Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

Söndag är en dag av vila och avkoppling; ledig dag för en stor del av befolkningen är deras enda nackdel när tristess drabbar. Lyckligtvis finns det en värld av saker som kan göras för att dra nytta av det! Var kreativ och se hur många intressanta saker som händer medan vi är hemma och gör ingenting.

Steg

Metod 1 av 3: Aktiviteter att göra själv

1. 

   Läs en bok. Läs en intressant bok om ett ämne du gillar. Ta ett mellanmål, krypa upp dig i soffahörnet och läs. Du kan läsa skräck- eller komediböcker, tragedi, detektivromaner och mer! Du vet aldrig: du kan alltid lära dig nya saker genom att läsa!

2. 

   
   
   Kittla dig själv. Du har inget att göra och vädret är dåligt? Vad sägs om att lägga till några ljus, din favoritdryck och ett bubbelbad för att fly lite från verkligheten? Ser det inte bra ut?
   • Gå till manikyr och pedikyr eller någon annan avkopplande aktivitet som du har råd att betala ut ur huset.
   • Gå till salongen för att klippa dig eller få en professionell massage.

3. 

   
   
   Skapa konkreta minnen. Använd söndagen för att gnista kreativitet. Plocka upp ditt favoritmusikinstrument och träna i några timmar. Rita, måla, skulptera, skriva eller fotografera. Oavsett media, kom först i huvudet. Inspiration är alltid ett bra vapen mot tristess.
   • Skriv några enkla verser, gör en låt endast på en söndag.
   • Starta en dagbok och skriv om din vecka varje söndag i ungefär en timme. Detta kommer att hjälpa till att fördriva tiden på ett oförglömligt sätt.
   • Du kan besöka en målnings- eller keramikstudio, det finns många där ute. Du kanske börjar måla och forma, eller åtminstone skriva artiklar om ämnet.

4. 

   
   
   Gör dina sysslor genom att lyssna på musik. Rengör hemma eller på kontoret, bada hunden, ta hand om växterna; det kan vara ännu roligare om du planterar en ny blomma eller implementerar en ny idé för att dekorera rummet. I slutet av dagen kommer du att vara nöjd med att ha producerat.
   • Det är inte så rolig att tillbringa söndag, men det är verkligen produktivt och kommer att få måndagen att börja bättre, eftersom ditt hem kommer att organiseras och du kommer att kunna vara uppmärksam på jobbet eller vad du än arbetar i veckan.
   • Vissa människor tycker om att göra hushållsarbete eftersom det håller dem upptagna och omtänksamma medan de gör det.

5. 

   Läs en bra bok eller söndagsutgåvan av tidningen. Sänk på soffan med en kopp te och en bra bok. Det finns inget bättre än en bra historia för att förlora tiden snabbt. Dessutom är läsning ett bra sätt att koppla av.
   • Du kan också titta på en film på TV eller Netflix. Kör ett filmmaraton, varför i helvete!
   • På en regnig söndag är det ännu bättre att läsa en bok. Det finns ingenting som att lyssna på ljudet av regn som slår i fönstret medan vi är hoprullade i soffan.

6. 

   Baka något. En annan trevlig aktivitet för en söndag är att göra händerna smutsiga och baka läckra saker.
   • Prova ett nytt recept eller gör en gammal favorit. Be någon laga mat tillsammans eller dela med sig av vad du gjorde med grannen.
   • Lukten av bakning ensam förbättrar söndagen!
   • Gå och handla varje vecka, förbered måltider för veckan i förväg. Gör saker som gör din vecka snabbare. Förbered frukost på måndag (baka en tårta, baka kakor, kanske en paj) på söndag och allt är klart när du vaknar - du behöver bara spendera kaffe!

Metod 2 av 3: Aktiviteter utanför hemmet

1. 

   Öva en sport, även om bara för skojs skull. Det kan vara utomhus eller inomhus - träna och rör din kropp. Du kan spela bara för att spela med vänner eller gå till en klubb som har träning på söndagar.
   • Anmäl dig i ett gym och ta reda på vilka aktiviteter de har på söndagar. Eller bara träna själv. Att hålla sig friskare och i form behöver inte ens en ursäkt. Många gym har till och med lagsporttävlingar!
   • Var innovativ! Vad sägs om att flyga en drake? Och bowling? Detta är en fantastisk familjeaktivitet, som vanligtvis inte är dyr och vanligtvis öppen på söndagar. Spela tennis eller skridskoåkning.
   • Om vädret är behagligt, cykla eller gå. Ingenting som en promenad på söndag för att förbättra ditt humör, om vädret tillåter. Söndag är en dag att koppla av, skynda dig inte. Njut av miljön och släpp veckans stress.

2. 

   Ta vägen. Bjud in en eller två vänner och kör mot en intressant plats, som är högst en timme bort; eller planera en buss- eller tågresa till en annan stad, som ligger två timmar bort.
   • Ät lunch ute eller gå till glassbutiken och njut av den olika miljön i några timmar.
   • Besök turistattraktionerna i din stad. Ibland är veckan så upptagen att vi glömmer att besöka vad staden har att erbjuda.
   • Ta en karta och cirkla din stad och omgivning för att inkludera varje stad som ligger två timmar bort. Besök sedan var och en varje söndag.

3. 

