Innehåll

• Steg
• Tips

Andra avsnitt

Att gå med självförtroende är ett utmärkt sätt att skapa ett bra första intryck eller helt enkelt visa ditt självförtroende för världen utan att säga ett ord. Det är lätt att hamna i dåliga vanor som att slösa och titta ner när du befinner dig i en obekväm situation, men dessa vanor kan få dig att känna dig nervös eller rädd. Om du vill arbeta på din promenad för att se mer säker ut, finns det några enkla strategier som du kan använda. Fortsätt läsa för att lära dig att gå tryggt!

Steg

Metod 1 av 3: Förbereda dig för att gå säkert

1. 

   Stöd wikiHow av låsa upp det här expertsvaret.

   Försök att engagera dig i den långsampratstekniken som nämns i den här artikeln för att hjälpa dig tydligt framföra dina poäng.
2. 
   
   Hur ska jag gå framför andra eftersom jag är rädd?
   
   Var inte rädd, även om vi alla vet att vi har svagheter eller fel bör vi tro att ingen är perfekt. Vi gör misstag. Vi har alla talanger och god kvalitet. Var inte rädd. Utmana dig själv att vara modig än att vara svag.
3. 
   
   Hur kan jag gå säkert framför en folkmassa?
   
   Håll bara upp huvudet och axlarna tillbaka. Ta ögonkontakt med en eller två personer och tänk på något positivt. Öva när du är ensam så att du är beredd när du står inför en folkmassa.
4. 
   
   Hur kan jag undvika att vara nervös när människor stirrar på mig på offentliga platser?
   
   Du kan försöka ignorera dessa människor och bara låtsas att de inte är där. Men om de stirrar på dig offentligt kan de tro att du är en attraktiv person. Så lita bara på dig själv.
5. 
   
   Hur kan jag vara säker på om en pojke sitter bredvid mig på en buss om jag är en tonåringflicka?
   
   Håll bara upp huvudet och ta långsamma, stadiga andetag. Om han ler, le tillbaka. Om han säger ett skämt, skratta. Håll det enkelt och följ hans ledning.
6. 
   
   Jag har läst att gå snabbt kan få människor att se nervösa ut, som om de försöker undkomma en situation. Vilken gångtakt är bäst för att vara säker?
   
   Gå i medelhög takt. Inte så långsamt att du verkar överväga mänsklig existens, eller så snabbt att du ser ut som om du försöker komma bort från en förföljare. Bara tillräckligt snabbt för att visa att du inte är villig att slösa bort din tid.
7. 
   
   Hur kan jag se ut som om jag inte är nervös?
   
   Håll en bra hållning och försök att verka entusiastisk över saker. Le och prata med människor. Så småningom kommer du att vänja dig vid det och förhoppningsvis få förtroende.
8. 
   
   Hur ska jag bete mig när jag är i en grupp okända personer?
   
   Le och försök att prata med dem. Gör saker som att ställa frågor eller få dem att skratta och försöka se bra ut och vara självsäkra. Om ingen pratar med dig, lyssna bara på musik eller gå på din telefon.
9. 
   
   Jag går konstigt. Jag har försökt många gånger att gå normalt, men jag misslyckades. Hur kan jag gå normalt?
   
   Du kan gå normalt. Lär dig bara att hålla huvudet uppåt, vänd framåt, andas djupt om det hjälper, och se bara säker ut. Det kommer att bli bättre.
10. 
    
    Hur vet jag om jag är tillgänglig?
    
    Människor kommer att hitta dig tillgänglig om du är snäll, hälsar dem och alltid har ett leende.



Tips

• Försök att smutta på en kopp kamomillte för att lugna dig innan du behöver gå tryggt. Att ta en stund att smutta på en kopp lite lugnande örtte, som kamomill, kan hjälpa dig att lugna ner och projicera ditt självförtroende mer effektivt när du går.