Innehåll

• stadier
• Del 1 Berätta för din vän om narkotikamissbruk
• Del 2 Utför en intervention
• Del 3 Hantera nykterhet

I den här artikeln: Prata med din vän om läkemedelsanvändning Ställa in ett ingripande Hantera nykterhet22 Referenser

Det kan vara mycket svårt att se din vän kämpa med droger. Tyvärr skadar läkemedlet hjärnan, vilket kan göra att din vän har problem att fatta rimliga beslut. Detta kan leda till självförstörande beteende. Därför skulle ett effektivt svar till din vän vara mycket viktigt för hans totala välbefinnande. I motsats till vad folk tror, ​​behöver en person inte röra botten innan han får behandling. I verkligheten, ju tidigare din vän får behandling, desto tidigare kommer han att botas av sin skada. För det skulle det vara nödvändigt att ingripa så snart du upptäcker hans problem.

stadier

Del 1 Berätta för din vän om narkotikamissbruk

1. 
   

   
   Var uppmärksam på dina misstankar. Om du misstänker att din vän tar droger, även den minsta dosen, måste du ingripa så snabbt som möjligt. Detta kan förhindra att situationen blir värre och blir ett verkligt beroende. Om din vän redan är beroende behöver hon mer hjälp.

2. 
   

   
   Förbered en lista över de problem som orsakas av användningen av läkemedlet. Innan du diskuterar med din vän, skulle det vara bäst att notera alla problem relaterade till hans beroende. Att skapa denna lista hjälper dig att vara mer objektiv i din konversation. Se dock till att göra denna lista så uppenbar som möjligt. Till exempel är det bättre att du skriver, Du skadade fordonet när du körde i övertonighet istället för, Du blir väldigt ansvarslös när du blir krossad.

3. 
   

   
   
   
   Rikta dig mot en privat plats att chatta. Se till att platsen du valt inte blir distraherad och att den passar din väns integritet. Det är bäst att bjuda in honom till en lugn restaurang snarare än att hålla diskussionen under en kväll.Du bör också försöka prata med henne på en annan plats än hennes hem så att hon inte blandar sig i obekväma aktiviteter som kan leda hennes uppmärksamhet från konversationen.
   • Börja prata med din vän bara när han inte är full. Om du försöker prata med honom medan han är full, kommer han inte att kunna hålla en sammanhängande diskussion.
   • Din vän kanske vill vara defensiv när du närmar sig honom först för att berätta för honom om dina problem. Undvik anklagelser och tvister. Håll dig fast vid fakta och glöm aldrig att hålla dig lugn.
   • Om han försöker vända diskussionen mot dig har du möjlighet att svara honom på detta sätt Jag vet att du inte håller med om allt jag gör och jag är glad att vi pratar om det senare. För tillfället är jag verkligen bekymrad över din säkerhet.

4. 
   

   
   
   
   Berätta för din vän att du är orolig för narkotikamissbruk. Naturligtvis är det lättare att säga än att göra det, men ändå är det mycket viktigt att ha detta samtal. Se till att närma dig ämnet utan bedömning. Börja alltid diskussionen genom att låta din vän veta att du bryr dig om honom. Du måste få honom att förstå att du verkligen bryr sig om hans välbefinnande. Visa respekt i dina kommentarer, men uttryck också din oro tydligt.
   • Till exempel kan du säga, Cheney, jag är här just nu eftersom jag oroar dig.
   • Du kan också säga, Jenna, jag är orolig för att du röker marijuana. Du är kär för mig och jag oroar mig för de skadliga effekterna av droger på ditt liv.
   • Undvik kritiska och kategoriska kommentarer som Cheney, du avsky mig.

5. 
   

