Innehåll

• Steg
• tips

Mognad är inte bara en fråga om ålder. Det finns sexåringar som är mogenare än många 80-åringar. Mognad är hur du behandlar andra och dig själv, hur du tänker och beter dig. Så om du är trött på barnsliga konversationer och slagsmål runt dig, eller vill att människor ska ha mer respekt för dig, kan du prova några av teknikerna nedan för att lära dig att vara mer mogen och vara vuxen i situationen för alltid.

Steg

Metod 1 av 4: Utveckla moget beteende

1. 

   Utforska dina intressen. Brist på dynamik eller hobbyer och intressen gör att du ser omogen ut. Att ha något som du älskar att göra, som du vill bli expert på, ger erfarenhet och mognad. Dessutom är det något att prata om med andra, även om de inte deltar i aktiviteten i fråga.
   • Försök att hålla dina hobbyer aktiva och produktiva. Det är väldigt coolt att köra TV-seriemaraton, men det är inte nödvändigtvis det bästa sättet att passera tiden; detta betyder inte att du inte kan njuta av filmer, serier och videospel, men att du måste göra mer än så.
   • Hobbyer kan öka självkänsla och kreativitet. De stimulerar också delar av hjärnan som orsakar positiva och glada känslor.
   • Endast fantasin sätter gränser! Du kan göra vad som helst: lära dig att fotografera, välja ett musikinstrument, studera ett nytt språk! Beatbox, skapa en live-action RPG-grupp. Vad det än är, kom ihåg att njuta av det, annars blir det en skyldighet.

2. 

   
   
   Uppsatta mål och erövra dem. En del av att vara mogen är att kunna bedöma dina egna egenskaper, bestämma vad som behöver förbättras och skapa mål för det - ha framtiden i åtanke och göra val för att förbättra ditt liv. När dina mål är beskrivna och redo, börja arbeta!
   • Att sätta mål verkar för komplicerat, men oroa dig inte. Det tar verkligen lite tid och planering - börja med att ta reda på vad du vill förbättra. Till exempel kanske du vill slutföra dina studier. Detta är grunden för dina mål.
   • Först måste du tänka på några frågor: vem, vad, när, hur och varför.
   • Vem: vem kommer att vara med och uppnå dina mål. Uppenbarligen är du huvudpersonen, men det här problemet kan omfatta en privatlärare, livstränare, konsult, volontär etc.
   • Vad: vad vill du uppnå? Det är viktigt att vara mycket specifik i detta steg. "Att komma in på college" är mycket vagt och du kommer aldrig att börja med ett sådant mål. Tänk istället på mindre och mer specifika saker som kommer att leda till det slutliga målet, till exempel "anmäla dig till ENEM" och "studera tidigare prov".
   • När: Detta hjälper dig att veta när de mindre delarna av planen ska göras. Till exempel finns det en tidsfrist för att registrera dig för ENEM, och om du missar det, blir resten av din planering värdelös.
   • Var: Det hjälper dig att veta var du kommer att arbeta för att uppnå målet. I exemplet med ENEM, var ska du studera? Ska du stanna efter skolan? Går du till biblioteket? Ska du studera hemma eller hos en vän? Var ska registreringen göras och var ska testet göras?
   • Hur: I detta steg måste du veta hur du kommer att uppnå varje mål. Till exempel, hur ser studieplanen ut? Vilka ämnen behöver du för att studera mer för tentamen? Kommer du att kunna förena dina andra uppgifter med den här? Hur mycket kostar registrering?
   • Varför: Det här är förmodligen huvudfrågan, tro det eller inte. Det är mer troligt att du når ett mål om det är viktigt och om du känner till dess roll i ditt liv som helhet. Ta reda på varför ditt mål är viktigt. Till exempel "Jag vill passera ENEM eftersom det kommer att hjälpa mig att gå in i college och börja min karriär".

3. 

   
   
   Vet när du ska vara dum. För att vara mogen behöver du inte vara seriös hela tiden. Sann mognad består av att känna igen typen av människor och veta när det är lämpligt att vara lekfull eller seriös. Det är bra att ha olika nivåer av skitsnack för att utveckla interaktioner ordentligt.
   • Försök att avsätta en del av dagen bara för det. Det tar tid att koppla av och ha kul. Gör detta dagligen (till exempel efter skolan) för att möjliggöra förvirring och förvirring.
   • Naturligtvis är det inte lämpligt att vara rolig i formella situationer som kyrka, arbete, skola och speciellt begravningar, du förväntas vara uppmärksam och inte krassa med andra. Att vara rolig i dessa situationer är extremt omogen.
   • Men informella situationer som att umgås med klassen eller spendera tid med familjen är idealiska för att vara roliga. Detta hjälper till att bilda obligationer!
   • Har parametrar när det är lagligt att göra kul och när det inte är det. Var inte svinand och gör inte dåliga stötande skämt.