   Gå till mässan. Beroende på var du bor har söndagsmarknaden intressanta saker att se och läckra att äta. På vissa ställen finns öppna marknader med ekologiska och pastellprodukter (eller någon annan delikatess för mellanmål, som tapioka eller acarajé). Försök skapa rutinen att gå till närmaste mässa, köp mer grönsaker och frukt för mindre och äta ett bakverk med sockerrörsjuice. Kom ihåg att mässan vanligtvis slutar runt 13.00.
   • Om du inte vet var närmaste mässan är, titta på internet. Vanligtvis har stadshuswebbplatsen en lista med dagar och platser.
   • Det är inte bara mässor som är lagliga. Det är värt att besöka alla slags mässor - hantverk, bilar och motorcyklar, djurdonationer, antikviteter ... titta på internet och ta reda på var det händer.

4. 

   Gör något relaterat till litteratur, konst och kultur. Oavsett om det är att titta på den senaste filmen på skärmen eller något mer sofistikerat, som att titta på en symfoni, göra något du kan lära dig och ha kul samtidigt.
   • Gå till det lokala museet, även om du har besökt det tidigare. En ny utställning kan äga rum. Gå till djurparken eller en festival.
   • Gå och titta på en pjäs eller besök biblioteket. Du kanske kommer att upptäcka en otrolig bok där. Biblioteken är så tysta som en söndag borde vara.

Metod 3 av 3: Sociala aktiviteter

1. 

   Spela med dina bröder. Spela ett spel med dem eller chatta med någon av din familj eller vänner. Prata med dina föräldrar om du inte har en bror eller syster för att hitta något kul att göra. Eller bara prata om veckans roliga händelser så att alla kan få lite skratt.

2. 

   Gå med i en grupp som möts på söndagar. Ännu mer om du bor i en storstad och även om du inte gör det finns det många grupper som går ut tillsammans på helgerna. Hitta något du gillar och delta! På det sättet kommer du inte längre oroa dig för vad du ska göra på söndagar.
   • Ta reda på vilka kyrkogrupper du går ut tillsammans om du är religiös. Söndagsbulletinen ger nästan alltid aktiviteter, evenemang och möten för temagrupper; om du inte är religiös, läs din lokala tidning för idéer.
   • Varför inte starta din egen grupp, om ingen av de andra är intressanta? Du kan till exempel skapa en litterär grupp på söndagar och bjuda in vänner och grannar.

3. 

   Volontär. Hjälp andra genom att donera din tid till lokala sjukhus, skydd, icke-statliga organisationer och andra institutioner.
   • Du kan alltid besöka den gamla, ensamma släktingen. Tillbringa din söndag med att göra någons dag bättre.
   • Vad sägs om att städa en strand? Hjälp en äldre person som är låst hemma eller rengör rullstolens gård! Volontär med FN eller UNESCO. Det finns fortfarande möjligheter att arbeta online. Det finns flera sätt att bidra. Kontakta institutionerna i din stad för mer information.

4. 

   Ta tid för familjen med regelbundna planer. Din vecka är förmodligen full, så schemalägg något som involverar familjen på söndagar.
   • Anordna "söndagsmiddagen", där varje helg kan vara i olika stil eller nationalitet, eller ring vänner och var och en får sin tur att laga mat varje vecka. Varje söndag kan vara annorlunda, så småningom ha en picknick.
   • Titta på sportevenemang på TV tillsammans eller gå till Brasileirão-matcherna om du har tillgång till dem.
   • Vissa familjer utmanar sig själva att ha kul. Till exempel promenera och göra aktiviteter utan att spendera några dollar på helgen. Vad kan du göra som inte kostar pengar? Den här typen av saker kan stärka familjebanden på ett animerat sätt!

5. 

   Spela kort eller brädspel. Att gå med i klassen för att spela är kul, men försök att vara kreativ. Köp en kortlek med olika mönster än de traditionella eller ett spel du aldrig spelat.
   • Klassikerna är alltid rätta val, men War, Monopol och Game of Life är inte de enda spelen i världen. Sök efter andra, gå till leksaksaffärer och stora stormarknader och se vad som finns där. Be vänner om en idé.
   • Brädspel är också bra för familjemedlemmar att interagera på ett positivt sätt. Bjud in grannar och vänner om din familj inte är stor.

6. 

   Ha kul att gå med ditt husdjur. Du kan till och med spela sport med honom, som att spela fotboll. Spela Frisbee om din hund gillar det.
   • Kasta bollen för att han ska komma tillbaka. Vissa hundar gillar att springa och jogga är ett bra alternativ i det här fallet.
   • Ta din hund till den lokala parken för en promenad tillsammans, eller läs en bok medan han leker med andra hundar.

Tips

• Försök att göra alla uppgifter på lördag. Detta gör måndagen ännu lättare.
• Försök att göra något nytt! En ledig dag är som en tom duk som väntar på att bli färgad. Överraska dig själv!
• Packa dina saker, förbered din uniform och snacks i förväg så att du inte behöver värma upp den när du vaknar.
• Ett bra alternativ är att bada.
• Koppla av! Speciellt om din vecka börjar på måndag, använd söndag för att koppla av och föryngra.

Varningar

• Undvik att gå och lägga dig sent, speciellt om du har ett test, examen, inträdesprov eller jobbintervju. Att stanna uppe sent kan påverka morgondagens resultat negativt.
• Kom ihåg att kollektivtrafiken kan minskas på söndagar, så planera framåt. Linjer som går var 15: e minut från måndag till lördag kan köras varje timme på söndagar. några av dem fungerar inte ens. Dessutom kanske kontorstiden slutar tidigare också.