Innehåll

• stadier
• Del 1 Känn grunderna
• Del 2 I kö för Stoppa buss
• Del 3 Gör New York Hustle

I den här artikeln: Know the BasicsSail for Bus Stop Gör New York Hustle 30 Referenser

Disco är en dans och en musikalisk stil som gjorde sitt utseende i nattklubbar underground New York på 1970-talet, men blev inte internationellt populärt förrän ett decennium senare. Många danshistoriker kopplar sin topp till popularitet till släppet av filmen "Saturday Night Fever", 1977. Om diskoteket slutade 1980, uppskattar många fortfarande det mycket, oavsett om det är som form av träning, att svänga i en nattklubb eller för en temafest.

stadier

Del 1 Känn grunderna

1. 
   

   
   Rör dig utan att stoppa. Sluta inte röra dig medan du hör musiken. Vare sig du är mellan två rörelser eller dansar helt i freestyle, vet att disco är en snabbdans, som involverar mycket rörelse. När du kommer in på humöret eller förbereder mer komplicerade steg kan du cykla följande komponenter samtidigt.
   • Ta några steg åt höger, vänster, framåt och bakåt efter rytmen. I allmänhet är en sekvens med tre steg bäst lämpad när du dansar disco freestyle.
   • Ha en rak och säker hållning. Försök att föreställa dig att du slår i rytm.
   • Sväng höfter åt sidan, alltid i rytm.
   • Ta med axlarna i dansen. Du kommer att kunna shimmyskaka axlarna, successivt, framåt och bakåt. Du kan också växla axlarna, en gång till höger och sedan en gång till vänster. Vad du än gör, upprepa rörelsen flera gånger.
   • Du bör hålla händerna nära axlarna och involvera dem i din dans. Du kan välja att svänga dem i motsatt riktning till axlarna. Om du gör det shimmyHåll händerna relativt stilla och armbågarna pekar nedåt. De exakta rörelserna spelar ingen roll så länge du kör dem i rytm och upprepar dem flera gånger.
   • Se till att hela kroppen rör sig. Om du bara dansar med benen eller med överkroppen kommer din dans inte att släppa diskotens kraftfulla energi.

2. 
   

   
   
   
   Räkna gånger. De flesta diskokoreografier består av 3-stegs- och 4-stegscykler som håller i takt. En "takt" är en måttenhet för musikalisk varaktighet. Försök att knacka på foten eller i händerna, till rytmen i musiken. Varje slag eller handklapp är en tid. Du måste utföra dina steg till musikens rytm.

3. 
   

   
   Gör det bump. den bump är förmodligen det enklaste diskosteget att köra och det är det mest framgångsrika med en partner. Du måste bara svänga från ena sidan till den andra, till musikens rytm.
   • Flytta höfterna från sida till sida och ändra position varje gång. Synkronisera dina rörelser med din partners, så att du och du försiktigt slår dina höfter varannan gång.
   • Håll händerna upp och sväng dem i motsatt riktning än höfterna.
   • Till skillnad från andra diskotek, för bumpdu måste hålla fötterna på marken.

4. 
   

   
   
   
   Uppfinna dina egna rörelser. Om disco i början dansade med koreografier inspirerade av äldre danser, är den mest populära disko mycket friare. Välj din egen vändningar, torn, dips och figurer för att anpassa din dans. Se bara till att följa en sekvens av regelbundna steg för varje dans och hålla jämna steg med musiken.
   • Moderna diskodanser kan införlivas dips och andra akrobatiska knep, speciellt vid professionella tävlingar. Om du kan utföra dem utan att skada dig själv, försök att placera en siffra med några få steg.

Del 2 I kö för Stoppa buss

1. 
   

   
   Synkronisera dina rörelser med en stor grupp dansare. den Stoppa buss dans i rad. För detta är denna dans mest framgångsrik när den utförs av en grupp dansare placerade i rader och kolumner. Synkronisera dina steg så att hela gruppen tar steg samtidigt. Till att börja med bör alla dansare vridas i samma riktning.
   • Om du dansar ensam, kommer du att kunna utföra Stoppa buss i solo. Det är inte absolut nödvändigt att ha partners för denna dans.
   • den Stoppa buss kallas ibland hustle. Vet att det finns många olika diskodanser som kan kallas "hustle". Om de första disco-dansarna med namnet dansade till två eller fler, tog solo-versionerna över. Några "hustle", som Stoppa buss, är onlinedanser designade för att framföras av stora grupper av enskilda dansare. Var och en av dessa huvudgrupper har flera kulturella eller regionala varianter. Termen liv matchar inte en viss version.
   • den Stoppa buss eller hustle Här beskrivs en online-dans i tre steg, populärt av dansen som vi ser i filmen "Saturday Night Fever".

2. 
   

   
   Starta höger fot framåt och klappa i händerna. Utför båda rörelserna samtidigt. Denna första rörelse måste synkroniseras med tiden. Den första klappa hjälper gruppen att synkronisera och kommer att vara starttid, från vilken dansen kan fortsätta. Om du tappar rytmen synkroniserar du med a klappa hjälper dig att komma tillbaka till dansen.

3. 
   

