Innehåll

• stadier
• Del 1 Konfrontera personen
• Del 2 Ge socialt stöd under läkning
• Del 3 Förstå Heroinberoende

I den här artikeln: Konfrontera personenBring socialt stöd under läkningHur man förstår heroinberoende32 Referenser

Heroin är ett olagligt drog från opiatfamiljen som är extremt beroendeframkallande. Människor utvecklar snabbt tolerans mot heroin, varför det är mycket lätt att falla i en överdos som kan få dödliga konsekvenser. Abrupt heroinuttag kan också ha dödliga biverkningar. Det kan vara oerhört svårt att hjälpa någon att övervinna sitt heroinberoende. Eftersom socialt stöd är en viktig parameter i läkningsprocessen kan du ta den till din älskade. När en vän, familjemedlem eller kollega med en beroende person är det viktigt att förstå de olika aspekterna av heroinberoende för att förstå vad man kan förvänta sig. Först då kan du få empati och stöd som personen behöver för att stanna på väg till läkning.

stadier

Del 1 Konfrontera personen

1. Omdefiniera ditt språk. Tyvärr, trots att missbruk till ett ämne är en medicinsk och psykisk sjukdom, är det fortfarande utsatt för social stigma. Många använder språk som dehumaniserar beroende människor, till exempel och kallar dem "drogberoende", "missbrukare" eller andra nedsättande namn. Denna typ av språk ökar stigmatisering kring beroende och hjälper inte din älskade att övervinna det. Laddiction är ett mycket komplicerat fenomen som inte är helt under kontroll av personen. Definiera inte en person i relation till sin sjukdom.
   • Använd alltid språk som "beroende person till droger" snarare än att använda termen "drogberoende".
   • När du pratar med personen, definiera alltid deras beroende som något som "har" snarare än något som "är". Till exempel kan du säga: "Jag bryr mig om att din droganvändning skadar dig", snarare "Jag bryr mig om att du är en narkoman. "
   • Undvik att använda ord som "rent" för att beskriva någon som inte är beroende och "smutsig" för att beskriva någon som använder droger. Du kommer att stigmatisera ytterligare och din älskade kan skämmas för sitt beroende, vilket kan kasta honom ytterligare i konsumtionen.

2. 
   

   
   
   
   Få support utanför En kvalificerad beroende rådgivare kan hjälpa dig och dina nära och kära att överväga de alternativ som finns tillgängliga för att ta hand om missbrukaren. Rådgivare är objektiva tredje parter som har litet personligt behov och kan ge dig en yttre och rationell synvinkel. Dessutom utbildas rådgivare för att visa empati, stöd och uppmuntran, vilket kan vara svårt att få från andra inblandade personer som är för involverade i situationen för att ha en tydlig vision ( vilket kan vara ditt fall också). Försök hitta en rådgivare nära dig eller sök råd från din läkare för att rekommendera en.
   • Om terapi inte är ett bra alternativ för dig, kan du också delta i anonyma narkotikamöten, utformade för familjemedlemmar och vänner till narkomaner.
   • En narkotikamissbrukare kan också förklara hur man kan hjälpa personen. Förbered dig på att dela detaljer såsom den frekvens som personen konsumerar heroin, mängden som används, den potentiella användningen av andra droger, hur länge beroende är, symtomen och tillhörande beteenden.
   • För mer information om narkotikamissbruk i allmänhet, besök webbplatsen för det interministeriella uppdraget för kampen mot narkotika och beroendeframkallande beteenden.

3. 
   

   
   