4. 

   
   
   Respektera andra. Vi måste alla leva tillsammans i samma värld. Att göra saker för att irritera andra med avsikt, eller bara göra vad du vill utan att tänka på människors känslor visar att du är ett okänsligt rövhål, det vill säga omogna. Försök att komma ihåg andras behov och önskemål, detta hjälper dig att få ett rykte för respekt och människor ser dig som någon mogen.
   • Att vara respektfull betyder inte att du är en dörrmatta, utan att du ska lyssna på vad de säger och behandla människor som du vill bli behandlad; Om någon är oförskämd eller oförskämd mot dig, svara inte med ondska, visa att du är bättre än det och gå bort.

5. 

   Har mogna vänner. Dina vänner påverkar ditt beteende. Gå med människor som kommer att göra dig bättre och inte som sätter dig ner

Metod 2 av 4: Utveckla emotionell mognad

1. 

   Var inte problem. Denna typ av beteende är vanligtvis ett resultat av osäkerhet och låg självkänsla, ett försök att utöva makt över andra. Att göra problem är dåligt för alla inblandade. Prata med en pålitlig vän, dina föräldrar eller terapeut om hur du kan sluta om du inser att du är en mobbing.
   • Det finns tre typer av mobbning: verbal, social och fysisk.
   • Verbal mobbning består av namnrop, hot, hot eller olämpliga kommentarer; även om ord inte orsakar fysisk skada, kan de leda till allvarliga känslomässiga problem. Var uppmärksam på vad du säger och säg inte något du inte vill höra. Kom ihåg: "Den som talar vad han vill lyssnar på det han inte vill."
   • Social mobbning innebär att någons sociala image och relationer skadas. Förnedrande, spridande rykten och skvaller är social mobbning.
   • Fysisk mobbning består av att fysiskt attackera någon eller bryta någons saker. Varje form av fysiskt våld, försöka förstöra andra människors saker eller göra oförskämd och hotande gester är former av fysisk mobbning.
   • Var inte förknippad med mobbning om det händer nära dig. Det är inte nödvändigt att vara fysiskt engagerad med en problemlösare - i själva verket kan det vara farligt - men det finns andra sätt att hjälpa till att skapa en miljö som inte är mobbning. Prova:
     • Sätt ett bra exempel genom att inte reta någon.
     • Berätta för mobbarna att deras beteende är fel.
     • Var trevlig mot mobboffer.
     • Informera vuxna vad som händer.
   • Om du tror att du uppför dig på det här sättet är det en bra idé att prata med en terapeut. Kanske har du allvarligare problem, som får dig att tro att du behöver ta ut det på andra. En professionell kan indikera metoder för att utveckla hälsosammare relationer.

2. 

   Undvik skvaller, sprida rykten och prata om andra bakom ryggen. Förtal kan skada så mycket som en stans i ansiktet, kanske ännu mer. Även om det bara är "skvaller utan ondska" kan det hamna någon. Mogna människor bryr sig om andras behov och känslor och gör sitt bästa för att inte skada någon.
   • Dessutom gör skvaller inte dig mer populär eller cool. Enligt studier är skvaller lagligt under det femte året, men under det nionde året (när mer mognad förväntas) är skvaller ofta mindre gillade och mindre populära.
   • Uppmuntra inte skvaller. När någon börjar prata om andras liv framför dig, tala ut; Forskning visar att om bara en person säger "Jag gillar inte att prata om andras liv" kommer det att göra en stor skillnad och påverka de närvarande.
   • Ibland säger vi fina saker om andra och människor snedvrider våra ord och skapar skvaller på samma sätt. Till exempel kan du säga till en vän "Jag älskar att gå ut med så och så, hon är så rolig!" och han säger det till en annan vän, som berättar för en annan vän att du sa något annat. Du kan inte kontrollera hur människor tolkar eller reagerar på det som sägs, du kan bara kontrollera vad som sägs. Att den din ord är alltid bra.
   • En bra metod för att ta reda på om något är skvaller eller ryktet är att fråga dig själv: skulle jag vilja att andra ska veta eller höra om mig? Om svaret är nej, sprid inte det.

