Författare:
Louise Ward
Skapelsedatum:
4 Februari 2021
Uppdatera Datum:
18 Maj 2024
Innehåll
- stadier
- Metod 1 Var uppmärksam på din diet
- Metod 2 Ändra livsstil
- Metod 3 Behandla händerna med hjälp av hemläkemedel
- Metod 4 Sök medicinsk behandling för allvarliga problem
Svettiga händer kan vara pinsamma och en källa till skam. När du letar efter anställning, dating och evenemang där du kanske måste klappa i händerna på andra människor, vill du inte ha svettiga händer. Läs den här artikeln för att lära dig hur du löser problemet för gott!
stadier
Metod 1 Var uppmärksam på din diet
- Drick mycket vatten för att fräscha upp din kropp och rena den från gifter som orsakar överdriven svettning.
-
Undvik socker, koffein och andra livsmedel som kan göra dig nervös. -
Undvik het mat och vätskor, särskilt när det är varmt. -
Ät mycket frukt och hela frön. Dessa är bra källor till fiber och vitaminer som kan hjälpa till att eliminera toxiner från din kropp. -
Begränsa ditt intag av livsmedel med hög jod som kalkon, lök, tranbär, mejeriprodukter, potatis, broccoli, nötkött och sparris. -
Håll din vikt på en sund nivå.
Metod 2 Ändra livsstil
-
Undvik heta och fuktiga platser. -
Ta ofta pauser när du använder händerna för att förhindra överflöd av svett och värme. -
Låt luften cirkulera runt dina händer och fingrar. Undvik att lägga händerna i fickorna och täck dem med handskar eller ringar. -
Tvätta händerna ofta med tvålvatten. -
Ta svala duschar för att förhindra att kroppen svettas. -
Håll en servett eller vävnad på dig så att du kan torka händerna när det behövs. -
Kontrollera språket och stress genom yoga, meditation, terapi, andningsövningar och andra avslappningstekniker.
Metod 3 Behandla händerna med hjälp av hemläkemedel
-
Lägg lite lotion eller antiperspirant, helst för händer och fötter, på händerna. Var noga med att välja ett antiperspirant och inte bara en deodorant. -
Doppa händerna i ett färskt tebad i femton till trettio minuter, upp till tre gånger om dagen. Sage te är det bästa valet eftersom det är rikt på tannin. -
Gnid handflatorna med talk eller majsstärkelse. Se till att tvätta dem senare.
Metod 4 Sök medicinsk behandling för allvarliga problem
-
Rådgör med din läkare för att se om du har hyperhidros, ett tillstånd som kännetecknas av överdriven svettning. -
Prova Drysol, ett kraftfullt antiperspirant som finns tillgängligt på apotek, om andra antiperspiranter inte fungerar för dig. -
Prata med din läkare om Lionofhoresis, som innebär att en liten elektrisk ström appliceras på de drabbade områdena. I många fall har det visat sig att denna metod fungerar. -
Överväg att få botulinumtoxin, vilket kan minska din svett genom att förlama nerverna i handflatorna. Detta är emellertid endast ett tillfälligt botemedel och förfarandet är dyrt och ganska riskabelt med avseende på biverkningar. -
Som en sista utväg, prata med din läkare om operation. Kirurger kan komma på nerver och ta bort körtlar i handflatorna som får dig att svettas överdrivet. Liksom med botulinumtoxinbehandling är detta förfarande dyrt och risken för negativa biverkningar är ganska hög.
- Håll händerna öppna snarare än att knytna nävarna.
- Spendera dem under kallt vatten och låt dem lufttorka.
- Var försiktig så att du inte håller händerna på något längre än nödvändigt (genom att till exempel låta dem vila på ett bord).
- Babypulver är ett snabbt och enkelt sätt att hålla händerna fuktiga, men varje gång du tvättar händerna, gå till badrummet och så vidare.
- Försök att vara lycklig och avslappnad. Andningsövningarna hjälper till att kontrollera stress.
- Om du vill ta den dyra vägen, försök att köpa Drysol apotek.
- Applicera henna (eller mehndi) på dina händer: det har uppfriskande och lugnande effekter.
- Du kan dricka 20 ml damla juice med 20 ml vatten på tom mage, två gånger om dagen, för att minska svetten.
