Hur man övervinner lust (med bilder) - Kunskaper

Innehåll

Steg
Frågor och svar från gemenskapen
Tips
Varningar

Andra avsnitt

Känner du inte kunna motstå lusten efter en person - eller många människor? Att övervinna lust är ett personligt val att göra; det är inte något som kan påtvingas dig eller som du helt enkelt kan stänga av. Snarare måste du arbeta med ett resultat som distraherar, ersätter eller mildrar dina lustiga tankar. Här är några tillvägagångssätt som kan fungera för dig.

Steg

Del 1 av 4: Hantera rotorsaken

Sluta fresta dig själv. Lär dig att sluta söka efter saker som gör dig lustig. Detta innebär huvudsakligen att träna dig själv för att bekämpa frestelserna med pornografi men det kan också betyda att du inte går på film eller undviker att köra på vissa delar av motorvägarna. Detta är svårt, men lustiga vanor är precis som alla andra dåliga vanor och kan brytas. Var ihållande!
Lär dig respekt för dig själv och andra. Om du låter lusten vara drivkraften i dina dagliga relationer med andra, kopplar du inte helt till dig själv. Du låter dina kroppsliga önskningar avgöra vem du är och hur du beter dig, snarare än att låta ditt sinne och din personlighet tänka. På samma sätt respekterar du dem inte genom att se dem på detta lustiga sätt. Om du verkligen har känslor för dem kommer du att arbeta hårt för att bekämpa dessa känslor och göra rätt av dem (och dig själv!).
Undvik droger och alkohol. Drog och alkohol tar bort dina hämningar, vilket gör det svårare för dig att bekämpa lustiga känslor. Om du deltar i dessa, sluta. Det kommer verkligen att hjälpa mycket! Du kan fortfarande gå ut på barer med vänner, bara be att dricka någon läsk eller äppeljuice istället (båda ser ut som alkohol så att du inte känner dig besvärlig).
Bekräfta dina behov. De flesta heliga böcker erkänner att sexuell lust är normal, så känn dig inte dålig om att ha sexuella behov. Erkänna dem, för att inte göra det kan skapa en mycket ohälsosam mentalitet och göra dessa känslor ännu starkare! Låt dig själv känna sexuella känslor men agera inte på dem.
Leta efter alternativa filosofier. Det finns många olika typer av lust och många olika sätt att titta på lust. Om din lust orsakar eller kan orsaka någon annan fysisk skada, ja, det är ett problem som måste hanteras. Men om dina sexuella känslor släpps mellan två samtyckta vuxna kan det vara okej. Sexuella känslor är naturliga, och om din oro med dem bara baseras på din religiösa lärdom kan det vara dags att ytterligare utforska andra religiösa läror. Olika sekter kommer att ta mycket olika ståndpunkter i frågan.

Del 2 av 4: Distrahera dig själv

Var redo. Om du går in förberedd kommer du naturligtvis att ha problem. Bekräfta att du har problem med lust och förbered dig sedan när du vet att du kommer att gå någonstans med frestelser. Att förbereda sig mentalt och ha en spelplan är halva slaget.
Studsa dina ögon. När du går någonstans där frestelsen är stark, följ hur du studsar ögonen. Det betyder att om du ser något som kan orsaka lust, hitta omedelbart något annat att titta på. Detta är en mycket praktisk praxis och kan hjälpa mycket.
Fokusera på en hobby. En annan sak du kan försöka är att fokusera på att göra något du tycker om. Det här är ett bra knep för när du har lustiga tankar hemma eller i andra områden där din frestelse ligger inom dig själv och inte från en yttre orsak. Att ha en aktivitet som är mobil är särskilt användbart eftersom dessa tankar kan inträffa när som helst.
- Överväg att lära dig dekorativa flätor eller andra kreativa hobbyer som är lätta att göra var som helst.
- Du kan också utmana dig själv att memorera så mycket helig text som möjligt.
- En annan metod är att vara volontär. Detta är en aktivitet som inte bara kan distrahera dig utan det kan också hjälpa dig att utföra Guds arbete.
Be eller recitera en memorerad vers. Ett annat sätt att distrahera dig själv skulle vara att recitera, antingen högt eller i ditt eget huvud, vilken vers du känner. Detta kan påminna dig om Guds kärlek och hjälpa dig att hålla hans lagar.
Undvik orsakerna till din frestelse. Det bästa sättet att undvika lust är att ta bort orsakerna till din frestelse. För många människor är den främsta orsaken till frestelsen pornografi. Om du upptäcker att du inte kan fokusera på de viktiga delarna av livet och din pornografisamling byggs upp som pyramiderna i Egypten, kan det vara dags att ta en paus. Ställ in ett filter på din dator så att du inte tittar på bilderna.

