Innehåll

• Frågor och svar från gemenskapen
• Tips
• Varningar
• Saker du behöver

• Du behöver bara hålla övre ögonlocket öppet om det fortsätter att blinka eller om ditt öga är väldigt litet. Detta är normalt när du börjar bära kontakter, eftersom du inte är van vid att lägga saker i ögat. Med tiden behöver du kanske inte hålla övre ögonlocket öppet längre.

Dra ner ögonlocket med fingret. Använd långfingret för att exponera den nedre delen av ögats vita. Håll ögonlocket på plats medan du tar bort kontakten.

• Om din kontakt känns felaktig innan du tar bort den, blinka ett par gånger för att hjälpa den att återfå över din iris.

Upprepa processen för att ta ut den andra kontakten. Dra försiktigt ner ögonlocket och ta bort din andra kontakt. Rengör den med din kontaktlinslösning och placera den sedan på rätt sida av kontaktlinsfodralet. Fyll höljet med vatten och fäst locket på plats.

Dricks: Det är viktigt att du tar hand om dina kontaktlinser genom att rengöra dem varje dag och förvara dem i en ny lösning. Din ögons hälsa är mycket viktig, så riskera inte det.

Metod 3 av 3: Använd bästa metoder

1. 

   
   
   Inspektera din kontakt för rippor, tårar eller skräp innan du sätter på den. Du vill inte sätta kontakten i ögat om det kan orsaka irritation. Håll kontakten nära ögat och kontrollera om den är skadad eller smutsig.
   • Om din kontakt ser skadad ut, kasta bort den och använd en ny.
   • Om du ser damm eller skräp på kontakten, skölj den rent med kontaktlösning.

2. 

   
   
   Byt ut dina kontakter enligt din läkares instruktioner. De flesta kontakter är disponibla, vilket innebär att du byter dem ofta. Beroende på vilken typ och vilken typ av kontakt du har på dig, kommer din läkare troligen att be dig att byta dem dagligen, veckovis, varannan vecka eller varje månad. Håll dig alltid till detta schema och ändra dina kontakter enligt anvisningarna. Detta hjälper dig att hålla ögonen friska.
   • Mjuka kontakter ändras vanligtvis antingen varje dag, varje vecka, varannan vecka eller varje månad. Kontakter med förlängd slitage kan bäras över natten och de byts vanligtvis varje vecka, varannan vecka eller varje månad, beroende på märke och dina individuella behov. Stela gasgenomsläppliga linser håller mycket längre och kan användas i upp till ett år. Din läkare kommer dock att ge dig ytterligare rengöringsinstruktioner för att underhålla dessa linser, som inte ordineras ofta.
   • Försök inte spara pengar genom att bära dina kontakter för länge. Dina kontakter formulerades för att hålla under en viss tidsperiod. Efter den tiden börjar de försämras, vilket gör dem mindre bekväma och mer benägna att samla bakterier, bakterier eller skräp som kan skada dina ögon.

3. 

   Sov bara i dina kontakter om din läkare godkänner det. Att ta av dina kontakter varje natt kan tyckas vara ett besvär, men det är mycket viktigt. Att sova i kontakter som inte är märkta för långvarigt slitage kan torka ut dina ögon, utsätta dina ögon för fler bakterier och leda till allvarliga komplikationer, som sår. Ta alltid bort dina kontakter på natten såvida inte din läkare säger att det är säkert att sova i dem.
   • Om du har torra ögon kanske du inte kan sova i kontakter även om de är godkända för att sova. Tala med din läkare om du tror att du har torra ögon.

4. 

   Rengör eller byt ut kontaktlinsväskan var tredje månad. Det är normalt att ett kontaktlinsfodral blir smutsigt över tiden. För att rengöra ditt fodral, koka en kruka med vatten. Sätt sedan kontaktlinsfodralet i kokande vatten och vänta minst 3 minuter. Ta bort vattnet från värmen, använd sedan tång eller en skårad sked för att ta bort kontaktlinsfodralet från vattnet. Låt fodralet svalna innan du hanterar det. Slutligen, skölj den med saltlösning innan du använder den igen.
   • Som ett alternativ, ersätt ditt fodral med ett nytt, vilket kan vara det säkraste alternativet.

