Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

Att ha ont i halsen är ett stort problem. Inflammation kan göra det svårt att äta och till och med prata. Så mycket som de främsta orsakerna till smärta är virus- och bakterieinfektioner (som influensa och halsbesvär), de kan också orsakas av uttorkning, allergi och muskelspänningar. Smärtan ska försvinna av sig själv om några dagar, men det är möjligt att påskynda återhämtningsprocessen.

Steg

Del 1 av 6: Diagnostisera smärta

1. 

   Lär dig att känna igen symtomen på halsinflammation. Huvudsymptomet är den ständiga smärtan som blir värre när du pratar eller äter något och som kan åtföljas av torrhet i halsen och dämpad röst. Vissa människor kan känna svullna och smärtsamma körtlar i nacken eller käken; medan mandlarna kan vara röda och svullna med vita fläckar av pus.

2. 

   
   
   Leta efter andra tecken på infektion. De flesta inflammationer beror på virus- och bakterieinfektioner; därför är det viktigt att identifiera symtomen för att hitta den bästa behandlingen. De viktigaste symptomen är:
   • Feber;
   • Frossa;
   • Hosta
   • Coryza;
   • Nysning;
   • Muskelvärk;
   • Huvudvärk;
   • Illamående eller kräkningar.

3. 

   
   
   Leta efter en läkare. Många inflammationer försvinner på några dagar med enkla hembehandlingar. Om smärtan är för stor eller inte försvinner, kontakta läkare för undersökning. Den professionella kommer att kontrollera halsen, lyssna på andningen och göra en klinisk analys med ett urval av halsvävnad: proceduren är smärtfri, men det kan vara obekvämt. Provet skickas till ett laboratorium för att ta reda på orsaken till infektionen. Efter att ha identifierat viruset eller bakterierna kan läkaren definiera den bästa behandlingen.
   • Läkaren kan också beställa ett fullständigt blodprov eller utföra ett allergitest.

Del 2 av 6: Att ta hand om inflammation hemma

1. 

   
   
   Drick mycket vatten för att förhindra uttorkning och minska obehag. De flesta föredrar rumstemperaturvatten när de har ont i halsen. Om du känner dig bättre med kallt eller varmt vatten, drick det.
   • Drick minst tio 250 ml glas vatten om dagen - eller mer vid feber.
   • Tillsätt 1 tesked honung i vattnet. De antibakteriella egenskaperna hos honung hjälper till att slappna av och stärka halsen.

2. 

   Fukta luften. Torr luft gör halsen värre varje gång du andas. Håll halsen avslappnad och hydratiserad genom att öka luftfuktigheten i miljön i ett torrt klimat.
   • Köp en luftfuktare för hem eller service.
   • Om det inte går att köpa en, lämna några behållare med vatten i miljöer där du spenderar mycket tid.
   • Om halsen "kliar", ta en varm dusch och spendera lite tid i det ångande badrummet.

3. 

   Ta massor av soppor och buljonger. Att läran från din mormor att du kan behandla en förkylning med kycklingsoppa är sant! Flera studier har visat att kycklingsoppa minskar immuncellernas rörelse: ju långsammare rörelse desto effektivare är de vid återhämtning. Dessutom ökar soppan rörelsehastigheten för näshåren som hjälper till att minska infektioner. Håll dig vid mjuka, lätta livsmedel ett tag.
   • Prova äppelsås, ris, äggröra, pasta (välkokt), havregryn, smoothies, grönsaker och bönor (väl kokta).
   • Undvik kryddig mat som kycklingvingar, pepperoni pizza och allt med peppar, curry och vitlök.
   • Undvik livsmedel som är svåra eller svåra att svälja som jordnötssmör, rostat bröd, kakor, rå frukt eller grönsaker och spannmål.

4. 

   Tugga väl. Skär maten i små bitar innan du lägger den i munnen och tugga den väl innan du sväljer. Att låta saliven fukta maten underlättar sväljningen.
   • Om det är mycket svårt att svälja mat, gör det till en puré med en matberedare.

5. 

   Skapa en inflammationsspray och bär den med dig för att lindra smärta vid behov. Ta 60 ml vatten och tillsätt 2 droppar eterisk olja av mint (smärtlindring), eukalyptus och salvia (antibakteriell, antiviral och antiinflammatorisk). Blanda väl och häll vätskan i en sprayflaska. Kyl vad som är kvar att använda senare.

Del 3 av 6: Behandling av inflammation med gurglar

1. 

