Innehåll

• stadier
• Del 1 Bedöm svårighetsgraden
• Del 2 Kyl det traumatiserade området
• Del 3 Att ha första hjälpponcept

I den här artikeln: Utvärdera allvarligheten av skadanKylning av det traumatiserade områdetHavande kunskap om första hjälpen21 Referenser

Det är inte alltid känt om man ska applicera varmt eller kallt på ett område med en skada. Med ett trauma på mindre än 48 timmar är det bättre att applicera förkylning, medan det vid kronisk smärta är mer effektivt. Förkylningen, förutom isen, dämpar ödem, minskar inflammation och påskyndar cikatrizationen. Att applicera is betyder inte att ta en påse med isbitar, sätta den på den sjuka sidan och vänta. Det finns saker att veta och göra innan du sätter is på ett traumatiserat område.

stadier

Del 1 Bedöm svårighetsgraden

1. 
   

   
   Först av allt, utvärdera svårighetsgraden av lesionerna. Det är möjligt att sätta på många skador, men inte på alla. Du kan applicera förkylning vid bulor eller små blåmärken, det är sår som inte kräver medicinsk vård. Å andra sidan kräver sprickor, förskjutningar eller hjärnskakningar allvarlig och snabb medicinsk vård. Om du inte kan identifiera allvarligheten av skadan, kontakta din läkare (eller ring SAMU) som berättar vad du ska göra.

2. 
   

   
   Se om det är en paus. En fraktur är en absolut medicinsk nödsituation. Om den inte är öppen, sätt en kall komprimering för att minska eventuellt ödem och smärta. Detta är inte en behandling, bara en gest medan du väntar på hjälp. Om du har något av följande symtom, ring 112:
   • en deformerad lem i valfri höjd. Om du ser en konstig medlem i form, är det ett fraktur,
   • smärta när du försöker flytta patienten eller luta dig mot det drabbade området,
   • en förlust av lokaliserad funktion. Ett brott orsakar alltid funktionsförlust, till och med begränsat. Således kan ett benbrott förhindra fotens rörelser,
   • los är synlig. Detta kallas en öppen fraktur.

3. 
   

   
   
   
   Se om det finns en förflyttning. Vi talar om förflyttning när ett ben är ute av sitt naturliga livsmiljö (axel). Om du inte vet det, är det ett problem som kräver medicinsk intervention. Under tiden applicera is på det ömma området. Om du märker något av följande symtom, håll dig lugn eller uppmuntra patienten att förbli lugn och varna räddaren:
   • en synligt deformerad led,
   • ödem eller blåmärken i leden
   • intensiv smärta,
   • orörlighet för alla delar nedströms om den sammanhängande fogen.

4. 
   

   
   Se om det finns en hjärnskakning. För bulor eller små blåmärken i huvudet är det vanligt att använda en ispack. Men om chocken har varit betydande, är det viktigt att se till att det inte har skett någon hjärnskakning. Om detta är fallet, ring omedelbart om hjälp. Om det är hjärnskakning kan du märka det vid vissa tecken. Personen är förvirrad eller amnesisk, ibland med förlust av medvetande. Det är svårt att bedöma hur allvarligt användningen av läkare är. Det finns dock tecken som inte lura, till exempel:
   • förlust av medvetande Även i några sekunder är detta ett tecken att ta mycket på allvar och kräver medicinsk vård,
   • betydande huvudvärk,
   • förvirring, yrsel och desorientering,
   • illamående eller kräkningar,
   • öron surrar,
   • ett svårt tal.

5. 
   

   
   
   
   Välj en behandling genom kyla eller värme. När du har bedömt allvarligheten och uteslutit användningen av nödsituationer kan du sätta en kompress. För små traumor undrar människor ofta om de behöver varmt eller kallt för att behandla dem. I själva verket är båda användbara, allt beror på skada.
   • Sätt is omedelbart efter traumat. För en skada som gjordes för mindre än 48 timmar sedan är kylan bättre. Ödem minskar, liksom smärta och inflammation.
   • Värmen är gynnsam vid muskelsmärta utan tillhörande skador (t.ex. en njursvängning). Det är också användbart för att förhindra till exempel uppvärmning, före en sportaktivitet eller ett arbete som uppmanar musklerna.

Del 2 Kyl det traumatiserade området

1. 
   

