Innehåll

• Steg
• Medicinska Takeaways
• Frågor och svar från gemenskapen
• Varningar

Andra avsnitt

Arnica är en blomma som växer i Östra och Centraleuropa och har använts som ett traditionellt medicinskt botemedel i århundraden. Du kanske är nyfiken på att prova arnica själv. Det kan fungera som en kräm eller gel för led- och muskelsmärta från artrit, så du kan se om det fungerar för dig. Men för att arnica är naturligt betyder det inte att det alltid är säkert. Det kan vara giftigt om det tas i munnen, så undvik detta om inte din läkare säger att det är säkert. Använd inte arnica som ersättning för professionell medicinsk behandling om du har några problem.

Steg

Metod 1 av 2: Använda aktuella behandlingar

Arnica rekommenderas endast som aktuell behandling eftersom det kan vara giftigt i höga nivåer. Resultaten är blandade, men vissa studier visar att det kan hjälpa till att lindra smärtor i kroppen från artrit eller skador. Så länge du använder den på din hud och inte har några nedskärningar, ska arnica vara säker. Om du regelbundet har smärtor i kroppen kan du se om arnica-kräm fungerar för dig.

1. 

   Gnid arnica-kräm eller gel på ömma leder om du har artros. Arnica kan arbeta för artritvärk, och en del undersökningar visar att det kan minska smärta och stelhet i lederna från artros. Detta kan vara ett effektivt botemedel för dig, så försök att gnugga det på dina ont i lederna för att se om det hjälper.
   • För att lindra artrit, gnugga arnica-kräm eller gel på ömma fläckar två gånger om dagen i 3 veckor för att se om det hjälper.
   • Arnica verkar särskilt bra för artrit i händer och knän.
   • Det finns olika koncentrationer av arnica-kräm. Fråga din läkare vilka som är bäst för behandling av artritsmärta.

2. 

   
   
   Använd arnica om du har ömma muskler från att träna. Om du tränar regelbundet kan arnica grädde hjälpa dig. Forskning är inte säker, men arnica kan hjälpa till att behandla ömhet från att träna. Försök att gnugga den på dina ömma muskler för ett naturligt botemedel.
   • Arnica kan också förhindra ömhet, så du kan gnugga det på huden direkt efter träning för att se om detta hjälper.
   • Var medveten om att vissa undersökningar visar att användning av arnica på ömma muskler kan förvärra smärtan i vissa fall.

3. 

   
   
   Prova arnica-kräm om du har akne eller hudutslag. Resultaten är blandade, men arnica i gel- eller krämform kan hjälpa till att läka akne, kokar eller utslag på huden.
   • Arnica är inte avsedd för användning på trasig eller öppen hud, så använd den endast om utslaget är obrutet.

4. 

   Se om arnica hjälper till att läka blåmärken. Forskning är också blandad om den här, men arnica-kräm kan läka blåmärken efter skador eller operation. Försök applicera en 20% arnica-kräm på blåmärken två gånger om dagen i 2 veckor. Detta kan hjälpa blåmärken att läka bättre.
   • Kom ihåg att se till att huden inte går sönder på denna plats innan du applicerar grädden.

Metod 2 av 2: Håll dig säker

Arnica är en naturlig ört, men den är förknippad med många hälsorisker, så du måste se till att du använder den korrekt. Följ dessa tips för att undvika negativa biverkningar från tillägget. Viktigast av allt, kontakta alltid din läkare eller en homeopatisk specialist innan du använder den för att bekräfta att det är säkert för dig.

1. 

   Ta inte arnica i munnen om inte en läkare säger till dig. Medan arnica kan ha vissa hälsofördelar klassas den officiellt som en osäker ört om den tas genom munnen. Vissa regeringar begränsar eller förbjuder det helt i livsmedel och kosttillskott. Det är bäst att undvika alla orala kosttillskott som innehåller arnica såvida inte din läkare säger att det är okej att ta det.
   • I stora mängder kan arnica orsaka magont, diarré, kräkningar, andningsproblem och hjärtstillestånd.
   • Det finns några svagare homeopatiska läkemedel som endast använder små koncentrationer av arnica. Dessa kan vara säkra, men fråga alltid din läkare eller en homeopatisk specialist innan du använder dem också.

2. 

   Använd endast aktuella behandlingar på obruten hud. Arnica kan absorberas genom trasig hud och orsaka hälsoproblem. Den är endast avsedd för obruten hud, så använd den inte runt skär eller sår.

3. 

   Undvik arnica om du är gravid eller ammar. Arnica kan skada spädbarn, så använd det inte alls om du är gravid eller ammar.
   • Att ta arnica i munnen medan du är gravid kan orsaka missfall, även om det är en svag form som te.

4. 

   Sluta använda arnica om du får någon form av utslag eller inflammation. Det är möjligt att vara allergisk eller känslig för arnica-kräm. Om du märker klåda, rodnad eller inflammation efter appliceringen, sluta genast.

Medicinska Takeaways

Studier är blandade, men arnica kan vara till nytta för dig om du har artrit eller andra smärtor i kroppen. Det är inte mycket risk om du använder arnica som en kräm eller gel, så att du kan se om det fungerar för dig. Använd dock inte arnica i munnen om inte din läkare säger att det är säkert. Genom att följa dessa försiktighetsåtgärder kan du använda arnica utan att uppleva negativa biverkningar.

Frågor och svar från gemenskapen

Varningar

• Sluta använda arnica omedelbart om du upplever några negativa biverkningar.
• Kom ihåg att användning av arnica inte kan ersätta professionell medicinsk vård, så kontakta din läkare om du har några tillstånd som du behöver behandling för.