Innehåll

• Steg
• tips
• varningar

När de växer upp och går in i tonåren känner många behov av att agera mer mogna. Ungdom förbereder oss för ett vuxet och mer självständigt liv, där vi inte längre kommer att kunna räkna med den ständiga vägledningen av de äldre. Mognadsprocessen tar tid, men du kan redan vidta flera steg för att förvandla dig till en mogen tonåring.

Steg

Metod 1 av 3: Odla känslomässig mognad

1. 

   Omge dig med mogna människor. Se till att spendera dina dagar i sällskap med mogna tonåringar och försök att kopiera egenskaperna hos de vuxna du beundrar - se hur de interagerar med andra och hur de uppträder offentligt. De runt omogna vänner är mer benägna att agera som dem, så fall inte i den fällan.
   • Följ exemplet på en person som har tydliga moraliska värden och kvaliteter som du beundrar.
   • Du kan hitta den här personen i skolan, i ditt religiösa samhälle, i fritidsaktiviteter eller till och med bland familjemedlemmar.

2. 

   
   
   Lär dig nya saker dagligen. Att förstå att vi inte vet allt är en viktig milstolpe i att mogna, så öppna dig själv för ny kunskap och anta målet att lära dig något varje dag. Detta lärande behöver inte alltid ske i skolan - vi kan lära oss att styra, laga mat och hantera våra ekonomiska liv med hjälp av våra föräldrar, vänner och grannar.
   • Gör en sökning på internet, gå till biblioteket eller prata med en expert när du vill lära dig ett okänt ämne.
   • Ställ frågor för att ytterligare förstå ämnet.
   • Läs flera böcker för att få nya perspektiv och stimulera fantasin. Läsning är ett bra sätt att lära sig nya saker och få andra synpunkter på olika situationer, så leta efter böcker om ämnen som intresserar dig, som science fiction, fantasy, filosofi, natur, astronomi eller biografier.

3. 

   
   
   Acceptera konstruktiv kritik. Ta en mottaglig hållning när du lyssnar på andras åsikt - att bli arg eller defensiv är en mycket barnslig attityd, så lyssna noga och lära av kritik. Använd alla dina sinnen för att lyssna noga, istället för att helt enkelt låta någons ord gå i det ena örat och ut det andra.
   • Acceptera kritik från lärare om du vill förbättra dina prestationer i skolan - du kan tänka på kommentarerna som fick ett sista jobb när du börjar nästa, till exempel.
   • Var öppen för konstruktiv kritik från tränare eller instruktörer under fritidsaktiviteter - dina fotbollstränares tips, till exempel, kan hjälpa dig att förbättra dina färdigheter.
   • Be om någons åsikt när du inte får den spontant. Låt oss säga att du fick ett lågt betyg på ditt sista uppdrag, men läraren kom inte med några ytterligare kommentarer - i så fall vänta till slutet av klassen för att prata med honom om ämnet. Säg något liknande "Kan du säga vilka punkter som kan förbättras i mitt arbete? Jag vill få högre betyg nästa gång.

4. 

   
   
   Ta ansvar för dina egna handlingar. Gör inte ursäkter för att motivera dina misstag och motstå frestelsen att skylla andra människor, även om de också är involverade i situationen - erkänn dina misstag och lära av dem. Å andra sidan, kom också ihåg att alltid acceptera kredit för de saker du gör bra.
   • Ta ansvar för dina egna betyg snarare än att skylla dina lärare.
   • Bekräfta ditt misstag när du bryter eller förstör något, även om ingen är i närheten.
   • Acceptera och ta de straff som du fått i skolan istället för att be dina föräldrar att prata med rektor.

5. 

   Perfekt dina kommunikationsförmågor. När vi växer upp måste vi lära oss att dialog mer effektivt, eftersom mogen och produktiv kommunikation är nödvändig för att få andras respekt. Kom ihåg därför att alltid vara artig och respektfull när du pratar med någon; lyssna på vad den andra har att säga och undvika att hoppa till slutsatser.
   • När det är möjligt föredrar du att ha viktiga konversationer personligen, snarare än att prata via telefon, e-post eller sms. Försök också att prata med någon person varje dag för att stärka dina interpersonella färdigheter och undvika isolering från teknik.
   • Var uppmärksam på vad den andra personen säger och lägg undan alla distraktioner.

Metod 2 av 3: Ta hand om dig själv

1. 

