Författare:
Peter Berry
Skapelsedatum:
11 Augusti 2021
Uppdatera Datum:
21 April 2024
Innehåll
I den här artikeln: Minska utbrott Hantera utbrott och beslag 50 Referenser
Rosacea (eller rosacea) är en utbredd hudsjukdom som drabbar människor i alla åldrar. Det kommer ofta i form av rodnad eller rodnad som kan förvärras med tiden om den inte behandlas. Även om det inte finns något botemedel mot denna sjukdom, kan du kanske kontrollera den genom att minska eventuella utbrott och behandla uppblussen.
stadier
Del 1 Minska återfall
-
Undvik utlösare. Läkarna är inte säkra på orsakerna till rosacea, men de vet att vissa faktorer kan utlösa det eller förvärra det. I många fall ökar triggers för rosacea mängden blodflöde till huden. Undvik några av artiklarna i följande lista som kan förvärra rosacea:- varm mat och varma drycker
- kryddig mat
- alkoholhaltiga drycker
- solljus
- stress, förlägenhet eller ilska
- kraftfulla aktiviteter eller övningar
- bad, duschar och varma bastur
- läkemedel såsom kortikosteroider och blodtrycksmediciner
- vinden
- kallt väder
- fukt
- några skönhetsprodukter och hudvård
-
Skydda dig. Exponering av din hud för vädret kan orsaka utbrott eller förvärra rosacea. Genom att skydda dig mot sol, vind och kyla, minskar du utbrott och hjälper dig att kontrollera rosacea.- Sätt solskyddsmedel som skyddar dig mot UVA och UVB med en IPS på minst 30. Se till att du ansöker om ofta igen.
- Håll huden sval genom att undvika exponering för solen, använda fläktar och slå på luftkonditionering under sommaren.
- Sätt en halsduk eller mask i ansiktet under vintern för att skydda dig mot vind och kyla.
- Det är bättre för dig att använda solskyddsmedel som innehåller silikoner som dimetikon och cyklometikon snarare än alkoholbaserade formler.
-
Tvätta med milda rengöringsmedel. Tvätta ansiktet och alla områden som är benägna att rosacea med en mild rengöring. Detta kommer att förhindra utbrott av rosacea, samtidigt som risken för flare eller infektion minskar genom att bakterier på huden elimineras.- Använd ett milt rengöringsmedel som har ett neutralt pH.
- Hitta doftfria och allergitestade produkter. Vet att "allergivänliga" och "testade mot allergier" inte betyder samma sak, det är det senare som du måste hitta.
- Rengör ansiktet med fingertopparna och undvik att använda en tvättduk eller svamp eftersom det kan irritera huden.
- Skölj med ljummet vatten för att förhindra rodnad och undvik att ta bort oljor från huden eller irritera.
- Knacka försiktigt på ansiktet för att torka det och undvika andningsskador.
- Överväg att använda produkten på en liten del av huden innan du använder den i hela ansiktet för att se till att du inte utvecklar en reaktion.
- Undvik att gnugga för hårt och mekaniskt. Rengöringsmedel för tvättmedel, tvålar, tvålar och rengöringsmedel för flytande ansikte rekommenderas. Du bör undvika produkter som kan irritera ditt ansikte som tonika, astringenter och kemiska exfolieringsmedel.
-
Fukta huden Läkarna tror att en bra hydrering i ansiktet kan bidra till att skapa en barriär för att förhindra återfall, men också för att lindra rosacea. Applicera en fuktighetskräm som är specifik för din hud efter tvätt.- Be din hudläkare att förskriva eller föreslå en fuktighetskräm. Det finns många produkter på marknaden specifikt designade för personer med rosacea.
- Vänta tills tio minuter efter att du har tvättat huden eller applicerat medicinsk behandling innan du applicerar fuktighetskräm. Detta minskar brännande känslan och stickningar.
- Applicera ofta. Mjukgörare reparerar ansiktsbarriärens funktion och kan vara användbar mot kopparos. I en studie lindrade en konstant applicering av hydrerande produkt som innehåller metronidazol symtom på hudkänslighet.
- Överväg att använda en fuktighetskräm som innehåller ett brett spektrum solskyddsmedel. Produkter som uppfyller flera funktioner minskar risken för drivkraft.
-
Se efter produkter som är kända för att irritera huden. Vissa studier har visat att vissa ingredienser i de produkter du använder på din hud kan utlösa uppblåsningar eller irritera ansiktet. Du kan undvika dem genom att läsa instruktionerna för att använda var och en av dessa produkter. Var särskilt uppmärksam på följande produkter:- alkohol
- Virginia lhammelis
- parfymer
- mentol
- pepparmynta
- deucalyptusolja
- exfolieringsmedlen
-
Undvik att röra huden med fingrar och händer. Att röra eller gnugga ansiktet kan leda till att du löss och orsakar återfall. Gör en medveten ansträngning att inte röra ansiktet eller andra hudområden som är benägna att rosacea.- Undvik att skrapa eller genomtränga rosacea-lesioner som ser ut som snörda.
- Var försiktig så att du inte trycker på ansiktet eller hakan på händerna.
Del 2 Hantera utbrott och kramper
-
Konsultera din läkare. Om du har ett svårt anfall, om du inte kan kontrollera anfall eller inte är säker på om du har rosacea, boka tid hos din läkare. Han kan föreslå en effektiv behandling för den typ av sjukdom du har. Här är de fyra typerna av rosacea.- Erytema-telangiektatisk rosacea, som presenteras som ihållande rodnad och ansiktsrödhet eller synliga blodkärl.
