkänsla är det bästa att göra för att förhindra det. Minska din alkoholkonsumtion till en eller två drinkar om dagen eller upp till tre drinkar under speciella evenemang. Följande mängder motsvarar ett glas.
   • 350 ml öl
   • 150 ml vin
   • 45 ml alkohol (vid 80 grader)

2. 
   

   
   Växla mellan vatten och alkoholhaltiga drycker. Drick ett glas vatten efter varje glas vin, cocktail eller öl du tar. Detta hjälper dig att undvika överflöde och låta din kropp bättre smälta alkohol. Du kan undvika att andas alkohol.

3. 
   

   
   Rengör dina kläder, inklusive ytterkläderna. Kom ihåg att tvätta dina kläder varje gång du bär dem för att gå på en fest eller en bar. Detta gäller särskilt ytterkläder (t.ex. rockar, hattar och jackor) och kläder (som kostymer). Rengöring av kläderna minimerar risken för alkoholkänsla hela tiden.
   • Det är alltid möjligt att dina kläder luktar alkohol om du åker till platser där det konsumeras.
   • Om du inte tvättar dem kanske du inte ens känner lukten förrän du försöker bära dem igen.