3. 

   Var överlägsen om någon är oförskämd mot dig. Om möjligt, svara inte; din tystnad kommer att visa att det personen sa inte var lagligt. Men om du inte kan ignorera det, säg att det hon sa var oförskämd och om hon ber om ursäkt, acceptera det - men om hon inte ber om ursäkt, gå bort.

4. 

   Ha ett öppet sinne. Mogna människor har ett öppet sinne. Bara för att du aldrig har hört eller provat något, betyder det inte att du ska stänga dig själv och utesluta möjligheten; försök att se detta som en möjlighet att lära sig om något (eller någon) nytt och annorlunda.
   • Om någon har en annan tro än din, ska du inte döma den omedelbart. Ställ frågor som "Kan du prata mer om det?" eller "Varför gör du det?"
   • Försök att lyssna mer än du pratar, åtminstone till en början. Avbryt inte människor eller säg "Men jag tror ___". Låt dem prata. Du kanske blir förvånad över vad du hör.
   • Be om förtydligande. När någon gör eller säger något som inte tycks vara riktigt, be om förklaringar innan du gör ett utslagigt omdöme. Om du till exempel tror att någon har förolämpat din övertygelse, ta ett djupt andetag och säga något som "Jag får det _____. Är det vad du menar?" Om personen säger nej, acceptera.
   • Förvänta dig inte det värsta från människor. Stå inför alla situationer som om deltagarna var som du: människa. Förmodligen kommer ingen att vara medvetet menad eller grym, men alla kan göra misstag. Att lära sig acceptera att människor misslyckas och är som de är kommer att hjälpa dig att bli mer mogen.
   • Det kommer att finnas tillfällen då du inte håller med personen. Okej, du kan gå med på att inte hålla med. Detta är en del av att vara mogen.

5. 

   Tro på dig själv. Beklagar inte dina egendomar, även om andra inte godkänner dem. Så länge ditt beteende inte är antisocialt och inte skadar andra, känn dig fri att uttrycka din individualitet. Mogna människor tvivlar inte på sig själva och försöker inte vara den de inte är.
   • Att utveckla hobbyer och färdigheter är bra för att förbättra självförtroendet. Du kommer att lära dig att du kan uppnå allt du tänker och att du har en cool uppsättning talanger att dela med andra.
   • Se upp för den inre kritikern. När en negativ tanke om dig själv uppstår, tänk på om du skulle säga detta till en vän; om jag inte skulle göra det, varför säga det till dig? Försök att omformulera dessa tankar positivt.
   • Till exempel kanske du tänker "Hur dum jag är! Jag gör verkligen inte matematik", men den tanken hjälper inte och är definitivt inte något du skulle säga till en vän.
   • Omformulera det tankar i termer av vad som kan göras med det: ”Jag är inte bra i matematik, men jag kan studera för att lära mig. Även om jag inte får tio kan jag göra mitt bästa. ”

6. 

   Var äkta. Ett sant drag av mognad är att vara ärlig mot dig själv. Du kan ha självförtroende utan att vara arrogant eller visa upp. En mogen person behöver inte minska andra eller vara något annat än sig själv.
   • Prata om de saker som intresserar dig mest. Du kan säga när något är viktigt för dig.
   • När negativa tankar uppstår är det lätt att förneka. Till exempel, om tanken "Jag är verkligen orolig för nästa veckas examen" kommer upp, kan din första reaktion vara att låtsas att inte göra det, inget skrämmer dig. Detta är inte sant för dig själv; det är mogenare att erkänna att du är osäker eller sårbar. Alla går igenom situationer där de inte känner sig självsäkra, detta är normalt.
   • Uttryck dina känslor tydligt. Att tävla runt eller vara passiv-aggressiv är inte äkta och mogna sätt att hantera dem. Var artig och respektfull, men var inte rädd att säga hur du mår.
   • Gör vad du tycker är rätt. Det kommer att finnas tillfällen då du kommer att kritiseras och hånas för det. Men om du har principer, kommer du att veta att du är tro mot dig själv; om människor inte respekterar det, ja ... du ville inte ens ha sin åsikt.

7. 

