Innehåll

• Steg
• Frågor och svar från gemenskapen
• Tips
• Varningar
• Saker du behöver

Andra avsnitt

Att ha ett Facebook-konto kan hjälpa dig att hålla kontakten med dina vänner och dela ditt liv med ett nätverk av människor du bryr dig om. Att vara på Facebook kan dock också leda till att du blir irriterad av småsaker som vänavslag, dumma användarkommentarer och allmänt Facebook-drama som tenderar att blossa upp utan anledning. Om du vill sluta dröja vid de här grejerna måste du lära dig att ta Facebook med ett saltkorn och begränsa tiden du spenderar online. Med lite ansträngning kommer du att kunna begränsa dina Facebook-upplevelser till det positiva. Se steg 1 nedan för att komma igång.

Steg

1. 

   Kom ihåg det Facebook är inte en viktig del av vem du är. Detta kan komma som en överraskning för vissa ivriga användare av Facebook men det är ett enkelt faktum. Håll det helt klart i ditt sinne att Facebook inte definierar dig. Och vad människor med deras online bravado och cyberpersoner tycker om dig eller din Facebook-sida är inte viktigt.

2. 

   
   
   Förstå vad Facebook-smålighet består av. När det gäller Facebook (eller något interaktivt onlineforum) inkluderar smålighet sådana handlingar som överdriven delning av åsikter om något som borde ha tagits till vila för många inlägg sedan, whine-trances som aldrig slutar, gripande om saker som är tröttsamma och triviala , skämtar åt människor på elakartade sätt, attacker mot en persons personlighet, övertygelse eller förmåga och liknande meningslösa, tanklösa och meningsberövade handlingar. I sin tur är det skadligt för din mentala hälsa och ditt allmänna välbefinnande att behandla någon av dessa typer av handlingar som värdig att tänka på. Det gör det obehagligt snarare än roligt.

3. 

   
   
   Chill om vän avvisar. Den som avvisar din vänförfrågan är sannolikt inte en vän som är värt att jaga, så svett inte den. Kanske har du helt enkelt frågat någon som knappt känner igen dig, eller kanske några dåliga eller olämpliga saker du har gjort tidigare som påverkade den här personen har fått dem att vara dubbelt så försiktiga med dig än någonsin. Har du varit rensande på Facebook eller har du gjort något som kan göra att de inte vill bli associerade med dig? Fess up - kanske har du irriterat eller upprörd dem på något sätt. Oavsett orsaken ska du inte dröja vid det utan koncentrera dig på de människor som är glada att vara dina Facebook-vänner; de förtjänar din uppmärksamhet.
   • Ibland är källan dina egna handlingar, de flesta andra gånger är det av skäl som du absolut inte har någon kontroll över. Människor avvisar vänförfrågningar av ett stort antal skäl som helt enkelt är inte personlig. Saker som att vara upptagen, känna att de redan har för många vänner på Facebook, en ovilja att öka sin vänskapscirkel, inte ens kontrollera deras Facebook-konto på grund av andra livsåtaganden och så vidare. Att föreställa sig att det är ett personligt avslag är att skapa något som inte finns, så gör det inte; och även om det är, ge inte den andra personen makten över dig genom att dröja vid den. Lätt fånget, lätt förgånget.

4. 

   
   
   Sluta röka över Facebook-kommentarer. Acceptera då och då att vissa människor kommer att lämna undergrävande, kräsen och rent provocerande kommentarer. Ibland beror det på att de har dåligt humör och att du bara är den sida de fokuserar på; andra gånger känner de sig besvärade av något du har sagt eller delat, oavsett om de har någon anledning att känna sig förargade (och även när de har anledning bör de uttrycka sig lugnt). Acceptera att vissa människor inte är lika bra som andra på att hindra sig från att skriva på manschetten utan att sova på sina ord, eller att vissa tycker att de är supersmarta genom att lämna kryptiska men tydligt angripande kommentarer på din sida. Det bästa du kan göra? Ignorera kommentarerna och låt dem tala för sig själva när andra läser dem. Vatten från en ands rygg.
   • Håll din Facebook-sida relevant, omtänksam och artig. Människor kommer att vara mindre benägna att lämna snide, churlish eller nitpicking kommentarer om det inte finns något obetänksamt eller provocerande värt att kommentera negativt. Men om du är tankeväckande är din preferens, var beredd på den feistiga feedbacken!
   • Om din Facebook-sida är ganska godartad, icke-provocerande och av allmän karaktär, kanske det är svartsjuka, tristess eller bara ren dumhet som är involverad i eventuella obehagliga kommentarer. Inse att det handlar om vad som saknas i den snarkiga kommentaren och det är inte om dig. Vissa människor är i alla avseenden helt enkelt oförskämda.
   • Var fast med människor som försöker trycka på dina knappar utan att oroa sig för att de insisterar på att du är orimlig eller orättvis. Du vet att du inte är orimlig eller orättvis och att du söker en bättre form av interaktion med dem du uppfattar som vänner på Facebook, så låt inte deras irritation driva dina egna svar eller känslor. Ju högre de squawk, desto mindre sannolikt har de en poäng.