Del 3 av 4: Hitta bättre sätt att interagera

Umgås i grupper. Om du inte kan undvika personen som får dig att lusta, måste du hitta ett hälsosammare sätt att interagera med dem. Ett alternativ skulle vara att bara spendera tid tillsammans när du är med andra människor. Detta hjälper dig att säga eller göra saker som du inte borde göra.
Spendera tid tillsammans på säkra platser. Om till och med att bara spendera tid i grupper inte hjälper är ett annat alternativ att spendera tid med dem bara på platser som en kyrka, tempel eller annan helig mötesplats. Gud kommer att skydda dig och hjälpa dig att bara fokusera på honom och inte på dina lustiga tankar.
Titta på deras ögon. När du tittar på dem, se till att du bara fokuserar på deras ögon och inte på någon kroppsdel som väcker din lust. De säger att ögon är fönstret i själen, så fokusera på deras ögon för att se deras själ. Detta kommer att göra dig mer respektfull och påminna dig om hur Gud vill att du ska behandla dem.
Delta i vänliga aktiviteter. Gör bara saker med dem som respektfulla vänner skulle göra. Gör inte aktiviteter som kan verka som datum. Titta bara på vilken situation du befinner dig i och tänk på vad din mormor skulle säga om vad du gör. Om hon skulle godkänna är du förmodligen okej.
Rör inte vid dem. Att röra vid dem, även om du bara rör vid dem på rimliga platser som i handen eller armen, kan ibland göra lustiga tankar värre. Försök att inte röra dem alls om du verkligen har problem. Detta kan hjälpa mycket.
Gör rätt genom ditt föremål. Om du verkligen inte kan kontrollera ditt beteende kring din pojkvän eller flickvän kan det vara dags att gifta dig. Det är Guds avsikt och varför han skapade män och hustrur, så att de kan utöva dessa känslor på ett sätt som behagar honom.
- Tänk bara på att du ska gifta dig med någon som är en bra match, andligt, fysiskt och mentalt, för dig och bara gifta dig om du är redo att vara seriös om varandra. Om du inte kan ta ditt förhållande så seriöst är du kanske inte redo för ett sexuellt förhållande.
- Att gifta sig för att ge dig själv ett utlopp för sexuella känslor borde vara en sista utväg. Äktenskap är ett seriöst åtagande och bör inte tas lätt på.

Del 4 av 4: Få hjälp

Bekräfta att du behöver hjälp. Om du inte har möjlighet att gifta dig och de andra knep inte fungerar kan du behöva erkänna att du behöver hjälp. Du vet vad de säger: "Att erkänna att du har ett problem är det första steget för att åtgärda det".
Prata med din andliga rådgivare. Prata med din lokala präst, predikant, imam, rabbin eller annan andlig rådgivare. De kommer att kunna ge dig några råd och också hjälpa dig att hålla dig på rätt spår. Det är vad de är där för! Skäm dig inte: de är utbildade för att hantera problem som dessa och de vet att detta kan vara ett problem för även de mest hängivna och trogna.
Sequester dig själv. Ta dig så långt bort från frestelsen som möjligt. För män kan detta betyda att man går med i militären. För kvinnor kan det betyda att man går på en kvinnokollege eller all-school. Din familj kommer att förstå och stödja ditt beslut. Stanna hos medlemmar av ditt eget kön tills du lär dig att övervinna dina känslor.
Kom ihåg de problem som begär skapar. Om du agerar på dessa lustiga tankar öppnar du dig själv för enligt straff. STD, STI, oönskad graviditet, liksom andra straff, väntar på dig om du inte kan hålla dig under kontroll. Var försiktig och agera ansvarsfullt!
Be om Guds hjälp. Gud kommer att hjälpa dig att skydda dig från dessa oönskade känslor men du måste arbeta med honom. Han kommer att skicka dig hjälp men du måste hålla ögonen öppna och leta efter den lösning som han har skickat. Ibland kan det vara svårt, men med hjälp av dina vänner, familj och andliga rådgivare får du den hjälp du behöver.
- "Ingen frestelse har gripit dig förutom vad som är gemensamt för människan. Och Gud är trogen; han låter dig inte frestas utöver vad du kan bära. Men när du blir frestad, kommer han också att ge en väg ut så att du kan stå upp under den." - 1 Korinthierna 10:13

Frågor och svar från gemenskapen

Hur övervinner jag ett porrberoende?