   Acceptera ditt ansvar. Kanske den viktigaste delen av att bli mogenare är att ta ansvar för dina ord och handlingar. Kom ihåg att saker inte händer ut ur det blå för dig är det ditt liv och du är dess agent; dina ord och attityder har konsekvenser för dig och andra. Ta det när du gör ett misstag och inser att du inte kan kontrollera vad andra gör, bara vad du gör själv.
   • Acceptera ansvar när saker går fel. Om du till exempel gör dåligt i skolarbetet ska du inte skylla på läraren. Tänk på allt du har gjort för att uppnå detta resultat. Vad kan förbättras vid nästa tillfälle?
   • Tänk mindre på saker och ting. Nästan ingenting i livet är rättvist - ibland förtjänar du något du inte får. Att vara mogen är inte att låta orättvisa bli hinder på vägen till framgång.
   • Kontrollera vad du kan. Ibland kan det tyckas att du inte har någon kontroll över ditt liv och att en del av det är sant. Det är inte möjligt att störa om restaurangägaren ska ge jobbet eller inte, eller om personen du vill gå ut med dig, men det finns saker som kan kontrolleras. Till exempel:
     • När det gäller arbete: du kan granska och förbättra ditt CV innan du skickar det, du kan bättre förbereda dig för intervjun, klä dig professionellt på intervjudagen, vara i tid, etc. Du kanske inte kan få jobbet än , men han gjorde allt i sin makt.
     • När det gäller förhållandet: du kan vara respektfull, rolig och snäll och du kan också vara dig själv; du kan vara sårbar och be om datering. Du kan kontrollera dessa saker, och även om de inte händer som du vill, vet du att du har gjort ditt bästa.
   • Acceptera inte nederlag. Oftast ger människor upp eftersom det är lättare än att försöka igen. Det är mycket lättare att säga "Jag är en förlorare" än "Det fungerade inte så, låt oss se hur det går". Ta ansvar för dina val och föredra att fortsätta försöka, oavsett vad.

Metod 3 av 4: Prata som en vuxen

1. 

   Kontrollera ditt humör. Ilska är en kraftfull känsla, men den kan övervinnas. Gör inte drama för saker som inte är så viktiga. När du befinner dig upprörd, stoppa och räkna till tio för att tänka på ditt svar innan du säger något. Med detta kommer du att undvika möjliga ånger och kommunicera med mer mognad.
   • Efter att ha stannat, fråga dig själv vad som egentligen händer. Vad är problemet? Varför är du upprörd? Du kanske upptäcker att du är arg på något som hände för två dagar sedan och det har inget att göra med situationen nu.
   • Tänk på möjliga lösningar på problemet. Tänk innan du agerar. Vad skulle lösa problemet?
   • Tänk på konsekvenserna. Det är där många människor fastnar; att göra det som fungerar är mycket frestande, men löser det problemet? Eller kommer det att förvärra situationen? Tänk på det troliga resultatet av varje åtgärd.
   • Välj en lösning. När du har tänkt på konsekvenserna av varje alternativ väljer du det som ser bäst ut för dig. Observera att detta vanligtvis inte är det roligaste eller det enklaste, men det är en del av att mogna.
   • Använd en lugn röst och förnuftiga argument för att motivera hur du mår om du verkligen behöver säga något; vänd ryggen och lämna om personen bara vill argumentera och vägrar lyssna - det är inte värt det.
   • När du är rasande och håller på att explodera, ta ett djupt andetag och räkna till tio. Behåll självkontroll och låt inte hat ta över.
   • Folk gillar förmodligen att reta dig om din säkring är för kort. När du kan kontrollera dig själv kommer de att förlora intresset för att irritera dig och lämna dig i fred.

2. 