- Papulopustulär rosacea som presenterar som ihållande ansiktsrödhet och finnar som ser ut som snörda.
- Den phymatösa rosacea som är i form av förtjockning och utvidgning av huden, ofta runt mäns näsa.
- Okulär rosacea förekommer i ögonen och orsakar uppträdande av tårar och blodskottiga ögon, känslor av närvaro av en främmande kropp, känslor av brännskador eller stickningar, torrhet, klåda, ljuskänslighet och suddig syn .
-
Applicera en mjukgörande kräm i ansiktet. Det finns bevis för att en mjukgörande kräm kan hjälpa till att reparera huden på den som lider av rosacea. Använd en av dessa krämer utöver din fuktighetskräm för att hjälpa till att kontrollera och förhindra uppblåsningar.- Läs etiketten för de produkter du använder i sökdemollients. Dessa är till exempel glycerolstearat, lanolin, sojesterol och solrosolja.
-
Ta medicin. Många behöver medicinering och måste undvika triggers för att kontrollera sin rosacea. Genom att ta eller använda receptbelagda mediciner kommer du att kunna kontrollera inflammation och infektioner som är resultatet av utbrott i de flesta fall av rosacea. Din läkare kan ordinera följande mediciner.- Antibiotika. Dessa är ofta krämer, lotioner eller geler som kontrollerar inflammation. Vänta en halvtimme efter att du har tvättat ansiktet för att minska brännande känslan. Antibiotika i tablettform kan vara lite effektivare, men de har fler biverkningar. Metronidazol är ett användbart antibiotikum mot kopparos, särskilt mot papler och pustler.
- Läkemedel mot lacne. Många läkare kommer att förskriva lisotretinoin, ett läkemedel som vanligtvis används för att behandla svår cystisk akne, för att hjälpa till att rensa akneutbrott från rosacea. Undvik lisotretinoin om du är gravid eftersom det kan orsaka medfödda funktionsnedsättningar. Lacne-läkemedel som retinoider kan orsaka hudirritation.
-
Har operation I vissa fall, till exempel om du lider av förtjockning av huden eller utvidgning av blodkärlen, kan det vara nödvändigt att använda kirurgi för att kontrollera rosacea.- Dermabrasion för att ta bort förtjockad hud.
- Minska synligheten för blodkärl, förtjockad hud eller ansamling av vävnad med laser eller elektrokirurgi.
- Diskutera andra kirurgiska alternativ med din läkare som kryokirurgi, radiofrekvensablering och ympning av huden om du inte känner dig bekväm med laseroperation eller elektrokirurgi.
-
Prova probiotika. Ny forskning har visat att användning av probiotika kan bidra till att eliminera rosacea. Prova en aktuell kräm eller oral probiotika för att hjälpa till att hantera och förebygga rosacea.- Applicera en probiotisk kräm, en rengöringsmedel eller en mask. Dessa produkter kan skydda och lugna din hud under en blåsig attack.
- Ta muntliga probiotika som säljs som kosttillskott som innehåller laktobaciller eller "bifidobakterier". Du kan köpa dessa probiotika på de flesta apotek och ekologiska butiker.
-
Ät yoghurt. Det finns bevis på yoghurtens effektivitet för att kontrollera rosacea. Försök att äta yoghurt varje dag som innehåller aktiva kulturer eller använd grekisk yoghurt som en mask.- Se till att yoghurt innehåller aktiva kulturer genom att läsa etiketten. Endast dessa produkter hjälper dig mot couperose.
- Lägg grekisk yoghurt i en mask i ansiktet.Det finns ännu ingen officiell forskning om effektiviteten av grekisk yoghurt i masker, men vissa läkare har angett att den är effektiv hos vissa patienter i husbehandling.
- Yoghurtmasker hydratiserar också huden, vilket kan lugna och lugna rosacea.
-
Håll ansiktet fuktigt. Många läkare tror att god hydrering är nyckeln till behandling av rosacea. Se till att hydrera huden även under uppblåsningar för att låta den läka och för att minska risken för framtida utbrott.- Använd en doftfri, allergifri fuktighetskräm under utbrott för att hålla huden torr.
- Genom att applicera en fuktgivande produkt varje dag tillåter du bildandet av en barriär mot de flesta triggers och irriterande medel.
-
Ta kosttillskott. Det finns inga medicinska bevis för att kosttillskott hjälper till att bekämpa rosacea, men du kan prova en samtidigt som en annan behandling. Överväg att ta följande tillskott.- Ett kosttillskott med gemma linolensyra, såsom primrosolja eller solbær. Ta 500 mg två gånger dagligen, men var medveten om att du måste vänta minst sex veckor för att se resultat.
- Växtbaserade kosttillskott som innehåller ingefära eller gurkmeja. Du kan också konsumera dessa produkter i sin naturliga form.
-
Överväg alternativa behandlingar. Det finns några bevis på effektiviteten hos alternativa behandlingar för att kontrollera och till och med förebygga utbrott av rosacea. Överväg följande alternativ och diskutera dem med din läkare innan du använder dem. Här är vad du kan prova:- kolloidalt silver
- oljan
- rosewood
- av doriganolja
- vitamin K
- konsumtion av antiinflammatoriska livsmedel