Du kan undvika porrsajter genom att använda ett program för blockering av porr eller genom att ladda ner ett program för föräldrakontroll. Skriv bara några slumpmässiga tangenter på tangentbordet som ett lösenord (allt som "bdsfb" som du inte kommer ihåg). Undvik också människor som delar porrfilmer eller till och med pratar om det. Du kan också sluta titta på filmer som har många sexscener. Titta på ett religiöst eller pedagogiskt program istället. Lås aldrig ditt rum när du är hemma, för att bo i ett stängt rum utan någon i närheten kommer att ge dig lust att titta på porr.

Om lust inte undviks, vad blir då symtomen?

Symtomen kommer alltid att ha riktigt smutsiga tankar om andra människor utan att ha respekt för dem. Lust kommer att bryta hur du tänker och korrumperar din moral. Det kommer också att göra att du inte längre kan veta vad som är skillnaden mellan rätt och fel, precis som någon annan synd kan göra. Det får dig att tro att allt är okej och att det inte finns någon gräns.

Hur slutar jag ha lust för någon?

Försök att undvika att tänka eller titta på vad som ökar din lust.Om det är en persons kropp som utlöser dessa tankar, fokusera på andra saker. Är den här personen kul att vara med? Tänk på några roliga tider du har haft, inte på dina önskningar.

Jag är tonåring. Jag vill utöva självkontroll, men mina hormoner går berserk. Hur övervinner jag detta?

Ett tomt sinne och lediga händer är djävulens verkstad. Sitt inte ledig med dina lustiga tankar - distrahera dig själv, helst med någon fysisk aktivitet som också engagerar ditt sinne. Träna regelbundet, medla eller be, läs inspirerande berättelser, njut av sociala aktiviteter.

Hur övervinner jag lust utan att mina föräldrar vet det?

Hitta en hälsosam strävan, sport, musik, volontärarbete, insamling, studier, dans, matlagning, fiske, schack, bågskytte. Hitta något att göra som avleder ditt sinne och din kropp från att lusta efter vad du inte borde begära. Dina föräldrar bör stödja ditt genuina intresse och din passion för en sund strävan, utan att du behöver avslöja orsaken till ditt nya intresse.

Är att tänka på någon och inte kunna stoppa detsamma som lust?

Att tänka på en person som du bara gillar på grund av sin kropp och sexuella organ är lust. Om du gillar någon för mer än deras kropp, fokusera på alla de bra saker du tycker om dem känslomässigt, som hur de får dig att känna. Det är inte lust.

Hur övervinner jag lust och blir kär i flickan jag gillar?

Tänk på henne som en vän snarare än en älskare. Fokusera på hennes goda egenskaper som inte är fysiska. Lär känna henne och uppskatta henne för den person hon är.

Hur kan jag bryta en ond cirkel av lust?

Jag rekommenderar att du efter handlingen skriver ett brev till dig för att påminna dig själv om hur du mår (om du känner dig skyldig osv.). Sedan, när du har de svåra tankarna igen, läser du brevet för att påminna dig själv om varför du inte ska göra det.

Hur vet jag om det jag känner är lust eller kärlek?

Kärlek är en ren känsla. Det är att vilja bli djupare inom någon på ett hälsosamt sätt som du tycker om. Begär är en korrupt sak. Det önskar bara sexuell njutning utan respekt eller respekt för den andra personen. Det är en ohälsosam missbruk som ser söt utifrån, men är som ett gift för din moral såväl som till och med din inre hälsa.

Hur kan jag bli jungfru igen i Guds ögon?

Be om förlåtelse så kommer han att förlåta dig. När du omvänder dig tar han bort dina synder från dig. Gå sedan och synda inte mer.

Tips

Lär dig försenad tillfredsställelse; lust är motsatsen. En person som kan bemästra försenad tillfredsställelse kommer att uppleva fördelar i alla delar av sitt liv, inklusive ekonomiskt, känslomässigt, karriärmässigt, etc., liksom i kärlek.
Om du har att göra med lustiga känslor i en grupp människor (eller helt enkelt går ner på gatan en varm dag och lustar efter människor som bär avslöjande kläder!) Är det här en enkel övning: titta på alla i bara två sekunder. Ja, titta på varje ny person, men bara i två sekunder vardera - oavsett hur de ser ut. Vänd blicken för att se på något annat. Denna övning kommer att påminna dig om att alla verkligen är lika i själen och värda. Du kan till och med göra detta när du surfar på Facebook: titta på varje profilbild i nyhetsflödet i bara två sekunder. Prova det idag!

Varningar

Om din lust gör dig olycklig, gör något åt det. Om din lust bara gör någon annan olycklig kan du behöva överväga att det är ditt företag och inte deras.