Författare:
Helen Garcia
Skapelsedatum:
14 April 2021
Uppdatera Datum:
16 Maj 2024
Innehåll
Att ha ett bra telefonsamtal med din flickvän kan vara läskigt, särskilt när du inte har en sådan vana. Att veta hur man ska svara utan att förlita sig på ansikts- och kroppsuttryck, eller tänka på ämnen att prata om när det verkar som om det inte finns mycket att säga är en utmaning, men det behöver inte vara martyrskap och med lite information och goodwill, kanske du ens njuta av upplevelsen.
Steg
Metod 1 av 3: Frågor att chatta
Ställ många frågor. Detta är den viktigaste delen av alla samtal, med din flickvän, farfar eller granne. Människor gillar att prata om sig själva, det här är naturligt och när du öppnar chattdörren vill alla vara med. Försök att ställa fler öppna frågor och undvik frågor vars svar är "ja" eller "nej". Tanken är att fråga om saker som naturligtvis leder till en konversation, inte att intervjua den.
- Fråga henne hur dagen var. Det här är ett bra (och självklart) ställe att börja på. Fråga bara "Hur var din dag?" får dig att svara "Tja, tack" och det kommer dig ingenstans. Prova istället något mer riktat, som "Gjorde du något intressant idag?" eller "Har du kommit till jobbet före stormen i morse?" Även om resultatet inte är en fascinerande konversation, kommer det båda att bli mer benägna att prata.
- Ställ frågor om gemensamma intressen och människor. Detta är ett utmärkt sätt att starta ett ämne som ni båda kan prata om och det är fortfarande en fråga. Fråga om hon gillade det sista avsnittet i en serie som ni båda tittar på, om hon såg intervjun med den författaren som ni känner till, eller om hon har nyheter från din vän So-and-so.
- Be om hjälp eller råd. Det är viktigt att erbjuda henne en vänlig axel när hon behöver det, men om det verkar som att du aldrig behöver stöd också, kan hon börja känna sig som en börda. Ingen vill träffa en hård och självförsörjande robot. Gör inte problem om det inte finns några, men om du står inför en svår situation inom något område i livet, var inte rädd för att verka sårbar och be om stöd.
- Fråga henne vad hon ville bli när hon växte upp när hon var sju. Det är en ovanlig fråga som kommer att visa att du vill veta mer om det, samt ge dig ett nytt perspektiv på vem hon är.
Berätta ett skämt du lärde dig den dagen. Berätta för henne om något särskilt intressant eller roligt händer på din dag. Det kan vara lätt att bara prata om frustrerande situationer och svårigheter, så lägg till en matsked full av gott humör i konversationen.
Gör eller uppdatera planer. Diskutera idéer om vad du ska göra den här veckan. Om du redan har planer, säg hur angelägen du är att gå till den showen, eller säg att du läser en artikel om pjäsen du ska titta på. Det kommer också att muntra upp henne och hon kommer att känna att det är en viktig del av hennes liv.
Prata om dina mål och ambitioner. Du ska inte monopolisera konversationen, men det är obehagligt att prata med någon som inte har någon ambition. Prata om dina drömmar och planer.
Skvaller. Skvaller kan vara en del av konversationen, så länge som människors mest snuskiga och personliga saker sparas. Från och med nu kan skvaller vara ett problem om de inte har något mer att prata om. Tro mig, nästan ingen motstår.
Fortsätta. Att uppmuntra henne att prata mer om något som hon just nämnde visar att du är intresserad. Dessutom, om du tar längre tid på det här ämnet behöver du inte uppfinna ett nytt tema direkt.
Metod 2 av 3: Lyssna med empati
Försök att förstå det. Att lyssna med empati, även känt som "aktivt lyssnar" eller "lyssnar med reflektion", handlar om ett sätt att prata och lyssna som främst söker ömsesidig förståelse. Detta är förmodligen den viktigaste konversationsfärdigheten som någon kan ha; förutom att få konversationen med din flickvän att flyta lättare och mer naturligt, kommer det också att få henne att känna att hon hörs, öka självförtroendet och föra dig närmare.
Fokusera på det. I ett hälsosamt förhållande borde det finnas utrymme för er båda att prata. Således kommer det att finnas tillfällen då den ena behöver mer uppmärksamhet än den andra - en empatisk lyssnare har inga problem att låta personen dominera konversationen med sina behov, utan inblandning från sitt eget ego.
