Innehåll
Medförfattare till denna artikel är Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak är en psykologkonsult med licens i Chicago. Han tog examen från American School of Professional Psychology 2011.Det finns 37 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.
En relation kan vara kränkande på många sätt, men i slutändan leder ett kränkande förhållande till användning av våld. En relation är kränkande när en partner använder någon form av våld, vare sig det är fysiskt, sexuellt, emotionellt, ekonomiskt eller psykologiskt, för att påverka eller kontrollera den andra partneren. Även om kvinnor oftare är offer för detta ohälsosamma beteende, kan män också drabbas. Missbruk kan vara lika mycket problem för lesbiska, homofile, bisexuella och transsexuella som för heteroseksuella relationer. Om du tror att du är i en relation där du upplever våld, sök omedelbar hjälp, till exempel att ringa Women Info Service på 01 40 33 80 60. Du kan också lära dig att identifiera varningstecken för ett missbruk och vi inbjuder dig att upptäck dem här.
stadier
Del 1 av 3:
Erkänna beteendet hos en våldsam person
- 6 Stärk ditt supportnätverk. Lidande kan vara vana vid att förvänta sig våld i sina relationer, och de kan tycka att det är "normalt" eller säger vad de förtjänar. Denna konditionering ökar sannolikheten för att de nästa relationerna kommer att vara desamma. Omge dig med människor som behandlar dig bra, omsorgsfullt, kärleksfullt och med värdighet för att hjälpa dig att inse att du förtjänar att bli behandlad på detta sätt.
- Få nya vänner. Det är vanligt att se personer som är involverade i en kränkande relationskänsla isolerade från sina vänner och familj. Att få nya vänner kan hjälpa dig att känna dig starkare och mer säker.
- Gå med i en klubb eller grupp. Om du associerar med likasinnade människor med intressen som liknar dig, kommer du att känna att du är en del av ett större samhälle.
- Var öppen för människor du tror på. Vissa människor kan döma dig och det är orättvist och otillbörligt av dem. Ändå är många glada över att vara precis vid din sida. Att prata om dina erfarenheter med människor du litar på kan hjälpa dig att gå vidare.
råd
- Glöm inte att det är mycket bättre att vara ensam än med fel partner och i fel relation.
- Du måste alltid behandlas med respekt och värdighet. Kontakta aldrig en person som inte behandlar dig på det sättet.
varningar
- Ring omedelbart 112 eller en linje.
- Våldsbeteenden "förändras" inte. De blir faktiskt värre med tiden. Stanna inte i en sådan relation bara för att du tror att du kommer att kunna "älska" din partner med hans förändring. Den enda personen som kan byta partner är att vara hon själv.
