Författare:
Bobbie Johnson
Skapelsedatum:
2 April 2021
Uppdatera Datum:
16 Maj 2024
Innehåll
Att hålla sig borta från skadliga vänskap kan vara svårt, men försök att ta dig tid att bedöma vilka vänner som försöker pressa dig, respektera dig eller manipulera dig - dessa dåliga influenser är sannolikt en viktig källa till stress i ditt liv och adresserar dig inte ... hur en sann vän skulle behandla någon. Anlita andras hjälp, sätt hälsosamma gränser och prioritera goda vänskap för att komma undan eller hantera bättre med vänner som försöker påverka dig negativt. Kom ihåg dina personliga värderingar och behov och kom ihåg att vissa vänskap ibland måste ta slut.
Steg
Del 1 av 3: Att känna igen ett dåligt inflytande
Observera vem som fungerar som en dålig vän. Var uppmärksam på dem som vanligtvis gör dig obekväm; pressa dig att agera mot din vilja eller att göra saker som dina föräldrar inte har tillåtit; eller har för vana att provocera dig när du vägrar att göra något som föreslås av personen. Dessa typer av vänner är dåliga influenser eftersom de inte respekterar andras åsikter och värderingar och försöker pressa och orsaka skuld hos dem som inte håller med dem. Håll ett öga på människor som:
- Njut av att kommandera andra.
- Ta droger.
- Handla på ett meningsfullt eller respektlöst sätt mot andra.
- Uppför dig våldsamt eller förstör andras egendom.
- Var manipulerande.
- Få dig att må dåligt om din kropp eller dina matvanor.
- Underskatta dina idéer eller åsikter.
Se upp för de skadliga effekterna av vänskap. Du har antagligen insett att denna vän har ett dåligt inflytande, men du kanske har bestämt dig för att ge vänskapen några fler chanser. Du kommer troligtvis till och med att försvara personen för dina föräldrar eller andra vänner när de klagar över sitt beteende. Ta dig tid att reflektera över effekterna av vänskap på ditt liv och fråga dig själv om du känner:- Begagnade.
- Slutsåld.
- Stressad.
- Hjälplös.
- Kvävda.
- Skyldig för saker du gjorde i den personens företag.
Fråga efter hjälp. Om du har problem med att säga "nej" eller komma ifrån ett dåligt inflytande, be om hjälp från en betrodd vän, dina föräldrar eller till och med skolrådgivaren - dessa människor kommer att kunna stödja dig och hjälpa dig att känna dig mer beredd att möta din vän. Dessutom kommer de att kunna ge en mer objektiv åsikt om huruvida vänskapen är hälsosam och värdefull.- Beroende på den här vännens attityder kanske din familj vill prata med sina föräldrar, och han kanske också vill att du tillbringar mindre tid i hans sällskap eller bara träffar honom på säkra platser, som hemma.
Prata med din vän. Att möta en person som stör eller påverkar oss negativt kan vara svårt, men du måste ta ansvar och försöka - annars fortsätter han att göra detsamma. En konversation visar att du bryr dig om dig själv och denna vän, men kom ihåg att han kan vara nervös eller inte vill förstå dig. Försök att fokusera på beteenden som stör dig snarare än att kritisera personen direkt.- Säg något som "Jag vet att du är en bra människa och att du har kämpat sedan dina föräldrars skilsmässa, men jag vill inte vara på din sida medan du röker och dricker i skolan. Jag känner mig osäker i dessa ögonblick och Jag är orolig för dig ".
Sätta gränser. Om du fortfarande vill spendera tid i den personens företag, måste du införa vissa gränser för att skydda dig själv och göra det klart att du inte längre accepterar att bli behandlad på samma sätt. Var direkt och tydlig när du uttrycker vad du förväntar dig av den andra och vilka attityder som inte längre kommer att tolereras.
- Begränsa tiden du spenderar med honom.
- Uttryck dina känslor och behov uppriktigt.
- Överge situationer där din vän förolämpar dig eller sätter dig i fara.
- Tvinga honom inte att ändra, det beslutet beror bara på honom.
Avsluta vänskapen. Vidta sådana åtgärder om personen fortsätter att suga din energi, stressa dig eller påverka dig negativt på något annat sätt. Vi kan inte tvinga någon att förändras, men vi måste vara uppmärksamma på våra behov och ha respekt för oss själva. Gör det klart att vänskapen inte är över på grund av vem han är som person, utan på grund av hans attityder och hur de påverkar hans känslor.
- Säg något som "Jag gillar dig väldigt mycket, men vårt förhållande har inte fungerat för mig. Våra intressen är inte desamma och jag är inte bekväm med denna vänskap."
Del 2 av 3: Gå vidare
Komma bort. Att undvika en gammal vän helt och hållet kan vara svårt, särskilt när vi är i samma klass, är grannar eller har vänner gemensamt med personen. Kanske kommer vädret att vara besvärligt ett tag, speciellt om någon skadas, men håll fast vid ditt beslut att gå iväg. Följande åtgärder kan hjälpa dig att hålla avstånd:
- Blockera eller avsluta vänskapen med personen på sociala medier.
- Undvik att prata om det med dina gemensamma vänner.
- Svara inte på meddelanden eller svara på hennes samtal.
- Undvik att sitta bredvid henne under lektionen eller vid andra evenemang.
