Innehåll

• Steg
• tips

Tamponger är ett säkert, bekvämt och effektivt sätt att hantera menstruation, men de fungerar bäst om du vet hur du väljer rätt storlek. Förutom att välja rätt absorbansnivå, välj en tampong baserad på ytterligare funktioner, som applikatortyp, sportstilar eller med eller utan doft. Du kanske bör prova olika märken för att ta reda på vilket som är bäst för dig.

Steg

Metod 1 av 2: Välja rätt absorbans

1. 

   Lär dig mer om tillgängliga alternativ. Storleken på tamponger motsvarar mängden vätska de absorberar. Välj rätt nivå baserat på intensiteten i ditt flöde. De vanligaste absorbansnivåerna (från lägst till högst) är:
   • Mini;
   • Regelbunden;
   • Super;
   • Vissa märken kan erbjuda produkter större än super.

2. 

   
   
   Välj den lägsta absorbansnivån som krävs för att undvika SCT. Toxic Shock Syndrome (SCT) är ett sällsynt och mycket allvarligt problem som är resultatet av användning av absorbenter för intensiva flöden (Super). För att förhindra SCT, använd alltid den lägsta nivån för att tillgodose dina behov. Börja med en mini eller vanlig och öka storleken till en med större absorbans vid behov.
   • Symtom på SCT inkluderar: hög feber, lågt blodtryck, kräkningar eller diarré och ett utslag som ser ut som solbränna.
   • Du vet vad som är det bästa alternativet för din kropp om absorbenten inte är mättad på fyra eller sex timmar. Försök med högre absorbansnivå om du behöver byta absorberingsmedel ofta eller om du har läckage.

3. 

   
   
   Använd olika nivåer beroende på dagen för din period. För de flesta kvinnor är flödet störst under de första tre dagarna av cykeln. Efter det börjar flödet vanligtvis minska (från den tredje till den sjunde dagen eller mer). Använd högre absorbansnivåer på högre flödesdagar och växla till en vanlig eller mini när din period är slut.
   • Leta efter paket som har absorbenter med olika absorbansnivåer.
   • Du kan behöva använda en absorberande dyna på dagar med högre flöde.

4. 

   
   
   Byt absorbent var fjärde eller sjätte timme för att förhindra infektioner (som SCT), även om den inte är helt full.
   • Använd ett larm om du bara börjar använda tamponger.
   • Kom ihåg att använda den lägsta absorbansnivån som uppfyller dina behov.

Metod 2 av 2: Välja ytterligare funktioner

1. 

   Använd tunnare kuddar om du bara börjar använda dem. De är lättare att sätta i och kan vara mer bekväma för vissa kvinnor.
   • Minidynor finns ibland inte tillgängliga i butiker med begränsade alternativ, till exempel stormarknader och närbutiker.
   • Det är lättare att hitta dessa produkter på apotek eller i en butik som har en mängd olika kvinnliga hygienprodukter.

2. 

   Välj en applikator. Tamponger med plastapplikatorer är de enklaste att sätta in om du är ny i denna process. Men alla typer av applikatorer har sina fördelar.
   • Plastapplikatorn brukar vara lättare att sätta in (för de flesta kvinnor).
   • Den expansiva applikatorn är vanligtvis tillverkad av plast och är mer diskret. För att använda den, dra först i applikatorn för att förlänga den.
   • Pappersapplikatorn är den billigaste typen och finns lättast.
   • Absorbenten utan applikator sätts in med fingret. Vissa kvinnor tycker att dessa är lättare att infoga. De är också mycket diskreta och producerar mindre avfall.

3. 

   Använd tamponger för fysisk aktivitet om du tränar, spelar sport eller har ett aktivt liv. De är mycket flexibla och anpassas efter din rörelse för att förhindra läckage.
   • Alla typer av tamponger kan användas för simning eller sport. Hitta rätt storlek för dig.

4. 

   Prova olika märken. Varje varumärke absorberande är lite annorlunda, och varje märke har en mängd olika modeller. De olika formaten varierar från märke till märke och från produkt till produkt. Prova olika typer för att ta reda på vilken som är bäst för dig. Vissa märken inkluderar:
   • tampax;
   • Playtex;
   • Kotex;
   • O.B. (utan applikator);
   • Intimus.

5. 

   Undvik doftande tamponger. Det finns sorter med eller utan doft. De kemiska tillsatserna som används i doftkuddar kan orsaka irritation, men så länge du byter var fjärde eller sjätte timme kommer det inte att finnas någon lukt.
   • Välj organiska bomullsdynor om du vill undvika alla kemiska tillsatser.

tips

• Vänta tills ditt flöde är ganska fullt om det är första gången du använder tampong. Detta gör det lättare att sätta in dynan.
• Tamponger bör vara bekväma. Prova ett annat märke, andra absorbansnivåer eller andra stilar om absorbenten stör dig eller inte verkar passa.