   
   Identifiera de negativa konsekvenserna. Fokusera på de konkreta och kategoriska uttalanden som kan återspegla din förargelse över hans beteende. Diskutera inte andras känslor eller vad du hörde säga, eftersom det ofta inte är produktivt. Undvik också att generalisera saker genom att säga, Alla tror att du har ett problem. Prata om ämnet som du har upplevt det.
   • Ta fram ord som din vän inte kan bestrida. Till exempel kan du säga, Du lämnade igår kväll med två personer du inte känner. Jag är verkligen rädd för din säkerhet.
   • Gör alltid en åtskillnad mellan din vän som person och hans beteenden. Fokusera på beteenden som din vän använder, inte personen. Undvik ord som Du är verkligen ansvarslös eller Du påverkar dina barn dåligt.
   • Betona skillnaden mellan att dricka och dricka när du är nykter. Till exempel kan du säga, Du ser alltid äventyrlig och det gillar jag hemma. Men när du tar droger utgör du ofta riskabla och farliga handlingar.

6. 
   

   
   Informera din vän. Din vän kanske inte anser läkemedlet som en dålig sak. Att dela vetenskaplig information om läkemedlets skadliga effekter med honom kommer att öppna ögonen. När hon blir medveten om de negativa effekterna som läkemedlet har på hennes hjärna, kropp, liv och relationer, kommer hon att frestas att sluta använda drogen på egen hand.
   • Du bör undersöka läkemedlet innan du pratar med din vän så att du har nödvändig vetenskaplig information som du kommer att använda under samtalet.
   • Angrar inte eller anklagar din vän. Dela bara informationen med dig på ett respektfullt sätt. Till exempel kan du säga, Vet du att extas kan få dig att attackera? Det kan också få hjärtat att slå onormalt.

7. 
   

   
   Uppmuntra din vän att söka behandling. Råda honom att prata med en professionell eller ge honom lite litteratur att läsa. Låt henne veta att du kommer att vara redo att följa henne till en tid eller att du gärna följer med henne för att besöka behandlingscentra. Om din vän ser att du stöder honom kan han vara mer villig att följa behandlingarna.
   • Även om din vän tvekar att söka behandling har du möjlighet att leta efter terapeutiska alternativ. Om du hittar ett behandlingscenter som passar honom, kan det vara mer troligt att han tänker på att följa behandlingen.
   • Lita på en pålitlig vuxen om din vän inte är en vuxen och fortsätter att ta droger. Vet att din vän kan bli arg på dig eller till och med känner sig förrådd av dig ett tag. Det bästa sättet att hjälpa honom skulle dock vara att involvera en vuxen. Till slut kommer hon att komma tillbaka och förstå att du verkligen bryr dig om hennes intressen.
     • Kom ihåg att ett beroende är en psykologisk sjukdom som vanligtvis kräver behandling för den som ska botas. Precis som din vän skulle behöva en läkare om hon hade en fysisk sjukdom, är det på samma sätt som hon behöver en specialist som hjälper henne att återhämta sig från sitt missbruk. Att betrakta missbruk som en sjukdom som måste behandlas kan motivera dig att söka hjälp från en betrodd vuxen.

8. 
   

   
   Ge ditt stöd till din vän. Att veta exakt hur han kan stödja honom kan verka lite svårt eftersom han kanske inte vill lyssna på vad du har att säga till honom. Läkemedlet påverkar hans sinne och kan redan leda honom in i en dålig vänskrets. Här är dock några sätt du kan stödja din vän:
   • lyssna på din vän. Om hon litar på dig, se till att lyssna på henne utan att göra någon bedömning. Det kan vara svårt för honom att öppna sig för sitt drogberoende,
   • om han är tonåring, uppmuntra honom att söka stöd från en betrodd vuxen som en vän, lärare, förälder, släkting, rådgivare, präst eller tränare,
   • när han är redo, hjälp honom att hitta en stödgrupp eller beroende rådgivare i ditt område.

Del 2 Utför en intervention

1. 
   