   Gurgla med saltvatten. Lös upp 1 tesked salt eller havssalt i ett glas vatten och gurgla i 30 sekunder. Spotta ut vätskan och upprepa processen flera gånger om dagen. Salt minskar svullnad genom att ta bort vatten som fångats i svullna vävnader.

2. 

   Prova äppelcidervinäger. Så mycket som det inte finns någon vetenskaplig förklaring till detta verkar äppelcidervinäger fungera bättre än någon annan bakteriebekämpande ättika. Tyvärr kan hans smak vara för stark för många människor: gör dig redo att tvätta munnen!
   • Tillsätt 1 matsked ättika i ett glas varmt vatten. Om så önskas, tillsätt 1 matsked honung för att förbättra smaken.
   • Gör två till tre gurglar om dagen med blandningen.
   • Ge inte honung till ett barn under två år. Små barn kan vara mottagliga för spädbarns botulism som kan förorena honung.

3. 

   Använd bakpulver som ett alternativ. Eftersom det är en alkalisk substans, hjälper bikarbonat till att lindra inflammation och bekämpa bakterier genom att ändra pH i halsen. Om du inte tål smaken av citrus äppelcidervinäger, kan det här vara ett bra alternativ.
   • Tillsätt 1/2 tsk bakpulver till ett glas varmt vatten.
   • Tillsätt 1/2 tesked salt eller havssalt.
   • Upprepa gurgeln varannan timme.

Del 4 av 6: Lindra inflammation med te

1. 

   Gör ett cayennepepparte. Så mycket som rekommendationen är att undvika kryddig mat kan cayennepeppar lindra inflammation i halsen genom att fungera som motirriterande: det är en andra irriterande att bekämpa den ursprungliga orsaken till halsirritation. Det släpper också ämne P i kroppen, en neurotransmittor associerad med inflammation och smärta.
   • Tillsätt 1/2 eller 1/4 tesked cayennepeppar i ett glas kokande vatten.
   • Tillsätt 1 eller 2 teskedar honung (efter smak) och drick.
   • Rör om ibland för att blanda peppar igen.

2. 

   Drick lakritsrotte. Blanda inte roten på lakritsväxten (Glycerrhiza glabra) med den söta lakritsen! Roten har antivirala, antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att behandla halsont orsakade av bakterie- eller virusinfektioner. Leta efter det i växtbaserade och naturprodukter. Använd en dospåse per glas vatten och tillsätt honung efter smak.

3. 

   Drick kryddnejlika eller ingefära. De har starka antivirala och antibakteriella egenskaper, liksom en trevlig arom som uppskattas även av dem som inte har halsproblem.
   • För kryddnejlika, tillsätt 1 tesked kryddnejlika eller 1/2 tesked kryddnejlika för varje glas vatten.
   • För ingefära te, tillsätt 1/2 tesked ingefära pulver i varmt vatten. Om du föredrar färsk och hackad ingefära, tillsätt 1/2 tsk.
   • Tillsätt honung efter smak.

4. 

   Lägg till en kanelstång i allt te. Eftersom den är rik på antioxidanter och har antivirala och antibakteriella egenskaper kan kanel användas för att bekämpa infektioner och för att ge drycken en god smak. Koka en tandpetare i vatten för att skapa ett kanel te eller använd tandpetaren för att röra ett annat smakste och ge det en smak.

Del 5 av 6: Behandling av inflammation hos barn

1. 

   Gör yoghurtis. Eftersom i vissa fall låga temperaturer förvärrar inflammationen, sluta behandlingen om ditt barn inte svarar bra på det. Du behöver 2 glas grekisk yoghurt, 2 matskedar honung och 1 tesked kanelpulver. Grekisk yoghurt innehåller hälsosamma bakterier som stärker immunförsvaret och är tjockare än vanliga yoghurt, så det blir inte en smuts av smuts när det smälter. Om du föredrar kan du använda en vanlig yoghurt eller frukt: låt barnet bestämma.
   • Blanda ingredienserna i en matberedare tills de är jämna.
   • Häll blandningen i popsicle-former, var noga med att inte överfylla dem.
   • Sätt i ispinnen och frys i sex timmar.

2. 

   Förbered isen för konsumtion. Om du försöker ta bort den från formen direkt efter att du tagit den ur frysen får du bara dra ut tandpetaren. Blöt formarna i varmt vatten i fem sekunder för att lossa yoghurten och ta bort den lätt från formen.

3. 

   Prova en teisglass. Använd yoghurtpopsicle-proceduren, men ersätt ingredienserna med något av teerna som nämns i artikeln: lägg bara drycken i formen och frys den i sex timmar. När du förbereder en teisbit för ett barn, söt den med honung och kanel.