Var uppmärksam. Detta kan inte förfalskas, så försök inte. Det kan vara lätt att gå vilse när du försöker tänka på saker att säga och sedan förlorar du vad personen sa. Detta är höjden av bristen på empati. Låt henne tala vad hon behöver och lyssna utan att störa henne.
Svara öppet och utan bedömning för att visa att du lyssnar. Enkla saker som att säga "Detta är hemskt, jag vet hur mycket du älskade din hund" gör hela skillnaden. Hon kommer att veta att du lyssnar och att du bryr dig samtidigt som du har mer utrymme att öppna upp.
Spegla hennes känslor. När hon är klar med att berätta en historia om striden hon hade med en vän, undvik att säga "Din vän är en idiot och tycker inte riktigt om dig". Det här svaret kan verka som ett stödjande svar, men hon gillar sin vän och hennes tanklösa kommentar låter dåligt. Försök att säga något mer som "Wow, vilken respektlöst kommentar!"; detta kommer att bekräfta din flickväns känsla, utan att anklaga någon och utan att ge råd som hon inte bad om.
Be henne att fortsätta. Använd fraser som ”Vad menar du? Förklara det bättre för mig "eller" Wow, hur intressant / hemskt, vad hände därefter? " eller ”Vad sa du till henne? Vad hände sedan?" för att uppmuntra det.
Metod 3 av 3: Stöd
Be om uppdateringar om saker hon sa tidigare. Att göra det kommer att visa att du verkligen uppmärksammar de konversationer du har och att du bryr dig om hennes liv. Försök att ställa frågor som "Behandlade din chef dig bättre idag?" eller "Hur mår din mamma, blir du bättre?" och “Är den boken du njöt av färdig än? Hur var slutet? ”
Försök att inte ge lösningar om hon inte frågar. De flesta män tror att om de säger till honom ett problem, beror det på att de behöver en lösning; kvinnor föredrar däremot sympati och validering framför praktiska förslag. När din flickvän säger att hon har att göra med en problematisk situation kan din första instinkt vara att hjälpa till att lösa det, men undvik att göra det. Det finns en stor chans att hon vill ventilera och det är det. När hon vill ha lösningar kommer hon att be om hjälp. Fram till dess, kom ihåg att hon bara vill prata och känna sig förstådd.
Visa att du förstår hur hon mår. Naturligtvis är det inte alltid lämpligt, men att prata om liknande saker du har upplevt om och om igen kan hjälpa dig att känna att du inte är den enda i denna situation. Var dock noga med att inte överdriva det och sluta dominera konversationen.
Ogiltigförklara inte hennes känslor. Säg aldrig saker som "Du överdriver", "Du skapar drama" eller "Du gör en storm av ett glas vatten". Du kanske tror att hennes känslomässiga svar är oproportionerligt, men hon kommer att fortsätta att känna så. Minimera inte hennes känslor eller förvänta dig rationalitet: upprörda människor är vanligtvis inte rationella. Du bör behandlas med respekt, men säg inte att hon blir offer eller föreslå att hon ska prova ett mer praktiskt tillvägagångssätt. Senare tänker du på det: nu behöver du bara lyssna på det.
Tips
- Hon måste bry sig om dina känslor också. Kom ihåg: Ansvaret för konversationen är inte ensam och inte heller att erbjuda en vänlig axel. Hon måste använda samma ansträngning som du; annars prata om det på ett icke-anklagande sätt. Använd ”I” -fraser och fokusera på hur hon reagerar. Försök att säga, ”Ibland verkar det som om bara jag har en skyldighet att få samtalet att ske. Känner du det också? ” eller ”Jag känner att jag har gjort ett enormt försök att alltid vara tillgänglig känslomässigt, men har du något emot om jag öppnar den här gången? Jag behöver prata." Om hon inte är villig att prata om sina problem kan det vara dags att börja fundera på om det här är en hälsosam relation.
- Tänk på andra medier. Vissa människor är nervösa och pratar i telefon. Om detta är ditt fall, eller hennes fall, föreslår du försiktigt att de använder ett videochattprogram som Skype eller SMS eller något som gör att de känner sig bekväma. Gör det klart att du inte vill sluta prata med henne, men att du tycker att det är bättre att vara i ett annat format.
- Undvik eviga samtal. När en av er är upprörd eller upplever ett problem kan du behöva prata ett tag, men i allmänhet försök att avsluta konversationen medan det fortfarande är trevligt. Vänta inte tills ingen av er har något annat att säga, så att du inte hamnar i en situation med obehaglig tystnad och behöver en ursäkt för att lägga på. Kom ihåg att du måste ha ett ämne när du träffas personligen.