   
   Skapa ett interventionsteam. Teamet bör vara fyra till sex personer som din vän gillar, beundrar, respekterar eller de människor han beror på. Varje inblandad person måste känna sig riktigt bekymrad över din väns problem och måste vara villig att titta i ansiktet och berätta för dem att de behöver hjälp. Det kommer inte att vara en lätt uppgift, så laget måste vara tillräckligt stark och beslutsam att hjälpa. Försök att involvera en psykiater eller missbrukspecialist. En professionell kan hjälpa teamet att fokusera på problem och lösningar i motsats till känslomässiga svar som fortfarande inte är användbara. Kom ihåg att det är mycket viktigt att ha en professional i teamet om din vän har något av följande symtom:
   • en historia med våld
   • en historia av psykiska störningar
   • en föregångare av självmordsbeteende eller hon talade nyligen om självmord
   • en historia med psykotropisk användning eller annan narkotikabruk

2. 
   

   
   Utveckla planen. Se till att du har en väl utvecklad plan innan du utför proceduren. Spendera lite tid på att leta efter den typ av missbruk han lider för att lära sig mer om de typer av behandlingar som vanligtvis fungerar för dessa typer av individer. Detta är viktigt eftersom behandlingstypen varierar beroende på läkemedlets art och beroende av beroende. Kom ihåg att de allvarligaste beroende kan kräva sjukhusvistelse eller inlägg på ett psykiatriskt centrum. Oavsett om du behöver poliklinisk behandling eller sjukhusvistelse, måste en särskild vårdplan som din vän kan dra nytta av direkt identifieras innan interventionen äger rum. Här är några exempel på resurser du kan konsultera:
   • lokala kliniker
   • nationella organisationer som erbjuder vårdprogram
   • lokala psykiatriker
   • specialtjänster eller program för narkotika, alkohol och mer
   • om behandling kräver resor, se till att du gör alla arrangemang innan proceduren

3. 
   

   
   Bestäm i förväg konsekvenserna. Varje medlem i teamet måste bestämma den enskilda konsekvensen av vad som kommer att hända om din vän vägrar att söka behandling. Detta leder vanligtvis till svåra beslut och innebär vanligtvis att bryta kontakten ett tag. Var beredd att berätta för din vän att du inte kommer att ha någon kontakt med honom förrän han samtycker till behandlingen. Kom ihåg att det inte är lätt, men det är till hans bästa.

4. 
   

   
   Kör sessionen. Teamet ställer in datum, plats och tid för interventionen. Försök välja en tid då din vän förmodligen blir mindre stenad. Varje medlem av teamet måste ha en väl förberedd.
   • Målet är att hjälpa din vän att få behandling. Var inte aggressiv under proceduren. Din vän bör behandlas med respekt under hela mötet. Det kan vara användbart att göra en repetitionstid innan interventionen.
   • Din beredskap bör innehålla specifika incidenter som kan uppstå i händelse av att hans eller hennes beroende får honom / henne att engagera sig i problembeteenden. Var noga med att sätta din på ett sätt som uttrycker oro för din vän. Till exempel kan du börja med att säga, Jag är upprörd när du tar droger. Bara förra veckan ...
   • Var noga med att hålla dig till det du har förberett. Varje missnöje kan snabbt leda interventionen till drift. Vid behov kan du ta anteckningar som du kommer att ta med till sessionen.

5. 
   

   
   Kräva omedelbart beslutsfattande. Berätta för din vän om behandlingsprogrammet och be honom ge dig ett omedelbart svar. Teamet bör inte ge dem valet att tänka på om de vill acceptera behandlingsförslaget eller inte. Att ge honom mer tid skulle bara uppmuntra honom att förneka problemet. Värre är att hon kan gömma sig eller bli dålig. Be henne omedelbart svar och gör dig redo att ta henne omedelbart till behandling om hon accepterar planen.
   • Förvänta att din vän vägras. Således kan teamet komma med svar som är beredda att gå emot alla invändningar mot behandling.
   • Alla insatser är fortfarande inte framgångsrika, och för det förbereder du dig känslomässigt för att möta någon möjlighet till missad intervention. Men om din vän vägrar att följa behandlingen, måste du vara redo att fatta de resolutioner som du redan har identifierat.

6. 
   

   
   Följ din vän efter interventionen. När du har accepterat behandling, se till att du inte slutar stödja den. Du kan komma överens om att gå till rådgivningssessioner med henne. Du kan också hjälpa honom att ändra trenderna som ligger till grund för hans beroende. Tänk på vad du kan göra för att stödja din vän under hela behandlingen och ge det stödet.