Övervinna skada orsakad av vänskap. Även när vi är beredda att avsluta ett förhållande kan det alltid leda till att bryta med en vän. Så ta lite tid att gå vidare och övervinna det ont i situationen och bearbeta alla känslor som framkallats i slutet av vänskapen. Gör detta på egen hand eller med hjälp av en förälder eller älskad, en god vän eller en terapeut.
- Låt dig själv gråta och vara ledsen.
- Skriv ett avskedsbrev, men skicka det inte till den andra personen.
Definiera vad du förväntar dig av en vän. Fråga dig själv vilka aspekter av den vänskapen som var mer problematiska och vad du kan göra för att förhindra att samma situationer återkommer i framtiden. Hälsosamma vänskap är balanserade - vänner möter sina behov ömsesidigt, förutom att de känner sig trygga, stödda och värderade. Du behöver vänner som är närvarande i goda och dåliga tider, så leta efter människor som:
- Muntra upp dig.
- Bryr dig verkligen om ditt välbefinnande.
- Tänk inte bara på dig själv.
Försök få nya vänner. När du väl vet vilken typ av människor du vill vara vän med och vem du föredrar att hålla avstånd från kan du börja träffa nya människor. Leta efter människor med intressen som liknar dina och be att spendera tid med dem - du kan också prova nya aktiviteter för att träffa olika typer av människor.
- Det här kan vara läskigt eller obehagligt i början, precis som vi känner när vi bjuder in någon på en date, men försök att säga något som "Hej, jag gillar din tröja. Är du också ett fan av det här bandet? Jag hörde att de skulle gå släppa en version på vinyl till det nya albumet i helgen, vill du följa med mig till skivbutiken för att se hur omslaget var? ".
Tillbringa tid med dig själv och din familj. Fokusera på dig själv om du har svårt att få nya vänner, eller om du helt enkelt inte är redo att ta ett sådant steg. Ta dig tid att prova nya hobbyer, var uppmärksam på studier och träna utomjordiska aktiviteter. Tillbringa också tid på att göra roliga saker med familjen - kom ihåg att vänner är en viktig del av livet, men inte den enda. Gå bort från vänskap ett tag för att återuppbygga din självkänsla och självförtroende.
Del 3 av 3: Hjälpa ett barn att övervinna en dålig inflytande
Ta ett steg tillbaka. Innan du försöker prata med din tonåring om det dåliga inflytandet, tänk på dina skäl för att se deras vänskap på detta sätt. Du klandrar kanske kompisen helt, men ditt barn har en viss personlig motivation för att vilja umgås med det företaget. Förstå att önskan att vara en del av en grupp och att agera som kollegor är ett naturligt stadium av tonåren, så det här beteendet kanske inte bara härrör från tryck eller dåligt inflytande från vänner.
Kritisera inte hela tiden. Även om du inte gillar ditt barns vänner eller hur de behandlas av dessa människor, var försiktig så att du inte lever genom att kritisera sådana vänskap - detta kommer bara att hålla tonåringen borta från dig, förutom att kasta honom i armen på dåliga influenser. Han kommer att bli irriterad och kommer att bli defensiv, vilket gör det mindre troligt att du letar efter honom för att prata om denna vänskap i framtiden.
- Försök hitta positiva aspekter genom att fråga något som "Vad tycker du om den här personen?" eller "Hur gagnar den här vänskapen dig?"
- Visa att han har val. Säg något i stil med: "Du behöver inte vara med dessa människor eller behandlas så."
Var tydlig när du pratar om olämpligt beteende. När en tonårings vän gör något fel, som att vara oförskämd eller stjäla något från ditt hem, var tydlig och direkt när du pratar med ditt barn om sådana attityder, men döm inte den andras personlighet eller karaktär. Förtydliga vilka gränser som kommer att införas från och med nu, både för tonåringen och hans vän.
- Säg: "Jag tror att din vän är en bra människa och jag vet inte vad han har gått igenom, men jag är inte glad när han tar öl från kylskåpet. Jag vill inte att du ska finna det slags beteende acceptabelt , antingen här eller i någons hus. Han får inte komma tillbaka hit förrän han ber om ursäkt för mig. ”
Ställ in gränser och ett veckoschema. Ibland räcker det inte med en enkel konversation för att övertyga ett barn att hålla sig borta från ett dåligt inflytande. I det här fallet, försök att hålla tonåringen sysselsatt med en veckovis aktivitetsrutin - kontrollera hans scheman mer, sätt gränser relaterade till hur han tillbringar tid (med vem, var, när och hur många timmar).
- Om ditt barn är under 12 år planerar du besök i familjebostäder, gör medicinska möten eller avsätter tid till andra vänner till barnet, istället för att låta barnet ha ledig tid att spendera med dåliga influenser. Dessutom bör hennes interaktion med detta skadliga företag alltid äga rum i ditt hem eller i din närvaro.
- Om ditt barn är i tonåren, begränsa antalet nätter han får gå ut och fråga honom vad hans planer är när han lämnar hemmet. Säg att aktiviteter i sällskap med vänner behöver ditt godkännande och straffa honom om han slutar inte följa ett av villkoren eller inte talar.
Ha tålamod. Under tonåren kommer vänskapen och går. Ditt barns hjärna och personlighet kommer att utvecklas ytterligare när han når gymnasiet och han kommer att känna sig tryggare om sin egen tro och identitet - så att han inte längre påverkas så lätt av grupptryck. Var tålmodig under processen och tro att din tonåring kommer att göra rätt val när det gäller vänskap, så länge du vet hur du kan uppmuntra hans självständighet och skapa gränser och rutiner samtidigt.