   
   Gå direkt till personen. Försök att berätta för honom om din oro över hans droganvändning. Se till att du inte konsumerar det medan du håller den här konversationen. Om hon är under heroin just nu, försök igen senare. Undvik att skylla, föreläsa eller föreläsa, och försök att dela dina bekymmer.
   • Gör dig redo att prata om specifika exempel där dessa beteendemässiga frågor har upptagen dig. Istället för att säga "du håller aldrig dina löften", nämna tidigare händelser, till exempel "när du var tvungen att avbryta dina planer förra veckan ..." Använd fraser som börjar med "jag", till exempel "jag märkte" eller " Jag är orolig "eftersom de ger mindre skada på personen och är mindre benägna att sätta henne i defensiven.
   • Fokusera på de effekter som din älskade heroin har på de saker han älskar mest, till exempel sitt jobb, hans barn, hans vänner, hans föräldrar och så vidare. Det kan hjälpa till att inse att hans handlingar inte bara påverkar honom.
   • Du kanske också vill göra ett professionellt ingripande, där heroinmissbrukaren kommer att träffas med vänner, familj, chef och så vidare. En sådan intervention kan vara användbar på det att den gör det möjligt för personen att koppla sitt drogproblem till sina livsproblem. 90% av de insatser som utförs med hjälp av ett professionellt ackompanjemang resulterar på ett löfte om personen att bli hjälpt. Kontakta ett centrum för beroende personer för att få veta mer.

4. 
   

   
   Undvik alla känslomässiga utbrott. När du upptäcker personens beroende, kan din första reaktion vara att övertyga honom att sluta med att hota honom, klaga eller bete honom. Det fungerar inte eftersom hjälten är för kraftfull för att personen ska kunna sluta bara för att du vill. Drogberoende stannar bara när de är redo. Det kan vara frestande att starta hot, men det är inte något som kommer att lyckas och det hjälper dig inte att besegra beteenden som ledde din älskade att konsumera heroin.
   • Tänk på att känslomässiga utbrott kan ha motsatt effekt, eftersom personen känner sig skyldig och blir ännu mer beroende.
   • En individ med ett långsiktigt beroende måste ibland "röra vid botten" (det ögonblick då en person är på det lägsta i sitt liv, till exempel på höjden av förtvivlan) innan han bestämmer sig för att avvänja sig. Men de flesta behöver inte röra botten för att få hjälp.

5. 
   

   
   Anpassa hur du kommer att presentera konversationen. Hur du pratar med personen beror på vilken typ av förhållande ni båda har. Är det bra för någon i din familj, en god vän, en kollega? Överväg att skriva hur du öppnar konversationen för att förbereda dig mentalt. Här är några potentiella öppningar som gör att du kan kontakta personen på lämpligt sätt.
   • Hjälp en familjemedlem : "Mamma, du vet hur mycket jag älskar dig och det är därför jag ska berätta vad jag har att berätta för dig. Du har varit väldigt frånvarande nyligen, i flera dagar och vi vet att du har använt droger. Du missade min examen förra veckan. Jag saknar dig, du saknar min pappa och vi dödar dig. Vill du sitta med oss ​​så att vi kan prata om det? "
   • Hjälp en god vän : "Du vet, Jennifer, vi har varit vänner sedan barndomen och jag ser dig som min syster. Jag vet att många saker händer med dig och jag märkte att du avbröt en massa saker, att du kommer sent och i ett tillstånd som inte är normalt. Du verkar inte vara så ofta med din familj som tidigare. Jag hoppar åt dig. Du räknar mycket för mig och jag vill att båda skulle prata om det. "
   • Hjälp en kollega "Mark, du är en av de största hjärnorna i den här avdelningen, men du har missat många uppgifter nyligen. Och den här veckan kunde jag inte lämna in mitt betänkande, för jag saknade din del. På senare tid verkar du inte vara dig själv och jag vet att du har använt droger. Om du har problem skulle jag vilja att du skulle veta att jag gärna skulle hjälpa dig att få den hjälp du behöver. Du är en viktig tillgång för detta företag och jag vill inte att dina problem ska äventyra säkerheten i ditt jobb. "

6. 
   