   Varning: Om ditt fodral ser skadat ut eller har spruckit, byt ut det omedelbart, oavsett hur länge du har haft det. Att använda ett skadat eller sprucket fodral ökar risken för att du får en infektion.

5. 

   Undvik att använda saliv eller kranvatten för att rengöra linserna. Lägg aldrig dina kontakter i munnen för att rengöra dem, eftersom det gör dem väldigt smutsiga. Din saliv är inte steril och kommer att införa bakterier och bakterier i dina linser. På samma sätt är kranvatten inte heller sterilt, och alla bakterier eller kemikalier i vattnet kommer att hålla fast vid dina kontakter. Dessutom kommer både saliv och vatten att torka ut dina linser. Rengör alltid dina linser med en kontaktlösning.
   • Det är bra att ha med dig en flaska kontaktlösning när du är ute. Du kan till och med hitta en teststorlek för att göra det lättare att passa i din väska.

6. 

   Se till att ögondroppar är märkta för användning med kontakter. De flesta ögondroppar torkar ut dina kontakter, även om de är märkta för att behandla torra ögon. Om du vill fukta ögonen medan du bär kontakter, läs etiketten för att ta reda på om dropparna är säkra för kontakter.
   • Ögondroppar som är säkra att använda med dina kontakter förvaras vanligtvis nära kontaktlinslösningen i ditt lokala apotek. Annars kan du köpa dem online.

7. 

   Ta bort dina kontakter innan du badar eller duschar. Dina kontakter kan lätt skadas i duschen eftersom kranvatten och skum från dina personliga hygienprodukter kan komma på dina linser. Detta kan torka ut dina kontakter och lämna kvar rester och potentiellt skadliga bakterier. Ta alltid bort dina kontakter innan du badar eller duschar så att dina kontakter inte förstörs.
   • Om du bär dina kontakter i badet eller duschen kan du få en ögoninfektion.

8. 

   Undvik att simma eller använda en badtunna medan du bär dina kontakter. Pooler, vattenvägar och badtunnor innehåller bakterier, bakterier och ibland kemikalier. Stänkande vatten eller vatten på huden kan komma in i dina ögon och på dina kontakter, vilket kan skada eller förorena dina kontakter. Detta kan orsaka ögonirritation eller ögoninfektion. Ta istället av dina kontakter innan du går ut i vattnet och bär glasögonen.
   • Det är inte säkert att ha kontakter som du hade på dig när du badade, även efter att du har rengjort dem.

9. 

   Förvara ett par reservglasögon i ditt nuvarande recept. Även om du kanske bär dina kontakter för det mesta måste du ha ett par reservglasögon för tider du inte bär dem. Använd dina glasögon på natten för att ge dina ögon en paus från dina kontakter. Använd dessutom dina glasögon om du upplever någon ögonirritation eller tror att du kan ha en infektion.
   • Besök din ögonläkare om du tror att du kan ha en infektion.
   • Om du är orolig för kostnaden för dina reservglasögon, leta efter ett budgetalternativ. Till exempel kan du köpa glasögon online för så lågt som $ 6,95. Be bara din läkare att ge dig en kopia av ditt recept och skriva ditt pupillavstånd (PD) på det, vilket är ett mått du behöver för att köpa dina glasögon.

Frågor och svar från gemenskapen

Hur skulle jag klämma linsen medan jag tar ut den utan att klämma i ögat?

Shaune Wallace, OD
Doktor i optometri, södra Kalifornien College of Optometry Dr. Wallace är en optiker i Nevada med över 14 års erfarenhet av optometri. Han fick sin OD från Southern California College of Optometry 2006 och är medlem i American Optometric Association.

Doktor i optometri, södra Kalifornien College of Optometry Använd kuddarna på fingrarna för att nypa linsen. Trimma vid behov dina naglar om du har problem med att klämma linsen utan att naglarna rör vid ögat.

Hur kan du se om kontakten är inifrån och ut?

Shaune Wallace, OD
Doktor i optometri, södra Kalifornien College of Optometry Dr. Wallace är en optiker i Nevada med över 14 års erfarenhet av optometri. Han fick sin OD från Southern California College of Optometry 2006 och är medlem i American Optometric Association.