   
   Förbered ett ispaket. Du har valet mellan att köpa en ficka i butiken (om du inte redan har en) eller att göra en själv.
   • Ispaket betyder återanvändbara kuddar eller värmepaket som placeras i frysen. Det finns också kalla förpackningar för engångsbruk. Det här är föremål som alltid ska finnas på inhemska apotek, i första hjälpen. Vet att det är möjligt att göra en fickficka till en lägre kostnad.
   • Fyll en plastpåse med isbitar. Fyll till den tredje, fyll sedan den med vatten tills du täcker isbitarna. Innan du stänger påsen ska du jaga av den.
   • Du kan också använda frysta grönsaker. Det mest kända exemplet är en påse med frysta ärter, eftersom du kan ge den formen du vill ha och den ger mycket kyla. Sätt bara tillbaka den i frysen så att du kan återanvända den. . Ärtor kan inte ätas efteråt på grund av upptining.

2. 
   

   
   Slå in din ispåse med en handduk. Applicera inte is direkt på huden, du kan bränna dig själv. För att undvika detta, lägg bara en handduk eller handduk runt fickan.

3. 
   

   
   Höj det skadade området. Parallellt med ispaket, försök att lyfta det skadade området. Blod kommer att brännas bättre och ödem kommer att tömmas snabbare. Kombinationen av is och dränering kommer att minska inflammation.

4. 
   

   
   Applicera kallt på det skadade området. Det är mycket effektivt direkt efter traumat, så agera snabbt.
   • Justera ispacken så att hela det skadade området blir jämnt kallt.
   • Fäst eventuellt påsen med ett bandage som inte är för hårt. Dra inte åt eftersom området är skadat och kylan är intensiv. Dessutom kan ett för hårt bandage minska blodcirkulationen. Titta på ditt bandage: om huden blir lila blå, har du för hårt. Upprepa det.

5. 
   

   
   Ta bort kallförpackningen efter 20 minuter. Detta är den maximala varaktigheten för en sådan ansökan. Utöver det kan det finnas problem, såsom brännskador eller skador på nerver och kapillärer på ytan. Påsen kan bara läggas tillbaka när huden återgår till sitt normala tillstånd.
   • Du får aldrig somna med is på huden. Du kan lämna den i flera timmar och skada huden, blodkärlen och nerverna i området. Sätt en väckarklocka eller låt någon varna dig efter 20 minuter.

6. 
   

   
   Upprepa operationen varannan timme. Fortsätt denna behandling (20 minuters applicering och två timmars vila) i tre dagar, såvida inte ödemet sedan har försvunnit.

7. 
   

   
   Ta ett smärtstillande medel. Om smärtan är för intensiv, ta receptfria smärtstillande medel.
   • Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) är effektiva mot ödem och inflammation. Bland dessa antiinflammatoriska molekyler är libuprofen (Advil, Motrin) och naproxen (Antalnox).
   • För att undvika problem, observera den angivna dosen.

8. 
   

   
   Vid långvariga symtom, boka tid hos din läkare. Om du har haft is i tre dagar och ödem och smärta fortfarande finns, är det stor sannolikhet för att du kommer att ha ett brott eller förflyttning som inte har upptäckts. I detta fall måste du snabbt boka en tid med din läkare.

Del 3 Att ha första hjälpponcept

1. 
   

   
   Respektera fyra enkla principer. För att läka så snabbt som möjligt bör du undvika att anstränga den skadade delen, sätta på is, bandera såret och lyfta upp det. Genom att respektera dessa fyra attityder kommer du att läka bättre och snabbare.

2. 
   

   
   Sikt inte det skadade området. Ett sådant område kommer sannolikt att se sin situation utvecklas i fel riktning. Det är därför det måste vilas i några dagar tills läkningen är väl avancerad. Undvik alla aktiviteter som gör att den öppnas igen.
   • Lyssna på din kropp. Smärtan är inte ett symptom, utan en varning. Om du gör något som gör dig ont, sluta allt och vila.

3. 
   

   
   Kyl det drabbade området. Du kan lägga is i minst 72 timmar. Således reduceras inflammation mycket och såret läker bättre.

4. 
   

   
   Avlägsna det skadade området. Lägg ett mjukt, men inte löst bandage runt såret för att skydda det. Förresten skyddar du detta område från andra skador.
   • Bandaget bör inte vara löst, men det bör heller inte vara tätt. Om du känner stickningar eller domningar nedströms bandaget, stängs blodcirkulationen av eftersom bandaget är för hårt. Besegra den och sätt sedan tillbaka den genom att klämma mindre.

5. 
   

   
   Höj det skadade området. Fördelen med denna positionering är att underlätta venös återgång till hjärtat. Om det finns ödem och inflammation kommer de att reduceras, vilket möjliggör snabbare läkning.
   • Om möjligt ska det skadade området ligga över hjärtat för att underlätta venös återkomst. Om du till exempel har en ryggskada, lägg dig ner och lägg en kudde under ryggen så att du inte har ont och blodet kan rinna tillbaka till ditt hjärta.