   
   Erbjud omedelbar behandling. När du har förklarat varför du är orolig bör du hitta hjälp och behandling för personen. Ett löfte från honom att sluta räcker inte. För att övervinna missbruk är det nödvändigt att hitta behandling, stöd och öka sin förmåga att klara sig. Förklara vilken typ av behandling du har i åtanke. Liksom med andra kroniska sjukdomar, ju tidigare beroende behandlas, desto bättre.
   • Innan du rekommenderar en behandling eller ett center, gör din egen forskning. Det finns flera typer av behandlingar och deras kostnader är inte alltid representativa för deras effektivitet. Behandlingen beror vanligtvis på straffens allvar. Du måste naturligtvis ta hänsyn till kostnaderna, liksom andra faktorer som den typ av terapi som föreslås (grupp, individ, båda, etc.), typen av struktur (extern, bostad, etc.) och dynamiken i terapierna. bland annat genrer (blandade eller inte).
   • I de flesta fall krävs ett dagsklinik eller ett rehabiliteringscenter för att övervinna ett heroinberoende. För att hjälpa personen avvika säkert kommer receptbelagda läkemedel ofta att behövas. Forskare har också visat att 12-stegsprogram är ett billigt och effektivt sätt att upprätthålla avhållsamhet efter alkohol- eller drogberoende.
   • Observera att de flesta som är beroende av droger, särskilt dyra läkemedel som heroin, inte har råd att betala för sin egen behandling och att du kan behöva hjälpa dem ekonomiskt. Det finns offentligt finansierade hälsocentraler.

7. 
   

   
   Erbjud din kärlek, hjälp och stöd. Oavsett din kära reaktion på din konfrontation, berätta för honom att du kommer att vara där för honom när han är redo att få hjälp.
   • Om din vän samtycker till att följa en behandling, gör dig redo. Ring ett centrum nära dig för att boka en tid. Du kan också träffa någon som arbetar i ett centrum så att de redan har namnet på ett centrum och en kontaktperson. Berätta för din älskade att du kommer att följa honom till denna institution, till detta möte eller för att träffa den specifika person du har rekommenderat.
   • Din vän kan reagera med ilska, raseri eller likgiltighet. Förnekelse är särskilt ett symptom på drogberoende. Ta inte det personligen och undvik att reagera för känslomässigt. Låt honom veta att du försöker hjälpa honom.

8. 
   

   
   Förbered dig för möjligheten att personen vägrar behandling. Hon kanske inte vet vad hon behöver hjälp med. Förneka inte att du har misslyckats, eftersom du åtminstone har planterat frön som kommer att gro i personens sinne. Men om hon vägrar behandling, bör du utarbeta en annan plan för framtiden.
   • Vet du om personen vägrar? Du kan skära ner hennes resurser och pengar (så att hon inte längre kan få de ämnen hon är beroende av) eller till och med be henne att lämna ditt hus (särskilt om du har andra människor under ditt tak som missbrukas av missbrukaren). riskera).
   • Det är inte lätt att släppa en släkting som är beroende av droger. Det är dock viktigt att du håller kontakten och att du gör det klart för honom att från det ögonblick han är redo att överväga behandling, är din dörr öppen för honom. Kom ihåg att du hjälper personen att läka. Ibland måste du lida för att ge din fula älskade han behöver för att bli bättre. Det är därför vi säger "vem gillar, straffar bra": det är inte ett enkelt sätt att hjälpa någon, men du kan rädda ditt liv.

9. 
   

   
   Uppför dig enligt vad du säger. Du bör uppmärksamma ditt eget beteende och attityd med den beroende personen. Var uppriktig och tänk vad du säger utan att göra tomma löften eller uttala hot. Att till exempel säga att du kan göra "allt du kan för att hjälpa" kan tolkas på många sätt. Betyder det att du kommer att hjälpa personen att hitta en grupp anonyma narkotika (NA) eller att du kommer att ge honom pengar (som han riskerar att använda droger)? Var mycket tydlig i dina avsikter att undvika förvirring. Detsamma gäller för konsekvenserna. Om du berättar för personen att nästa gång du tar det på drogen, slänger du ut det måste du vara beredd att göra det.
   • Håll alltid fast vid vad du säger. Detta är den viktigaste regeln, eftersom den visar den andra personen att du är någon med ord och förtroende. Om du säger att du kommer att göra något för varandra i utbyte mot vad han gör, hålla ordet. Om han inte gör det du bad honom, gör inte något för honom. Om du ger honom en varning och han fortfarande inte lyssnar, genomför den i praktiken.
   • Det är viktigt att du skapar och upprätthåller en miljö med förtroende. Undvik beteenden som bryter förtroende, som rop, hysteri, predikningar, löften och hot.

Del 2 Ge socialt stöd under läkning

1. 
   