   Lär dig hur du hanterar dina pengar. Kanske har du ett deltidsjobb, arbetar du vanligtvis under semestern eller så får du helt enkelt ett bidrag - även om du inte har några stora utgifter ännu, som barn eller hyra, är det viktigt att lära sig att kontrollera din ekonomi. Skapa en budget för de pengar du för närvarande får och sätta ett mål att spara ett visst belopp varje månad så att du inte behöver be dina föräldrar om pengar.
   • Be dina föräldrar att lära dig några grundläggande ekonomiska ledningsförmågor, eller leta efter en kurs för att lära dig dessa koncept.
   • Om du får lite pengar varje vecka, listar alla dina veckokostnader, inklusive mat, bussbiljetter och det belopp som behövs för alla aktiviteter - kan du spendera resten eller spara pengar för att köpa något dyrare i framtiden.
   • Låt inte dina vänner övertyga dig att gå till platser eller göra saker som är för dyra för dig.
   • Registrera alla dina utgifter och inkomster för att hålla dig inom den planerade budgeten.

2. 

   Mata dig själv klokt. Det är troligt att dina föräldrar tillagade de flesta av dina måltider under barndomen, vilket säkerställer en hälsosam kost. Men när vi växer upp måste vi lära oss att ta hälsosamma beslut på egen hand, och motstå frestelsen att äta bara "skräp" när vuxna inte är i närheten.
   • Odla en balanserad diet som innehåller en mängd olika frukter, grönsaker, säd, proteiner och mejeriprodukter.
   • Hoppa inte över måltider när du inte har tid.
   • Hjälp din familj att laga mat eller köpa mat i snabbköpet - det hjälper dig att lära dig att äta bra.

3. 

   Få tillräckligt med sömn. Barn har ofta strikta sömntider, men de flesta tonåriga föräldrar tillåter sina barn att fatta vissa beslut på egen hand, inklusive sänggåendet. Låt dig inte frestas att tillbringa sömnlösa nätter, speciellt när du har kurs nästa dag eller behöver vakna tidigt för att arbeta - förutom att det är viktigt för skolprestanda är tillräcklig sömn också mycket viktig för din hälsa och utveckling.
   • Tonåringar behöver åtta till tio timmars sömn per natt. Dessutom, sova och vakna ungefär samma tid varje dag för att ge kroppen möjlighet att utföra viktiga uppgifter som vanligtvis äger rum mellan 23.00 och 03.00, såsom att återhämta och eliminera toxiner.

4. 

   Odla en daglig träningsrutin. Ett aktivt liv är viktigt för att hålla dig flexibel, inom ett friskt viktområde och stressfritt. Tonåringar kan träna mycket under träningskurser eller fritidsaktiviteter, som dansklasser eller någon annan sport, men om detta inte är ditt fall, försök att lägga till minst 60 minuters fysisk aktivitet i din dagliga rutin och använda din anteckningsbok eller smartphone att spela in alla dagens övningar och hålla sig på rätt spår.
   • Ta en promenad;
   • Ta en cykeltur;
   • Gör hushållssysslor, som dammsugning eller trädgårdsskötsel;
   • Träna lite sport med dina vänner.

Metod 3 av 3: Ta kontroll över livet

1. 

   Sätt realistiska mål. Skapa smarta, realistiska och mätbara mål - personliga mål hjälper dig att vara motiverad utan att en vuxen behöver vägleda dig hela tiden. Dessutom utvecklar vi mer självförtroende och självkänsla när vi når våra mål.
   • Sätt små, realistiska mål för att få mer självförtroende och en känsla av prestation. Till exempel kan du sätta ett mål att avsluta ett jobb för engelska klassen, eller att lära sig spela en ny låt på piano.

2. 

   Håll ditt ord. Gå inte tillbaka efter att ha ordnat något med någon. Det spelar ingen roll om åtagandet är på kort sikt, som att ta hand om grannens barn på lördagskvällen, eller långsiktigt, som att väljas klassrepresentant - följ dina åtaganden av din egen vilja utan att debiteras av dina föräldrar , är ett tecken på mognad.
   • Fortsätt med dina möten med hjälp av en agenda.

3. 

   Gör saker på egen hand. Barn agerar vanligtvis inte förrän de blir berättade av sina föräldrar, men du måste lära dig att ta mer initiativ när du växer och blir mogen. Ett bra tecken på mognad är att på eget initiativ börja göra dina sysslor, till exempel att städa ditt rum eller avsluta dina läxor - vuxna lyckas bara när de är proaktiva.

tips

• Låt inte ögonblicken av omogenhet avskräcka dig - fortsätt sträva efter att bli mer mogen.
• Svara på dina föräldrars begäran omedelbart, istället för att ropa "Jag har rätt" eller lämna några andra löften du inte tänker hålla.
• Visa alltid tacksamhet och be dina föräldrar om hjälp.

varningar

• När du mognar kan du naturligtvis börja distansera dig från mer omogna vänner.
• Ingen mognar över natten, så var tålamod.