   
   Ta tre steg tillbaka och sedan framåt. Ta tre steg tillbaka och börja med höger fot.Istället för att ta ett fjärde steg, tryck helt enkelt på vänster fot på marken, bakåt, istället för att faktiskt trycka dig själv på det (vad som kallas en beröring). Ta sedan tre steg framåt med början med vänster fot.

4. 
   

   
   Upprepa dessa steg i samma riktning. Börja med att kasta foten framåt och klappa. Ta tre steg tillbaka. Nå marken med vänster fot igen, innan du tar tre steg framåt, för att återgå till din startposition.

5. 
   

   
   Gör det vinranka till höger, sedan till vänster. Stig åt sidan genom att skjuta foten åt höger, något bakåt med höger fot. Sätt din vänstra fot framför din högra fot, din vänstra häl över dina högra tår i ett steg. Ta ytterligare ett steg till höger med höger fot. Ta sedan din vänstra fot bredvid din högra fot, för en beröring . Efter denna sekvens, vänd dina rörelser, med början med ett steg åt vänster och något bakåt med din vänstra fot.

6. 
   

   
   Stig åt sidan och röra vid dina fötter. Ta ett steg åt höger med höger fot och ta sedan vänster fot tillbaka för att röra din höger fot. Ta ett steg till vänster med din vänstra fot och ta med din högra fot tillbaka till din vänstra fot. Klicka sedan på dina klackar mot varandra två gånger i rad. För att slutföra den här sekvensen, ta med höger fot framåt, peka på marken och sväng den sedan bakåt och vidrör marken igen.

7. 
   

   
   Rör marken framför och bakom med höger fot. Sväng höger fot framåt och knacka den två gånger på marken. Ta tillbaka den och knacka på den igen på marken två gånger. Ta tillbaka foten och slå golvet två gånger igen. Rör vid marken framför dig en gång till, upprepa sedan rörelsen bakom dig. Avsluta med att sätta ihop fötterna.

8. 
   

   
   Sväng åt vänster och upprepa koreografin. Upprepa hela dansen mot denna nya riktning. Börja med att kasta foten framåt och klappa händerna, avsluta sedan genom att vrida åt vänster igen. Fortsätt tills du har framfört dansen i alla fyra riktningarna eller så låten slutar.

Del 3 Gör New York Hustle

1. 
   

   
   Välj en partner. Före explosionen i popularitet i slutet av 1970-talet dansade disco nästan alltid till två. Om du inte har en ryttare eller vill träna ensam, följ bara stegen i ditt favoritspel. Du kommer också att kunna lära dig de två sekvenserna, för att kunna dansa som ledare eller som ledare.

2. 
   

   
   Stå framför din partner. Håll dig relativt nära varandra så att du kan ta åtminstone ett steg tillbaka var och en medan du håller i händerna. Här är två klassiska sätt att hålla hand.
   • Den klassiska positionen som används i många danser. Ledaren och ledaren håller händerna på ena sidan, vanligtvis högerhanden för ledarna och vänster för ledaren. Ledaren placerar sin högra hand på baksidan av ledningen. Ledarens vänstra arm passeras på ledarens högra axel eller på hans övre del.
   • Håll bara händerna på båda sidor, armbågarna böjda.

3. 
   

   
   Peka på fötterna på samma sida. Om du leder dansen, tryck på din vänstra fot på marken utan att luta dig på den. Om du leds, gör samma rörelse med höger fot för att ge en illusion av en spegel.
   • Du kan välja att sparka foten på plats eller något bakom dig.

4. 
   

   
   Ta dina fötter närmare varandra. Om du kör, ta med din vänstra fot nära din högra fot, lutar dig på den. Om du leds, gör samma drag med höger fot. Kom ihåg att synkronisera med din partner och fortsätta så.

5. 
   

   
   Ta ett steg tillbaka. Om du leder, steg tillbaka med höger fot och fäst sedan din vänstra fot på din högra fot. Om du leds, börja med att trycka tillbaka din vänstra fot, sedan din höger fot. Gör båda stegen i det här steget mycket snabbt samtidigt.

6. 
   

   
   Ta tre steg. Följande tre steg kan variera beroende på ledarens vilja.
   • Om du leder, steg med höger fot. I allmänhet är detta steg framåt för att komma närmare sin partner. Du kan dock välja att ta ett steg på plats eller till och med bakåt. Steg sedan med vänster fot, sedan igen med höger fot. Dessa steg kan också göras på plats, bakåt eller framåt.
   • Om du leds, gör du samma steg som din partner, men med motsatt fot.

7. 
   

   
   Upprepa den här sekvensen. Återgå till startpositionen och upprepa sekvensen. Ledaren kunde välja att vägleda dansen i en viss riktning på dansgolvet. Upprepa denna sekvens under låten.

8. 
   

   
   Punktera sekvenserna för en figur. Du kan välja mellan hundratals etablerade siffror eller till och med skapa din egen figur. Du kan till och med kedja flera. Här är några kända figurer.
   • den dishrag : håller handen med sin partner, armarna korsade eller inte, lyfter ledaren sina händer och vänder sin partner under.
   • den Inuti snurret : Ledaren lyfter en arm och stannar på plats medan ledaren tar en sväng i motsatt riktning än medurs.
   • den fjäril : Dansarna går runt varandra och vänder sig i en riktning eller den andra.