   
   Främja inte detta beteende. Bryt cykeln med beroende där den beroende personen litar på dig och där din hjälp förvandlas till en ursäkt för att kvarstå i deras beroende. Vi pratar om den negativa effekten. Lär dig att säga "nej" och hålla dig till vad du säger: detta är kanske det viktigaste för att ändra den beroende personens beteende. Det är också viktigt att notera att personen kanske inte svarar bra på ditt åtagande att säga "nej" eftersom de kan vara vana vid vad de vill när de vill.
   • Om det är en familjemedlem eller en vän måste du tänka på pengarfrågan. Bestäm om du är redo att låna pengar till din älskade eller inte. Många vill inte tjäna pengar om det finns risk för att det kommer att spenderas på droger, medan andra anser det som ett sätt att förhindra att deras älskade begår ett brott och får problem om de fastnar. Gör din egen åsikt och hålla fast vid den. Om du inte vill låna honom pengar, berätta för honom orsakerna som motiverar dig och inte vingla om din position. Om du är redo att låna honom pengar, låt honom skriva under ett gäldenäringsbrev och berätta för honom att du är redo att stämma honom om han inte betalar tillbaka dig. Om personen besvikar dig, sluta låna ut pengar.
   • Främja inte heller dåligt beteende genom att också använda droger. Du måste först skydda dig mot beroende.

2. 
   

   
   Ge honom inte ursäkter. Undvik att täcka eller be om ursäkt för beteenden (vare sig det är på jobbet, familjen eller annat). Genom att göra detta spelar du skölden mot de negativa konsekvenserna av hans beteende. Det måste lära sig att detta faktum har negativa konsekvenser.

3. 
   

   
   Förbered dig för återfall. Mycket få heroinmissbrukare lyckas bli helt avvunna och förbli nykterade från det första avvänjningsförsöket. Om din nära och kära återvänder, tappa inte tron ​​och gör något drastiskt, som att förneka honom eller kasta ut honom. Kom ihåg att de flesta återfaller flera gånger innan de går ut. Även om personen har passerat avvänningsstadiet är läkning inte säkert eftersom det inte bara är det fysiska beroende på heroin som är involverad.
   • Heroinberoende är inte bara fysiskt. När någon försöker avvinda sig från hjälten, måste han också hantera de mentala aspekterna av sitt beroende och vad som är involverat i detta beroendeframkallande beteende i första hand. Även om symptomen inte längre finns, är det mentala beroendet fortfarande närvarande, redo att rasa igen. Således måste behandlingen också fokusera på de underliggande problemen för att helt eliminera återfall.
   • Om (eller när) personen återfaller, ta inte det som en personlig förolämpning och erbjuda ditt stöd nästa gång hon försöker avvika sig själv.

4. 
   

   
   Visa empati och tålamod. Stöd din älskade och försök att inte vara misstänksam mot honom hela tiden. Mät svårigheten att övervinna heroinberoende och visa medkänsla för det faktum att hon försöker. Istället för att vara hysterisk när din älskade misslyckas eller försöker kontrollera var och en av dina handlingar, erbjuda din förståelse och empati. Det enkla faktumet att personen vill försöka gå bättre och bekämpa sitt beroende är redan uppmuntrande.
   • Kom ihåg att läkning inte är en linjär process, bara att gå från punkt A till punkt B. Det finns många upp- och nedgångar. Fråga inte alltid personen om de är rena och gör inte predikningar om att de inte bör börja använda droger igen. Om du ständigt är hysterisk över henne kommer hon att börja tappa förtroendet och bli obehaglig nog att förtroende för dig.

5. 
   

   
   Engagera sig i positiv förstärkning. När personen gör något för att främja läkning, ge dem uppmuntran att markera sin utveckling mot läkning (till exempel efter en vecka eller en månad utan att använda droger). Det talas också om att främja positivt beteende, det vill säga de som uppmuntrar förändring hos den beroende personen.
   • Uppmuntra personen att fortsätta på väg till läkning och förändring, påminna dem om att du hjälper dem och att du också är engagerad i att förbättra deras tillstånd.

6. 
   