5. 

   Skratta av din egen triviala tvångstankar. Vi kan alla bli byten åt någon gång att tro att något verkligen betyder så mycket att vi behöver fokusera på det för att utesluta allt annat. Och på Facebook-området kan detta bli ett hammarslag en punkt med uppdateringar och bilder om och om igen tills våra vänner gråter "nog, redan!". Om någon märker att du gör detta och plockar upp dig på det, istället för att svara aggressivt eller defensivt, försök att skratta åt fällan du har fallit i. Inse att du just har gjort något småaktigt till något som du inte gjorde något annat än att dröja vid. Gör narr av din smålighet, besatthet, ouppskattande attityd eller grandstanding. Det tar inte lång tid att ta dig tillbaka till verkligheten och stoppa dina triviala uppdateringar. En kort ursäkt för din besatthet omväg till dina Facebook-vänner är tillräcklig, fortsätt sedan.
   • Istället för att svara i en knäskak, otålig reaktion på människor som lämnar inflammatoriska kommentarer på din Facebook-sida, skratta av det och "släpp småligheten". Du kommer att respekteras för att hantera och visa att du kan höja dig över drama och trivialiteter. Undvik döden genom att klicka med musen till varje pris.
   • Om du inte skulle säga något till en persons ansikte, säg inte det till dem på Facebook. Period.

6. 

   Dra ut dig från dina kompisers uppdateringsdrama på Facebook. Vissa människor älskar drama i sitt liv och kommer att göra vad som helst för att både skapa och locka det, med hjälp av väggposter och till och med bilder för att skapa en scen och för att förvandla små problem till "allvarliga problem i veckan", i själva verket, som med allt drama , det är småaktigt och det är onödigt. Det täpper också upp din tid med oavsiktlig nonsens som inte kommer att göra någon skillnad för din karriär, dina studier, dina framtida ambitioner, men det kan mycket väl dämpa dig i att läsa saker som kommer att distrahera dig från vad du behöver för att koncentrera dig på. Låt dramalamaerna upptäcka den psykolog de behöver genom att vägra att vara publiken de söker.
   • Bli inte inblandad i Facebook-slagsmål. Små som, åh så dumt, och mycket lätt fastnat i missförstånd! I slutet av dagen bör "vem bryr sig" vara ditt motto, och leta efter något mer meningsfullt att spendera din energi på.
   • Att följa någon annans personliga problem i detalj via Facebook säger något om dig också - det antyder att du kanske inte har så mycket av ett liv som du är stolt över och att du är mycket sårbar för att få en spark från att näsa runt andra människors äventyr. Sluta längta efter något bättre och börja skapa ditt eget äventyrliga liv istället.

7. 

   Om du ändrar förhållandestatus med någon i ditt liv, var noga med att uppdatera ändringen på Facebook också. Det är inte rättvist att lämna det där som en form av "hopp". För den andra personen fungerar det som en börda att se att du fortfarande låtsas att ni är tillsammans och det får det att verka som om de på något sätt har gjort fel saker av dig, när det i verkligheten krävs två för att avsluta en relation. Dessutom, använd inte Facebook för att förfölja ditt ex, för att övervaka deras varje rörelse, varje uppdatering, alla möjliga nya kärleksintressen. Fortsätt, annars är du skyldig till att använda Facebook för att dröja vid det förflutna. I framtiden kan du till och med bestämma dig för att inte göra sådana öppna förklaringar om romantiska bilagor ändå via Facebook för att spara trivialisering av en så viktig och ändå mycket personlig del av ditt liv till en Facebook-sidvisning.