   Lär sig assertiva kommunikationstekniker. När vuxna vill kommunicera med mognad använder de assertiva tekniker och beteenden. Assertivitet är inte arrogans eller aggression, men förmågan att uttrycka känslor och behov tydligt och lyssna på andra gör samma sak. Självcentrerade människor bryr sig inte om andras behov och tänker bara på att få det de vill, när de vill, det gör ont som gör ont. Lär dig att försvara dig själv utan att vara aggressiv eller arrogant och du kommer säkert att känna dig mer mogen. Här är några sätt att kommunicera assertivt:
   • Använd "jag" -förklaringar. Bekräftelser som börjar med "du" får människor att känna att de anklagas och slutar stänga av varje konversation. Att fokusera på dina känslor och upplevelser öppnar vägen för produktiv och mogen kommunikation.
     • Till exempel, i stället för att säga dina föräldrar "Du lyssnar aldrig på mig!", Försök att använda ett uttalande med "Jag": "Jag känner att min synpunkt ignoreras". När du säger att du "känner" på ett visst sätt är det lättare för personen att vara intresserad av dina motiv.
   • Erkänna andras behov också. Livet är inte bara du. Det är bra att kunna kommunicera dina känslor och behov tydligt, men kom ihåg att fråga om människors önskemål. Att kunna placera människor framför oss själva är ett stort tecken på mognad.
   • Hoppa inte till slutsatser. Om du inte vet vad som hände med en viss person, fråga! Bedöm inte i förväg - kom ihåg att du inte vet allt.
     • Till exempel, om din vän glömde att du handlade, tror inte att det beror på att hon inte bryr sig om dig eller för att hon är en hemsk person.
     • Använd istället ett "jag" -uttalande och be henne att förklara nästa: "Jag blev besviken när du inte dyker upp. Vad hände?"
   • Erbjud hjälp till andra. Istället för att säga "Jag vill åka skridsko", fråga gruppens åsikt: "Vad vill du göra?"

3. 

   Undvik banning. Många människor och kulturer anser att man svär att vara ett omoget sätt att kommunicera. Att använda dåliga ord kan chocka människor och till och med få dem att känna respektlösa; människor kan också tänka på att du inte vet eller inte kan tala ordentligt. Istället för att använda dåliga ord, försök att utöka ditt ordförråd. När du lär dig nya ord, använd dem för att uttrycka dig själv.
   • Försök att uppfinna ett spel för att skapa kreativa interjektioner när du stubbar med lilla fingret. Det är roligare (och mer imponerande!) Att säga något kreativt som "servetter!".

4. 

   Tala artigt och undvik att höja din röst. Människor är obekväma när någon pratar väldigt högt, särskilt om det är ilska - de kan till och med lämna personen prata med sig själva. Skrik är en baby-sak, inte en vuxen sak.
   • Använd en lugn och jämn tonton, även om du är uttråkad.

5. 

   Var uppmärksam på ditt kroppsspråk. Din kropp kan säga lika mycket som dina ord. Att till exempel korsa armarna visar att du inte är intresserad av vad som sägs; att ha en lös hållning visar att du inte bryr dig eller att du vill vara någon annanstans. Lär dig vad din kropp vill säga och skicka rätt meddelande.
   • Lämna dina armar avslappnade vid dina sidor istället för att korsa dem.
   • Stå upprätt, med bröstet utåt och huvudet uppåt.
   • Kom ihåg att ditt ansikte också kommunicerar. Rulla inte ögonen eller titta på golvet.

6. 

   Prata om vuxenämnen. Exempel på mer allvarliga ämnen är skola, nyheter, erfarenheter och lärdomar genom hela livet; naturligtvis borde det finnas tid för avkoppling också - det handlar om att bedöma publiken. Du pratar inte om samma saker med din bästa vän och matteläraren.
   • Göra frågor. Ett tecken på mognad är intellektuell nyfikenhet; att bara kunna prata med någon är inte särskilt mogen. Be om åsikt, fråga vad du tycker. När någon säger något intressant, säg "Vad menar du? Prata mer om det!"
   • Låtsas inte att du vet något du inte vet. Det kan vara svårt att erkänna att du inte vet någonting om någonting, trots allt försöker du visa att du är mogen och informerad. Men om du säger att du vet och visar att du verkligen inte har någon aning, kommer du att lura dig själv. Det är mycket bättre att säga något som "Jag vet inte om det här, men berätta om det!"

7. 

   Säg något trevligt. Prata inte om du inte har något gott att säga. Omogna människor kritiserar alltid saker, påpekar brister hos andra människor och tvekar inte att förolämpa; ibland motiverar de grymhet med "Jag är bara ärlig"; mogna människor tänker länge innan de pratar och skadar inte någon i denna ”sökning efter uppriktighet”. Var uppmärksam på vad du säger, skada inte människor - behandla alla som du vill behandlas.

8. 

   Lär dig att be om ursäkt för dina misstag. Oavsett hur mycket du undviker det kommer det så småningom att skada någon oavsiktligt. Vi gör alla dumma saker då och då, för ingen är perfekt. Lär dig att svälja din stolthet och säga "Jag är ledsen". En äkta och ärlig ursäkt för ett misstag visar mycket mognad.