   
   Håll dig närvarande under hela läkningsprocessen. När personen väl har fått sin behandling, antingen genom ett rehabiliteringscenter, terapi eller anonyma narkotikamöten, förblir en aktiv del av sin läkningsprocess. Att hitta hjälp eller behandling är bara det första steget i läkning. Din älskade behöver ditt stöd för att följa hela behandlingen och lyckas bekämpa sitt beroende. Visa honom att du investerar i honom och hans långsiktiga återhämtning.
   • Ett sätt att hålla sig involverad är att försöka delta i terapeutiska sessioner eller möten där gäster får tillåtas. Det kan också hjälpa dig att få förståelse och empati eftersom du kommer att lära dig hur heroinberoende påverkar människor.
   • Lär dig om personens läkningsprocess. Undvik att be henne att fylla i en fråga och besvara frågeformulär som ser ut som en intervju eller fråga henne om hon gick till sin terapi idag. Överväg att ställa henne öppna frågor som hjälper henne att bestämma vad hon vill berätta för dig (t.ex. "Hur går dina möten?" Och "Lärde du dig något nytt om dig själv under den här processen?" ? ").

Del 3 Förstå Heroinberoende

1. 
   

   
   Förstå vad som är heroin. Det är en narkotika från opiatfamiljen, en klass smärtläkemedel (smärtstillande medel) härrörande från opiumvalvan (opiat vallmo). Denna anläggning har varit den mest kraftfulla smärtstillande medicinen som är känd i 7000 år. Det säljs vanligtvis som ett vitt eller brunt pulver, skuren med socker, stärkelse, mjölk eller pulveriserad kinin. Heroin kan användas på många sätt, till exempel intravenös injektion, men det kan också rökas eller snifas.
   • Rökning av heroin har blivit särskilt populärt sedan 1990-talet på grund av risken för AIDS-infektion genom delning av IV-sprutor. Det är också den huvudsakliga metoden för heroinkonsumtion i Asien och Afrika.

2. 
   

   
   Upptäck de beroendeframkallande effekterna av heroin. Heroin utövar en primär beroendeframkallande effekt genom att aktivera de muscio-optiska receptorerna (liknande dendorfin- och serotoninreceptorer som är ansvariga för glädje) i hjärnan. Hjärnregioner och neurotransmittorer som drabbats av heroin ansvarar för att producera den trevliga känslan av "belöning", smärtlindring och fysiskt beroende. Tillsammans bidrar dessa åtgärder till förlust av konsumentkontroll och beroende av droger. Förutom att vara ett kraftfullt smärtstillande medel, sänker heroin aktiviteten i centrala nervsystemet genom att bromsa hjärtfrekvensen och andas och undertrycka hosta.
   • Strax efter konsumtion passerar hjälten blod-hjärnbarriären. Det omvandlas till morfin i hjärnan och binder sedan till opioidreceptorer. Konsumenterna känner en våg av kraft. Dess intensitet beror på hur mycket läkemedel som absorberas, liksom hastigheten med vilken läkemedlet kommer in i hjärnan och binder till receptorer. Heroin är särskilt beroendeframkallande eftersom den kommer in i hjärnan mycket snabbt. Effekterna är nästan omedelbara och konsumenten kan initialt känna sig dålig. Då sprids en känsla av lugn och värme genom kroppen och alla värk och smärta verkar avlägsna och meningslösa.
   • Detta tillstånd fortsätter tills effekterna avtar, vanligtvis 6 till 8 timmar senare. Personen börjar sedan tänka på hur man får pengar för sin nästa dos.
   • Var medveten om att heroinanvändare kan prata och tänka normalt. Även om dosen är tillräckligt hög för att orsaka eufori är det liten effekt på koordinationsförmågor, känslor och intelligens. Högre doser kan dra personen till ett vaknande drömtillstånd där de varken sover eller vaknar, men någonstans däremellan. Hans elever minskar (Hårnål) och hans ögon rullar tillbaka. Vi pratar om dåsighet.

3. 
   