Doktor i optometri, södra Kalifornien College of Optometry Håll kontakten på fingertoppen. Därefter undersöker du linsens sida och märker hur linsens sida böjs. Om linsen böjer sig som en skål är den korrekt. Om linsen lyser ut längst upp är den inifrån och ut.

Är det skadligt för ögonen?

Kontakter är inte skadliga för ögonen så länge du håller dem rena och tar hand om dem ordentligt.

Varför känner jag mig obekväm med att knyta kontakter?

Kanske för att du är rädd kommer det att skada dina ögon. Det är inte smärtsamt alls, och om det någonsin fastnar kommer det inte att skada dig.

Hur klämmer jag ihop linsen?

Använd pekfingret på din dominerande hand och skjut det till det vita i ögat och sedan med pekfingret som fortfarande håller fast i linsen, ta tummen och nyp den ur ögat. Oroa dig inte - det kommer inte att skada!

Vad ska jag göra om mina ögon sönder mycket när jag först sätter in kontakter?

Oroa dig inte, det här är helt normalt. Doppa försiktigt ditt öga med en vävnad. Gnugga inte i ögat, annars riskerar du att irritera det ytterligare.

Vad ska jag göra om mitt öga blir rött när jag sätter i kontakter?

Om det bara är lite rött behöver du inte oroa dig, men se upp för framtida tecken på irritation. Om rodnaden inte försvinner på 15 minuter, ta bort linsen. Om det är väldigt rött och känns obehagligt, ta bort linsen omedelbart och leta efter damm eller smuts i linsen.

Vad händer om du får kontakten på baksidan av ögat och sjukhuset ligger mycket långt från ditt hus?

Oroa dig inte, detta händer, särskilt för nybörjare! Det är inte en medicinsk nödsituation. Din kontakt är under ögonlocket, precis långt tillbaka där du inte kan nå med handen. Det kommer naturligtvis ut på samma sätt som allt annat som fastnar i ditt öga (ögonfransar etc.) kommer ut - det kommer gradvis att röra sig ner mot det inre hörnet av ögat tills du kan känna och se det och dra i det lätt ut. Du kan blinka mycket eller lägga några kontaktsäkra ögondroppar i ögat för att påskynda processen, men det borde i alla fall lösa sig inom en timme eller två.

Vad händer om jag kliar min ögonglob med nageln när jag tar ut kontakten?

Kontrollera om det finns några märken i ögat och se om det är rött. Om det blöder, gå till sjukhuset.

Varför fortsätter linsen att vridas inifrån och ut när jag kommer i kontakt med ögonen?

Du kanske trycker för hårt medan du lägger in den, annars kan fingertoppen vara våt.

Tips

• Se till att fingret är torrt och att kontakten är våt. Detta för att kontakten inte ska hålla fast vid fingret när du sätter in den.
• När du först sätter in kontakter kan de känna sig konstiga, vilket är helt normalt.
• Att sätta in kontakter är mycket svårt först för de flesta, så oroa dig inte om du kämpar för att göra det. Om du blir frustrerad, ta en kort paus för att låta dig lugna dig. Försök sedan igen.
• Om kontakten faller ur ögat, skölj av den helt med kontaktlösning.
• Om du tror att kontakten inte passar ditt öga, prata med din läkare. De kan låta dig prova ett annat varumärke.

Varningar

• Sätt aldrig på handdesinfektionsmedel innan du sätter i eller tar ut dina kontakter. I detta fall kan handdesinfektionsmedel inte ersätta verklig handtvätt.
• Om dina ögon är grusiga, ömma eller röda, lägg inte i dina kontakter. Använd istället dina reservglasögon och besök din ögonläkare.
• Om du börjar uppleva smärta eller obehag, även efter att du har tagit bort kontakterna, tala med din ögonläkare.
• Sätt i dina kontaktlinser innan du sminkar för att undvika att kontaminera dina kontaktlinser. Vid slutet av dagen, ta bort dina kontaktlinser innan du tar bort ögonmakeup.

Saker du behöver

• Spegel
• Kontakter
• Kontaktlösning
• Kontaktärende
• Ögondroppar för kliande ögon