8. 

   Balansera Facebook med resten av din online-tid och ditt liv offline. Ordspråket rekommenderar måttlighet i allt, och Facebook och online-livet ingår verkligen. Det är lätt för människor att reagera negativt och skrämma online. saknar ansikts- och kroppsspråk, de saknar de vanliga begränsningarna av ansikte mot ansikte etikett, webbmobben eller anonym fruktkakmentalitet tar ibland över. Se allt för vad det är, ta det inte personligen och gå av webbplatsen regelbundet för att återfå din känsla av perspektiv.
   • Om du bor för mycket och driver ditt liv på saker som händer på din Facebook, ta bort det! Människor överlevde långt innan Facebook och du kommer att överleva utan det också. Faktum är att om tio år kommer Facebook att vara gammaldags och roligt i efterhand; låt det inte vara lite sött roligt för dig!
   • Få sammanhanget med Facebook. Det finns alltid en större bild än våra egna bekymmer, misslyckanden och relationer och om Facebook får dig att känna att de är oöverstigliga eller gigantiska problem, är det troligt att du har gjort dem till något mer än vad de verkligen är.
   • Även politik är smålig i online-miljön. Tror du på allvar att de stora besluten och idéerna som räknas kommer att komma fram från otäcka politiska diskussioner på Facebook-sidor? Absolut inte!

Frågor och svar från gemenskapen

Tips

• Håll ditt Facebook-engagemang lätt, roligt och grundläggande. Ju mindre sagt desto bättre, kvickare och mer intressant de saker du säger, desto bättre!
• En elegant Facebook-användare är den som vet rätt antal inlägg, rätt mängd kommentarer och rätt tid på webbplatsen. Sikta på det.
• Om allt annat misslyckas, använd inte Facebook.
• Hjälp vänner att känna igen Facebooks småhet. Om du ser att de blir uppvärmda över en nyhetsartikel, en berättelse, en fråga som du tycker är väldigt trivial och felaktigt, vänligen påpeka dem vad du ser ur ditt perspektiv och föreslå försiktigt att de släpper det.
• Småhet odlar mer smålighet; se upp för det när du är djupt inbäddad på Facebook och inte kan se skogen för träden.
• Om du befinner dig i att oroa dig för hur du ser ut för andra, stoppa det genom att inte uppdatera så kontinuerligt och vägra att falla i fällan för att undra om din närvaro på Facebook påverkar eller inte!
• Om människor beter sig otäckt på Facebook för dig kan du vara säker på att du inte är deras enda mål. Nu kanske du är nummer 1 men före dig och efter dig kommer det säkert att finnas andra. Och nyckeln här är att inte låta dessa människor korsa dina gränser; när de verkligen är bittra, otäcka och mobbade, stoppa det genom att låta dem få veta tydligt att du inte kommer att tolerera deras smålighet och trakasserier och att du kommer att rapportera dem, spela in allt de säger för framtida referens och prata med människor som kan göra skillnad i deras beteende. Ta bort dem från din vänlista. Blockera dem om du behöver.

Varningar

• Undvik att prata om ämnen som leder till problem, som religion, politik och sex. Det här är områden som är fyllda med meningsfull ranting som kan leda till småaktiga och hämndlystna kommentarer.
• Rapportera olämpliga eller olagliga bilder som läggs upp på din vägg eller som du är taggade i.
• Småhet kan leda till cattiness och mycket dum repressaliereaktion som lever mycket längre än ditt konto. Till exempel tittar högskolor och arbetsgivare på Facebook-konton idag. Se till att det de ser speglar dig.
• Om du känner dig på en plats där det är allt du har i dig att sticka ut, är det omedelbart att stänga av datorn och lämna den väl i fred. Gå på språng, prata med en familjemedlem eller vän någonstans bekvämt, klappa din katt, gå din hund eller skriv i din dagbok. Lufta utanför online-sfären och gå bara tillbaka när du har svalnat.
• Gnällande är irriterande, oavsett varför. Gör något åt ​​det snarare än att gnälla! Hitta positiva saker att säga, sätt att kringgå något som stör dig och föreslå vad som kan förbättras snarare än vad som är ruttnat.

Saker du behöver

• Alternativa saker att spendera dina dyrbara energier på
• En lista över vänner som spelar roll - engagera dig bara med dem
• Facebook-åtkomst