Del 3 Hantera nykterhet

1. 
   

   
   Berätta för din vän att han kan räkna med dig. Ta inte för givet att din vän redan vet att du är där för honom. Berätta för honom att du är stolt över hans ansträngning. När allt kommer omkring är det inte lätt att bli nykter igen. Låt henne veta hur stolt du är över den nya personen hon har blivit.
   • Var försiktig. Det kan vara svårt för din vän att leva ett nyktert liv, särskilt under hans första återhämtningsår. Att bara lyssna på honom kommer att vara mycket stödjande.
   • Undvik bedömningar när du pratar med din vän. Det sista din vän behöver är en predikan om hans tidigare dåliga beteende och hur det förstörde hans liv.

2. 
   

   
   Hjälp din vän att hitta en supportgrupp. Gör en internetsökning med honom för att hitta supportgrupper i ditt område. De flesta i återhämtning drar nytta av att vara medlem i en grupp efter avslutad behandling. En stödgrupp kan förhindra att den återupplämnas. Att spendera tid med andra i återhämtning, i en hälsosam och stödjande miljö, kan hjälpa till att återintegrera till det normala livet. Några större återhämtnings- och supportcenter inkluderar följande.
   • APTE (Hjälp och förebyggande av missbruk genom ömsesidigt stöd)
   • Osny psykoterapicenter
   • EVDO
   • Horizon Center of Aisne
   • tillbakadragande
   • En läkare, vän eller socialtjänst kan också hjälpa dig.

3. 
   

   
   Gå med din vän i hans nya hälsosamma livsstil. Han kommer att behöva anta nytt beteende och bedriva andra aktiviteter än vad han gjorde. Du kan visa ditt stöd genom att umgås med honom i hans nya aktiviteter. Nya aktiviteter som du kan leda kan vara:
   • frivilligt
   • ett nytt övningsregime
   • ta lektioner
   • starta en ny hobby

4. 
   

   
   Rensa din miljö för eventuella narkotika. Se till att platserna du går med din vän är fria från ämnen. Det är viktigt att du lever ett liv som inte utgör någon risk för ämnen med din vän. Drick inte i hans närvaro och undvik att besöka restauranger och andra platser med öppna barer. Om din vän kommer för att besöka dig hemma, lägg bort all sprit du har eller bifoga den någonstans där den inte kommer att ses av din vän. Att vara i kontakt med ämnen, särskilt under det första året efter återhämtning, kan göra att din vän återlämnar.
   • Du bör alltid undvika platser där ämnen är lätta att få. Undvik kvällar där det finns ämnen.
   • Om du ska till en restaurang med en bar, be om att sitta borta från baren.
   • Du bör aldrig besöka din vän om du själv är full eller under påverkan av något läkemedel.

5. 
   

   
   Hjälp din vän att utveckla mer produktiva strategier för att hantera hans situation. Människor i återhämtningsfas är mer benägna att bli stressade än andra. Stress kan komma från alla aspekter av ens liv - förhållande, familj, ekonomisk situation, jobb eller hälsa. Dela med din vän allt han kan göra för att bekämpa livets stora påfrestningar. Här är några exempel på strategier som kan vara användbara:
   • hålla en dagbok
   • andas djupt
   • spela sport
   • Do meditation

6. 
   

   
   Se upp för varningsskyltar. Vänta inte på ett fullständigt återfall innan du hjälper din vän. Känn igen tecknen på ett potentiellt återfall och agera snabbt. Här är några varningstecken som kan indikera ett återfall som kan uppstå:
   • din vän börjar missa supporten
   • han tillbringar tid med gamla vänner som fortfarande använder droger
   • han konsumerar andra typer av droger. Till exempel, om din vän var på kokainbehandling och nu går in i alkohol, är detta en varning
   • din vän börjar med att säga saker som, En gång är inte vanligt
   • din vän exponerar plötsligt sug