9. 

   Berätta sanningen försiktigt. Denna färdighet är super svår att bemästra, men att tänka på om vi vill att någon ska berätta för oss att detta kan hjälpa. Det finns ett buddhistiskt ordstäv som säger "Om du ska säga något, fråga dig alltid: Är det sant, är det nödvändigt, är det snällt? Tänk på det innan du pratar. Den som är i samtalet kommer att uppskatta din ärlighet och delikatessen kommer att visa att du verkligen bryr dig om de andra.
   • Till exempel, om en vän frågar om klänningen gör dig fet, tänk på vad som kommer att vara mest användbart. Skönhet är subjektiv, att erbjuda en åsikt baserad på det visuella hjälper dock inte så mycket, men att säga att du älskar henne och att hon är som hon borde vara kan öka sitt självförtroende vid den tiden.
   • Om du inte riktigt tycker att hennes kläder är vackra, finns det känsliga sätt att säga, om hon tror att det kommer att hjälpa på något sätt: "Jag föredrar den röda klänningen" och nämner inte heller hennes väns kropp - ingen behöver det - men hon svarar redan att detta inte är det bästa valet av alla.
   • Beteendeforskare hävdar att vissa typer av oärlighet är "till gagn för människor", dessa lilla lögner som vi berättar för att hjälpa andra att undvika pinsamma situationer eller för att förhindra att de skadas. Det är upp till dig att bestämma om du vill göra detta, men vad du än väljer, gör det försiktigt.

Metod 4 av 4: Var tillmötesgående

1. 

   Ha bra sätt när du interagerar med människor. Pressa handen ordentligt och titta in i ögonen när du hälsar; om din kultur har en annan anpassning för att hälsa folk, använd den på lämpligt och artigt sätt. När du träffar någon ny, försök att komma ihåg personens namn genom att upprepa det: "Trevligt att träffa dig, Rodrigo". Maner visar respekt, en sak av mogna människor.
   • Lyssna noggrant under alla konversationer och kontakta ögonen. Var inte stirra, använd 50/70-regeln: ta ögonkontakt 50% av tiden medan du talar och 70% av tiden medan personen talar.
   • Fortsätt inte vrida händerna eller rör dig runt kontrollerat. Detta är ett tecken på brist på självförtroende. Håll händerna öppna och avslappnade.
   • Undrar inte var du hellre vill vara. De flesta upptäcker tristess i miles och märker när det inte finns något intresse för konversationen, vilket kan skada.
   • Prata inte i din mobiltelefon eller skriv meddelanden när du bör vara uppmärksam på den person som pratar med dig. Detta är brist på respekt.
   • När du går in i en ny situation eller ett samhälle ska du vara tyst ett tag och se hur människor beter sig. Det är inte ditt jobb att berätta för människor vad de ska göra eller inte göra. Observera och ha respekt.

2. 

   Få utbildning på internet. Att använda internetetikett visar att du respekterar dina vänner, familj och andra människor som är en del av ditt onlineliv. Detta är ett tecken på mognad; tänk på att allt du skriver på nätet är synligt för viktiga människor som potentiella arbetsgivare, chefer, lärare osv. så säg inte saker du kanske kommer att ångra senare.
   • Undvik oförskämd eller stötande språk. Använd inte mer än ett utrop eller frågetecken. Kom ihåg att du inte är där för att svara på frågor, så överbelasta inte din publik.
   • Använd nyckeln flytta. Använd stora bokstäver i riktiga substantiv och i början av meningar istället för att skriva allt med små bokstäver. Skriv inte stora versaler och versaler (svåra att läsa).
   • Använd inte HIGH CASE I ALL TEXT. På internet motsvarar detta skrik. Det är okej att skriva så på Twitter när ditt fotbollslag vinner mästerskapet, men på sociala medier och e-postmeddelanden är det bäst att undvika det.
   • När du skickar ett e-postmeddelande, använd en hälsning (som "dyra" eller "kära"); att starta ett meddelande utan att det är oartigt, särskilt om mottagaren är någon du inte känner bra, eller någon som en lärare. Glöm inte att avsluta med något som "Tack" eller "Med vänlig hälsning".
   • Granska innan du skickar ett e-postmeddelande eller publicerar på sociala medier för att utesluta eventuella fel. Använd fullständiga meningar och betygsätt korrekt.
   • Ta det lugnt med uttryckssymboler, förkortningar och slang. Det är okej att använda dem i informella konversationer med vänner, men använd dem inte i e-postmeddelanden till läraren eller andra situationer där du bör uppträda med mognad.
   • Kom ihåg den gyllene regeln på internet, som den gyllene regeln i det verkliga livet: Behandla andra på det sätt du vill behandlas; Om du vill att någon ska vara trevlig mot dig ska du vara trevlig också. När du inte har något gott att säga, säg inte någonting.