4. 

   Gör hemlagade pastiller för barn över fem år. Tabletterna ökar salivproduktionen och återfuktar halsen med sina avslappnande och läkande ingredienser. För detta måste du ge: 1/2 tsk malvarisco rotpulver, 1/2 kopp almbarkpulver, 1/4 kopp filtrerat varmt vatten och 2 matskedar medicinsk honung. Tabletterna håller i ungefär sex månader om de förvaras i en sval, torr miljö och borta från solljus. Se upp: ge inte tabletter till små barn, eftersom de kan kvävas.
   • Lös upp malvarisco rotpulver i varmt vatten.
   • Häll honungen i en mätkopp och tillsätt vatten med malvarisco tills den når måttet 1/2 kopp. Häll blandningen i en behållare och kasta resten.
   • Tillsätt almpulvret i en behållare och skapa ett hål i mitten av pulvret.
   • Häll honung och malvarisco-lösningen i hålet och blanda ingredienserna. De ska bilda små avlånga former på storlek av druvor.
   • Rulla pastillerna över almpulvret så att de inte blir för "klibbiga" och lägg dem på en tallrik för att torka i 24 timmar.
   • Så snart de torkar, linda dem i vaxpapper. För att konsumera, ta bara bort papperet från tabletten och låt det lösa sig långsamt i munnen.

Del 6 av 6: Behandling av inflammation med mediciner

1. 

   Vet när du ska söka omedelbar läkarvård. De flesta halsinflammationer försvinner inom två veckor med hembehandlingar. Om smärtan kvarstår kan infektionen kräva medicinsk intervention. Du bör ta ett barn till sjukhuset om halsen inte förbättras med ett glas vatten på morgonen. Kontakta omedelbart en läkare om ett barn har svårt att andas eller svälja eller känner sig ovanligt. Vuxna kan bättre analysera om de behöver läkarvård eller inte. Vänta tills smärtan går hem några dagar, men kontakta läkare om:
   • Allvarlig inflammation eller varar mer än en vecka;
   • Svårt att svälja;
   • Svårt att andas;
   • Svårigheter att öppna munnen eller smärta i käken
   • Ledvärk;
   • Ont i öronen;
   • Hudutslag;
   • Feber över 38,3 ° C;
   • Förekomst av blod i saliv eller slem;
   • Återkommande inflammation;
   • Knölar i nacken;
   • Heshet som varar mer än två veckor;

2. 

   Ta reda på om infektionen är viral eller bakteriell. Virusinfektioner kräver vanligtvis inte medicinsk behandling, eftersom de går över på egen hand på upp till en vecka. Bakteriella infektioner måste dock behandlas med antibiotika.
   • Laboratorieanalys av halsprovet kommer att avgöra om infektionen är viral eller bakteriell.

3. 

   Ta antibiotika som ordinerats enligt din läkares instruktioner. Du måste slutföra behandlingen, även om du redan mår bättre. Att stoppa det kommer att få symtomen att återgå, eftersom bakterierna kan överleva och få resistens mot antibiotikumet, vilket ökar risken för komplikationer.
   • Om antibiotikaresistenta bakterier överlever i kroppen är det mer troligt att du smittas igen. För nästa infektion behöver du ett starkare antibiotikum.

4. 

   Ta yoghurt med aktiva kulturer under antibiotikabehandling. Antibiotika bekämpar bakterierna som orsakar infektionen, men de dödar också de friska bakterierna i kroppen som behövs för matsmältningen, förstärkningen av immunsystemet och produktionen av vissa vitaminer. Yoghurt innehåller aktiva kulturer som har probiotika - namnet som ges till friska tarmbakterier - och deras konsumtion under behandlingen kommer att hålla dig frisk samtidigt som antibiotika fungerar.
   • Leta alltid efter termen "aktiva kulturer" på yoghurtförpackningen. Pastöriserade eller bearbetade produkter hjälper inte till att återställa bakterier.

Tips

• Heta vätskor lindrar smärtan hos många människor, men det här är ingen regel. Om du föredrar en varm eller kall dryck, fortsätt: kalla vätskor kan vara användbara, särskilt i fall av feber.

Varningar

• Rådfråga en läkare om du inte blir bättre på två eller tre dagar.
• Administrera inte honung till barn under två år. Eftersom immunsystemet ännu inte har utvecklats helt, är det möjligt för barnet att drabbas av spädbarns botulism genom de bakteriella sporer som finns i honungen.