   
   Var medveten om att missbruk kan uppstå snabbt. En person kan utveckla ett fysiskt beroende efter bara några veckors heroinbruk. Även om vissa användare bara ibland kan erbjuda hjältinnan ett parallellt tankesätt för de flesta och när de konsumerar det är det svårt för dem att inte återvända.
   • Det har visats att det tar bara tre dagar i följd av heroinbruk för att bli beroende, medvetande om att det finns flera nivåer av missbruk och tillbakadragande. De flesta människor kommer inte att märka de subtila symtomen på tillbakadragande efter denna korta tidsperiod och sätta dem på randen av en förkylning, en minskning av kosten, och så vidare.
   • De två missbruksproblemen är användningsvaraktigheten och det genomsnittliga innehållet av morfin i kroppen.I allmänhet märker människor att de blev beroende av efter en eller två veckors ständigt drickande. Efter denna period kommer upphörande av heroin att leda till abstinenssymtom.
   • När någon blir beroende blir det att hitta och använda heroin deras huvudmål.

4. 
   

   
   Förstå hur heroinuttag fungerar. När du hjälper någon som är beroende av heroin att avvinda sig är det viktigt att du känner till de tillhörande parametrarna och symtomen. Avvänjning sker några timmar efter att läkemedlet tagits, när effekterna börjar försvinna och kroppen har införlivat heroin i blodet. Abstinenssymtomen hos heroin och andra opiater är extremt besvärliga, kan inte leda till dödsfall eller irreversibel skada, men kan leda till att en gravid kvinnas foster dör. Dessa symtom inkluderar brist på vila, muskel- och bensmärta, sömnproblem, diarré, kräkningar, frossa och rastlösa ben.
   • För kortvariga användare: efter den sista dosen börjar de få måttliga abstinenssymptom efter 4 till 8 timmar. Symtomen försämras tills de når den andra dagen utan ytterligare åtgärder. Detta är den värsta dagen, saker som långsamt förbättras från dag tre. Dessa akuta symptom förbättras generellt starkt från den femte dagen och lämnar efter 7 till 10 dagar.
   • För långsiktiga konsumenter: akut tillbakadragande (de första 12 timmarna utan heroin) följs av ett "förlängt deprivationssyndrom" eller ett "akutt tillbakadragande syndrom" som kan fortsätta i 32 veckor. Symtom som kan kvarstå under denna tid är: brist på vila, störande sömnmönster, onormalt blodtryck och hjärtfrekvens, utvidgade elever, känsla av kyla, irritabilitet, personlighetsförändringar eller känslor och en intensiv brist på droger.
   • Den svåraste delen av denna process är inte nödvändigtvis avvänjning på egen hand, utan helt stoppa läkemedlet. För att sluta ta droger måste du ändra din livsstil helt. Några av de saker du behöver ändra om du vill hålla dig ren är att få nya vänner, hålla sig borta från var du handlar och hitta nya saker för att ersätta tristess och den tid du spenderar på droger.

5. 
   

   
   Vet att det inte är lätt att kämpa mot ett beroende. Det är ett problem som kan vara livet ut. Det kräver villighet och uthållighet för att göra nödvändiga förändringar. Även om hon blir nykter måste personen alltid möta frestelserna. Det är svårt att helt förändra ditt liv, och att bekämpa beroende innebär också att du ändrar andra vanor som är en del av livet, till exempel människor och platser du ofta. Även "normala" aktiviteter som att titta på tv är helt annorlunda när man är nykter. Det är därför så många avvunna människor faller tillbaka i beroende av beroende.
   • Det är bra att komma ihåg att många använder heroin för att fly eller hantera sina personliga problem, såsom våldtäkt eller övergrepp, självkänsla, depression eller andra saker. En heroinberoende person måste kämpa med avvänjningslagunen och befinner sig sedan inför samma problem som hon försökte fly i första hand. Hon tilllade just bördan av brist på heroin.

råd

• Tänk på att många heroinmissbrukare så småningom kan sluta använda droger och att det inte finns någon tidsbegränsning som dikterar beroendeens längd.
• Människor kommer att sluta använda när de är redo, oavsett vad du säger eller vad du gör. De måste själva fatta två beslut för att stoppa. Personen måste nå ett tillstånd där hon har tillräckligt.
• Överväg att få hjälp själv, som någon nära någon som är beroende av heroin. Anonyma alkoholister eller anonyma narkotika är utformade för vänner och familj av beroende. Dessa organisationer inrättar möten som hjälper dig att hålla på och ge dig det stöd du behöver för att hantera din älskares beroende.