3. 

   Var hjälpsam. Håll dörrar, hjälp med att ladda saker, erbjuda dig själv till de i nöd. Var användbar i ditt samhälle, ge lektioner till barn i behov, det vill säga volontär i någon organisation eller institution. När vi gör bra för andra, känner vi oss lyckligare. Att tjäna andra och inte bara dig själv är en mycket mogen inställning.
   • Användbara attityder ökar också självkänslan. Studier har visat att när vi hjälper andra har vi en känsla av prestation och stolthet över vad vi har gjort.
   • Att vara hjälpsam är inte en tvåvägsgata. Ibland hjälper du någon du inte ens tackar, som kommer att säga att erbjuda hjälp i gengäld. Kom ihåg att vara till hjälp för dig själv och inte vinna något.

4. 

   Undvik att vara centrum för uppmärksamhet. Att ständigt dominera konversationen och prata om dig själv utan att ge utrymme för andra är en brist på mognad och respekt. Att visa ett genuint intresse för människor visar att du inte är självcentrerad och mogen; du kan till och med lära dig något nytt eller i slutändan beundra personen, beroende på vad han säger.

5. 

   Acceptera beröm och kritik med mognad. Säg "tack" och bara när någon berömmer dig; var artig och säga något som "Okej, jag tänker på det" om någon kritiserar dig. Kritiken kanske inte är giltig, men att veta hur man hanterar den elegant visar hur mogen du är vid den här typen av tillfällen.
   • Försök att inte ta kritik personligen. Ibland försöker personen hjälpa, men får inte meddelandet rätt. I det här fallet, be om förtydligande: "Jag förstår att du sa att du inte gillade mina skrivningar, men vad exakt? Kan du säga vad det är för mig att förbättra nästa gång?"
   • Kritik utsätter ofta personen som gjorde det mer än den som kritiserats, ännu mer om han är orättvis eller aggressiv; kom ihåg att personen kanske försöker få dig att känna sig bättre. Bli inte påverkad.
   • Att acceptera kritik med nåd betyder inte att du inte försvarar dig själv. Om någon skadar dig, säg lugnt och artigt, "Jag är säker på att det inte var din avsikt, men när du sa det om min outfit, blev jag skadad. Nästa gång kan du inte kommentera mitt utseende?"

tips

• Var snäll, förståelse och vänlig mot alla. Gör inte detta för bara en dag, gör det alltid.
• Mognad är svårt att uppnå. Ändra dock inte vem du ska vara mer mogen. Försök istället att vara din bästa version. Det handlar inte längre om vem som är äldre, om du vill tas på allvar av människor, tänk och agera som en. Var fast och antag dina val, om något går fel, gör ditt bästa för att hålla dig lugn och tänka på nästa steg; skylla inte på andra, du är mogen, ha ansvar.
• I en konflikt med tredje parter, undvik att diskutera, försök att lösa det på ett lugnt och rationellt sätt; om saker och ting blir värre, avsluta kampen så snart som möjligt.
• Behandla andra på det sätt du vill behandlas. Detta är i princip definitionen av mognad.
• Skriv ner dina mål för att bli mogenare och planera hur du gör det. Till exempel kan du välja att börja med att vara tystare istället för att prata hela tiden. Öva detta hela veckan och se resultatet i slutet. Även om det inte är perfekt i början, fortsätt försöka.
• Ha elegans. Även om någon inte förtjänar en andra chans, ge den. Detta kommer att göra dig till en bättre och mogenare person också.
• Ta reda på hur du ska se ut i varje situation. En orange mohawk visar din individualitet, men vid ett formellt tillfälle kanske folk tror att du försöker dyka upp, även om det inte är sant.
• Försök också uppmärksamma andras problem. Detta får dig att se mer mogen ut.
• Att vara punktlig är en dygd.